10 Weeks Pregnant

あなたは今妊娠10週目です！妊娠10週目～お腹・超音波・症状｜BellyBelly

10 Weeks Pregnant – Belly, Ultrasound and Symptoms

The 10 Weeks Pastle! この時期には、赤ちゃんに必要なものを考えるのが一番楽しいでしょう。

多くのママになる人は、ベビールームや乳母車の選択、ベビーキャリアの種類を計画するのに多くの時間を費やします。 そして、ひとたびあなたが秘密を打ち明ければ、何が必要なのかを知りたがる人が殺到するでしょう。

妊娠10週目では少し早いと思われるかもしれませんが、まだベビーレジストリについて考えていないのであれば、計画を立て始めるのがよいかもしれませんね。

Week 10 – when to announce you’re pregnant

Week 10では、いつ妊娠していることをバラすかについて考えているかもしれませんね。

中には、もうすでにその知らせを伝えている女性もいるかもしれません。 また、11週から14週にかけての核膜半透過性超音波検査を受けた後まで待つことを好む人もいます。 流産の危険性が低くなるまで待つことを好む女性もいます。

また、妊娠の報告をする準備が整うまで、自分の胸にしまっておきたい女性も大勢います。

友人と外出する際に、妊娠10週目であることを隠すのは、特に食べ物の安全やアルコールの摂取に気を配る必要があるため、難しいかもしれません。

Check out our article for some genius ways to navigate those awkward moments.

10 weeks pregnant is how many months?

When you’re 10 weeks at two and a half months pregnant.妊娠10週のとき、あなたは妊娠2ヶ月半になります。

これは混乱するように見えるかもしれませんが、妊娠の最初の日は、実際にはあなたの最後の月経の最初の日であることを忘れないでください。

究極の妊娠ガイドについては、BellyBellyのPregnancy Symptoms Week By Weekを必ずお読みください。 妊娠10週目で、今、そしてこれから何が起こるのかを知るためのロードマップを持つのは遅すぎるということはないでしょう。

10 weeks pregnant belly – what to expect

This might be a week you notice that something keeps getting in the way when you bend down.

Perhaps you might even notice a tiny 10 week baby bump has pop out overnight.

10週目の小さな赤ちゃんが一晩で飛び出してきたことに気づくかもしれません。

あなたの体は、急速に成長する赤ちゃんのために道を作っています。

これはとてもエキサイティングな時間です！

あなたの服はおそらくあなたの真ん中の周りに本当にタイトで不快に感じるようになってきています。

今自分自身を変更shape.891を収容するいくつかの新しい服を購入するのに最適な時期です。あなたはまだほとんどの出産の摩耗に収まる前に行うには成長の多くを持っているので、クレイジー行くと完全に新しい出産のワードローブをまだ購入しないでください。

さらに、妊娠10週目には、ほとんどの女性が伸縮性のあるウエストバンドのある服でやっていけることがわかります。

10週目の体重増加

あなたは、最初の学期で任意の体重を置くかどうか疑問に思うかもしれません。 体重増加のほとんどは、妊娠10週目よりも、妊娠2～3週目に起こります。

妊娠初期は、食欲不振や妊娠中の吐き気によって、体重が少し減ったり、横ばいになったりすることが多いようです。

中には、妊娠初期に体重が少し増える人もいます。 これもごく普通のことで、何も心配することはありません。 血液量の増加、腹部膨満感など、さまざまな理由があります。

健康的な体重を増やすことは、健康的な妊娠と前向きな出産を実現するために役立ちます。

10 weeks pregnant symptoms

Pregnancy symptoms you are likely to be experiencing up to 10 weeks pregnancy include:

• 疲労
• つわり
• おりもの
• 胸やけ・消化不良
• むくみ・ガス
• 便秘
• 気分変動
• 静脈
• つわり

。

しかし、妊娠10週目頃になると、新しい妊娠症状が出始めるかもしれません。

お腹や胸など、体の部位で静脈が見えやすくなっていることに気づいているかもしれませんね。 これは、あなたの肌が公正である場合は特に顕著であるが、暗い肌も青い静脈のネットワークを表示されます。

これらの静脈は、道路地図のように見え、あなたの体は増加した血流に反応している方法の一部です。

素晴らしい事実 – 妊娠中は、血液量が最大50％増加します。 これは、静脈が通常よりも多くの血流を運ばなければならないことを意味し、そのため静脈がより目立つのです。

残念なことに、気分の落ち込みはまだありそうです。 しかし、良いニュースは、第1期が終了し、第2期に入るにつれて、これが緩和され始めるということです。

ホルモンは落ち着き、些細なことで泣いたり不機嫌になったりしなくなります。

お腹の片側または両側に、鋭い刺すような痛みを感じるかもしれません。 これは円形靭帯痛と呼ばれています。

これは、子宮に付いている円形靭帯も伸びているために起こります。 あなたの体は、リラキシンと呼ばれるホルモンを分泌しています。 このホルモンのおかげで、筋肉や靭帯が伸びて、成長する赤ちゃんを受け入れ、また出産することができるのです。 同時に、丸い靭帯の痛みを引き起こすので、足が止まってしまうこともあるのです

リラキシンの濃度は、一般に妊娠10週前後でピークを迎え始めます。 しかし、リラキシンの効果は妊娠2ヶ月目まで続きます。

円形靭帯痛だけでなく、妊娠初期には腰痛が出ることもあります。 しびれやお尻の痛み、しびれなどがない限り、腰痛は通常、妊娠の正常な部分です。

これらの痛みを悪化させないためには、急な動きや繰り返しの動作を避けましょう。 毎日、ゆっくりと体勢を変え、やさしいストレッチを行いましょう。 円形靭帯の痛みを和らげるには、足を上げ、まっすぐ座るようにして、骨盤や腰への圧迫を減らすようにします。

