陣痛の段階

陣痛の第1段階

陣痛の第1段階は、初期、活動期、移行期の3つに分けられる。 陣痛の第1期は、子宮口が10cmに拡張（開口）したときです。

早期陣痛

早期陣痛は、タートルネックのセーターの首のような子宮頸管を引っ張ります。 陣痛は子宮頸管を短く、あるいは細くします。 このプロセスは排膿と呼ばれ、パーセンテージで測定されます。

子宮頸管は最初3～4cmの長さです。 50％排出されると、長さは約2センチになります。 100％排出されると、「紙のように薄い」状態になります。

排出は、陣痛が始まる前に何日もかけて起こることがあります。 あるいは、陣痛が進むにつれて、数時間かけて起こることもあります。 初産では、子宮頸管が完全になくなるまでかなり時間がかかることがあります。 子宮頸管がまず薄くなり、次に拡張するため、陣痛はゆっくりと始まるかもしれません。

First stage active labor

Dilation is measured in centimeters, 1 to 10. 一般に、早期陣痛は約6cm（センチ）までに活動的陣痛に移行する。

早期分娩では、気晴らしとリラックス法だけが必要な場合もあります。

活動期分娩

活動期分娩では、陣痛はより規則的で激しくなり、子宮頸管の変化はより規則的となります。 しかし、活動的な陣痛は、より多くの対処法を必要とします。 陣痛が長くなり、強くなり、間隔が狭くなってきたら、陣痛の合間にリラックスすることが対処のポイントになります。

移行期分娩

最後の2cmの拡張は、陣痛の第1期と第2期の間の移行期であることから、移行期と呼ばれます。 この時期が一番陣痛が強くなります。 子宮口が完全に拡張し、赤ちゃんの頭が子宮口をすり抜けると、第1期陣痛は終了します。

第一期移行

第二期分娩

第二期は、赤ちゃんを膣（産道）から押し出す作業となります。

赤ちゃんが骨盤に収まるように回転しなければならないので、距離から想像するより大変です。

下の絵は、赤ちゃんが出産に至るまでの過程を示しています。

				＜9252>赤ちゃんの頭がほとんど生まれてくるのです。
陣痛で頸部が薄くなり拡張していきます。		子宮が赤ちゃんを骨盤の中に押し込むと、赤ちゃんの頭が見え始め、”crown “と呼ばれます。		赤ちゃんの頭と肩が生まれたら、残りの体が抜け出します。

陣痛第3期

第3期は最も短く、最も楽な段階です。 胎盤の誕生です。

陣痛の段階。 何が起こるか。 1688>

ステージまたはフェーズ	陣痛中に起こること	How it feels
第1ステージ 初期	子宮頸管の出血（薄くなる）と拡張（開く） 数時間から数日かけて徐々に起こる 最も出血が多い時期です。 陣痛は30～45秒、5～30分おきにやってきます。 陣痛は軽いものから強いものまであります。 陣痛と陣痛の間は心地よく感じるかもしれません。 緊張したり、吐き気をもよおしたり、興奮したりすることもあります。 リラックスして、体のリズムに合わせるようにしましょう。
活動期	約4～6cmから8cmまで拡張 通常3～5時間 45～60秒持続し3～5分毎に開始	陣痛は強めです。 注意が内側に集中する。 口が渇いたり、寒気や吐き気がしたり、汗ばんだりすることがあります。 エネルギーを節約するために、陣痛の間はリラックスして過ごすことに集中します。 赤ちゃんが下降し、出産に適した体勢になるよう、陣痛中は動いたり体勢を変えたりすることが大切です。
移行期	8～10cmに拡張 30分～2時間続く 陣痛は60～90秒、その間30秒～3分休む	陣痛は激しく、間隔は狭くなる。 しゃっくり、吐き気、嘔吐、震え、骨盤の圧迫感などがある場合があります。 あきらめたくなることもあります。 1回1回の収縮を大切にしましょう。
第二段階（いきむ）	子宮が赤ちゃんを押し出す 通常20分～2時間以上続く 収縮は45～60秒で、3～5分ごとに始まる あなたの医療チームは、赤ちゃんの位置が下がるまでいきむを待つよう、薦められるかもしれません。 または、 いきみたいと感じるまで。	いきみたくなる前に「休息期間」を経験することもあります。 力がみなぎってくるかもしれません。 押すと、圧迫感、刺すような感じ、焼けつくような感じ、痛みなどを感じることがあります。 いきむのに長い時間がかかることもあれば、短い時間がかかることもあります。 これは、赤ちゃんの位置、薬の効果、あなたがどれだけうまくいきむことができたかによって異なります。 腹筋を使って、下へ、外へ、そして遠くへ押し出すことに集中しましょう。
第三期（出産後）	胎盤が子宮壁から分離して排出されます 通常、赤ちゃんの誕生後3分から30分程度続きます。	胎盤を排出する間、陣痛はあまり激しくなく、楽になることもあります。 医療従事者がそうするようにと言ったら、優しく押してあげましょう。