Assignment
あなたの課題は、以下の説明で提示したモデル写真から脚のクイックスケッチ画を描くことです。 ジェスチャーから始めて、筋肉群、特に内転筋のフォームを描くことに集中してください。 他の筋肉はまだ勉強していないので、ジェスチャーの線のままでも、円筒形のままでも構いません。 でも、ただ輪郭を写すだけではいけません。 プレミアムでは、すべての課題写真の描き方を紹介しますので、自分の作品を確認してみてください。
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脚の内側の上部にあります。 鼠径靭帯は、ASISから恥骨結合まで、腹筋と切り離しています。 長座筋は内転筋と大腿四頭筋を斜めに分離している。 背中の境界線は、それほど明確ではありません。 脂肪の中に消えていき、突然ハムストリングスになるのです。 しかし、あるポーズをとると、主にスポーツ選手の場合、大腿内転筋が上部に飛び出しているのを見ることがあります。
では、シンプルなフォームに慣れましょう。
単純な形
このコースと図形描画コースのこの時点まで、私たちは脚を単純な円柱として、おそらく膝に向かって細くなるように少しテーパーをつけて描いてきました。 そして、それはデッサンを始めるには良いことです。 しかし、今、私たちは脚の解剖学を学んでいるので、その円柱を…脚にすることができなければなりません！
この座ったポーズ（下図参照）があるとしましょう、脚は私たちに近づいてきます。 断面を見ると、3つの主要な筋肉群が見えます。 大腿四頭筋、ハムストリングス、そして内転筋です。 このビデオは内転筋についてなので、大腿四頭筋とハムストリングスを1つの大きな塊にまとめてみましょう。
真ん中は肉厚ですね。 内転筋群が大腿四頭筋に付着している内側のくぼみが見え始めています。 前平面は、大腿四頭筋が突出しているため、高くて丸い。
膝の近くでは、脚はまったく円筒形ではありません。 もっと箱型である。 上部は大腿四頭筋の肉付き、後部は腱質で、両脇に強力なハムストリングスの腱がある。 だから、箱の角は奥の方が尖っているんです。
大腿四頭筋とハムストリングの主な塊は、膝では箱状で短く、股関節ではずっと高く卵型に成長する。 内転筋は、内側に付く副次的な塊のようなもので、円錐かくさびのような形をしています。 特にこのように座ったポーズをとると、他の脚の塊と離れているのがわかると思います。 内転筋は脚から垂れ下がっています。 内転筋は脚から垂れ下がるように配置され、長い腸骨筋はそれを少し丸くします。 この筋肉がなければ、この2つの形の間のくぼみはさらに鋭くなることでしょう。 また、この部分は脂肪の主な蓄積場所であることを念頭に置いてください。
A Few Details
前回学習した大腿四頭筋とTFLは、三角形のくぼみを作り、そこに四頭筋が飛び込んでいく。 これはくぼみとして見られることもありますが、通常は平らな垂直面として見られます。 脚柱は骨盤のASIS点から始まっているのではないことを思い出してください。
脚の内側は、このように2重のカーブを描くようになります。 脚の流れを設計する際には、この点を確認してください。 四肢の非対称性についての話を思い出してください。 脚を流れる輪郭はジグザグしています。 女性の骨盤は広いので、内転筋の起始部は離れています。 そのため、痩せた女性には「太ももの隙間」があることがあります。
内転筋については、先ほども言ったように、シンプルなフォームが一番大事なんですね。 よく見かける腱がいくつかあるだけです。 通常、脚を広げて脂肪を薄くし、腱をきつく引っ張ったとき。
課題
あなたの課題は、以下の説明で提供したモデル写真から脚のクイックスケッチ画を作成することです。 ジェスチャーから始めて、筋肉群、特に内転筋のフォームを描くことに集中してください。 他の筋肉はまだ勉強していないので、ジェスチャーの線のままでも、円筒形のままでも構いません。 でも、ただ輪郭を写すだけではいけません。 プレミアムでは、すべての課題写真の描き方を紹介しますので、自分の作品を確認してみてください。
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Filed in: 解剖学 – 動画
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