また、妊娠10週目になると、膣からの分泌物が増加することがあります。

このおりものは白斑と呼ばれ、薄く乳白色でマイルドなにおいの液体であるべきです。

おりものが悪臭を放ち、赤やその他の色を帯びている場合は、医療機関に相談してください。

これは、治療が必要な感染症にかかっている可能性があるため、特に重要なことです。

おりものが多い場合は、パンティライナーやマタニティブリーフを使用することができます。 妊娠中のおりものの対処法については、こちらをご覧ください。

妊娠10週目ともなれば、つわりは完全に終わっていることでしょう。 つわりに悩まされながら、円形靭帯痛など他の妊娠症状にも対処しようとするのは楽しいことではありません。

吐き気や嘔吐は通常、妊娠12週目ごろに止まります。 がんばってください。

妊娠10週目の便秘

妊娠10週目にも便秘が問題になることがあります。 妊婦を対象とした調査では、35歳以上、座りっぱなしの仕事、BMIが24以上の女性は、特に第2期で便秘の有病率が高いことがわかりました。

妊娠中は、プロゲステロンというホルモンが腸を弛緩させるため、食べ物の通過が遅くなります。

その結果、体が便から水分を多く取り除き、便を硬くします。

便秘を防ぐにはどうすればいいですか？

食生活やライフスタイルを見直すことで、便秘やそれに伴う痔を防ぐことができます。

• ろ過した水をたくさん飲むようにする（妊娠中に電解質を摂取する9つの利点について読む）
• パン、ビスケット、シリアル、パスタなどの加工穀物を使った食品を避ける
• 毎日の運動を心がける（1日わずか10分でも、30分を目標に）
• たくさんの新鮮野菜、タンパク質、良質の脂肪、いくつかのフルーツを食べるようにしましょう。

便秘が継続的な問題である場合、それを管理する方法について医療機関に相談しましょう。

妊娠10週の超音波検査

妊娠10週目に、超音波検査を受けることができるかもしれません。

染色体異常のスクリーニング検査

非侵襲的なスクリーニング検査も行われることがありますが、この遺伝子検査はオプションとなります。

血液検査は、あなたがどのようなケアを必要とするか を決めるためのツールとして以外は、一般的に妊娠初期には必要ありま せん。

スクリーニング検査を行うことを決めた場合、早ければ 妊娠10週目に実施することが可能です。 血液検査では、ダウン症（ダウン症候群としても知られています）やその他の染色体異常の兆候を調べます。

また、あなたの赤ちゃんの首の後ろにある液体で満たされた空間である核膜を測定する超音波検査を受けます。 液体が増えている場合は、ダウン症のリスクが高まっていることを示します。

2つのスクリーニング検査の結果は、染色体異常の赤ちゃんを持つリスクを判断するための健康情報です。

このスクリーニング検査を受けるかどうかは、個々の状況やリスク要因によって決めることができます。

これらの危険因子には、あなたの年齢、遺伝性疾患の家族歴、染色体異常のある過去の妊娠が含まれます。

あなたの特定の状況について医師に相談し、10週目以 降のスクリーニングを受けることのリスクと利益を理解しましょう。 これらの検査の一つは、絨毛膜と呼ばれる胎盤の小さな組織のサンプルを採取します。 もう一つの検査は、子宮の中で赤ちゃんを取り囲んでいる液体の サンプルを採取するものです。

絨毛膜絨毛サンプリングと羊水穿刺検査の両方は、流産のリスクが高くなります。

医療提供者は、これらの検査のリスクと利点について、あなたにカウンセリングを行うべきです。

妊娠初期に発症する神経管欠損である二分脊椎も、この超音波検査で検出されることがあります。 しかし、妊娠18～20週の間に第2期で行われる異常スキャンで探す方が一般的です。

妊娠10週目の赤ちゃん

妊娠10週目の赤ちゃんは、今や人間の形を取り始めています。 重要な臓器はすべて発達し、その機能が発揮され始めています。

赤ちゃんの心拍

赤ちゃんの心拍数は10週目には1分間に約170回になり、多くの人がその音を「疾走する馬のようだ」と表現します。 日中、赤ちゃんの心音を聞くことができれば、活動や睡眠パターンによって変動することがわかると思います。

赤ちゃんの骨と歯ができる

赤ちゃんの関節が完全に発達し、手足が曲がるようになります。 指や足の指が形成され、小さな爪が伸びています。 この妊娠週数では、赤ちゃんの髪の毛も伸び始めています。

赤ちゃんは歯茎に小さな歯の芽ができていますが、生後6ヶ月頃になるまで乳歯は見えません。

赤ちゃんは外の生活に向けて準備

妊娠10週目には、大きな筋肉と消化器官とともに赤ちゃんの神経系が発達し始めています。 実際、赤ちゃんの胃からは消化液が作られています。 そして腎臓は尿量を増やしています。

赤ちゃんは飲み込む練習をしていて、そう、それは羊水を飲み込むということなのです！

この時期には羊水も飲み込むことができます。 もちろん、羊水は赤ちゃんにとって無害です。

現在、あなたは妊娠10週目、赤ちゃんの目の色は決定していますが、虹彩が発達する第3期初期まで、まぶたは癒合しています。

妊娠10週目の赤ちゃんの大きさ-体重と体長

妊娠10週目になると、赤ちゃんの頭は全身の約半分になります。

この妊娠週数では、赤ちゃんの体長は約3cm、体重は約4g、大きさはイチゴほどです。