週ごとに妊娠を知ることで、あなたの体がどのように変化しているのか、より落ち着いた気持ちになれます。
ここでは妊娠19週目について見ていきます。胎児の発達から食事に関して日々何をすべきなのか、
この時点で何をすべきなのか、完全ガイドに沿ってスクロールします。妊娠19週目です。
子宮が胃を押し上げるため、胸焼けがひどくなることがありますが、来月、赤ちゃんが下がってくると、かなり緩和されるでしょう。
辛いもの、トマト、チョコレート、ペパーミントなど、悪化させるような食べ物は避けましょう。 夜遅くの食事は避け、就寝前の最後の2、3時間は水分を多くとらないようにしましょう。 また、枕をたくさん使って体を支え、重力が胃から上がってくるのを防ぐことも大切です。 それでも問題が解決しない場合は、どの制酸剤（消化不良のための錠剤）を飲んでも安全か助産師に尋ねてください。
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妊娠初期のホルモンは、激しい気分の落ち込みを引き起こす可能性がありますが、食事も同様です。
シリアル、バナナスムージー、ドライフルーツ、モルトローフなどのおやつは、血糖値を一定に保ち、気分を甘くすることができます！
妊娠初期のホルモンは、激しい気分の変化を引き起こします。
意外かもしれませんが、妊娠中の女性は2～3倍いびきをかきやすいので、突然この習慣ができても心配ありません！
妊娠19週目。 胎児の発達
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赤ちゃんの体長は約15.3cm、体重は約240gです。 歯ぐきには乳歯が生え、皮膚には白い脂肪のようなものができはじめています。 これはヴァーニクスと呼ばれ、羊水から保護し、赤ちゃんがしわしわのプルーンのように出てくるのを防ぐためにあります！
赤ちゃんの生殖器も発達しており、男の子を出産する場合、異常スキャンでペニスがかなり簡単に見えることがあります。 性別を知りたくない場合は、必ず看護師に伝えてください！
赤ちゃんの性別を調べたいですか？ 男の子か女の子かクイズをしてみましょう。
妊娠19週目。
妊娠19週：あなたがすべき変化
あなたは今週、異常スキャンと羊水穿刺を受けるかもしれませんし、一部の女性は四肢の血液検査も受けるでしょう。 このスクリーニング検査は、遅くとも20週と0日に受けることができます。
また、病院での出産を希望するか、助産師主導のユニットでの出産を希望するかについても考えておくとよいでしょう。 もしかしたら、自宅出産を希望しているかもしれません。 妊娠に慣れた今なら、どんなお産がいいか、どこで産みたいかを考えやすいかもしれません。
もしあなたが、妊娠のプロセス全体に少し圧倒されていると感じていても、それはそれでいいのです。 妊娠はエキサイティングな時期ですが、かなり神経質になることもあるので、友人や家族、助産師や開業医に自分の気持ちを話しておくことが大切です。