血圧の数値は人それぞれ。 2つの数字がわかりにくく感じられることもあり、混乱することもあるかもしれません。 血圧は131/92で表されますが、2つの数値の説明は以下の通りです：
- 1番目の数値は収縮期血圧（Systolic Blood Pressure）です。 これは、心臓が拍動して血液を動脈に送り込み、体の他の部分（つまり心臓が血液を空にする部分）へ送るときに生じる圧力のことを指します。 ポンプで送り出される血液は、血管に力を発生させます。この力は、最初の数字である収縮期の数字で示されます。
- 2番目の数値は拡張期血圧と呼ばれ、心臓が動脈を通じて血液を送り出す際の圧力として知られる収縮期数値とは対照的に、心臓が拍動の間で休んでいる（または静止している）時の動脈の圧力を指します（つまり、心臓が血液で満たされている時です）。 これは、心臓の筋肉自体が血液で満たされたときに酸素を得ることができる期間です。
血圧を測るとき、どちらの数値が重要でしょうか？
通常、収縮期の数値に注目が集まり、一般に「より重要」と考えられていますが、血圧の数値はどちらも重要であり、健康全般を測る上でどちらかを優先させるべきではありません。
血圧測定値の意味
血圧測定値を説明すると、次のようになります1:
- 健康な成人の場合、収縮期血圧は120mmHg以下、拡張期血圧は80mmHg以下（すなわち120/80以下）であるべきです。
- 高血圧（以前は前高血圧と呼ばれていました）は、血圧が正常よりも高いものの、高血圧（高血圧）と診断されるほどではない時に起こります。 この場合の測定値は、収縮期が120～129mmHg、拡張期が80mmHg以下となります。
- 高血圧症は、高血圧とも呼ばれ、測定値が以下のいずれかになった場合に診断されます。
- 第1期高血圧症 – 収縮期130～139mmHgまたは拡張期80～89mmHg
- 第2期高血圧症 – 収縮期140mmHg以上または拡張期90mmHg以上
- 低血圧は低血圧としても知られ、読み取りが以下のようなときに診断される。
- 収縮期が80mmHg未満、または拡張期が60mmHg
安静時に別々の日に測定された、持続的に上昇した血圧測定値が3回以上あった場合のみ、高血圧（高血圧症）と診断されます。
**My Med Memo – 血圧値を見るときは、mm Hgは水銀柱のミリメートルを意味し、これは血圧を測定するために使用される単位を指していることを忘れないでください。