こんにちは高血圧について理解する必要があります。 血圧の正常範囲は90/60～140/90で、それ以上や以下は異常です。血圧には、次のような多くの要因が影響します：1）体内の水分と塩分の量2）腎臓、神経系、血管の状態3）ホルモンレベル年をとると、血圧が高いと言われる可能性が高くなります。 これは、年齢とともに血管が硬くなるためです。 そうすると、血圧が上がります。 高血圧は、脳卒中、心臓発作、心不全、腎臓病、早死にの可能性を高めます。DASHとは、Dietary Approaches to Stop Hypertension（高血圧を止めるための食事療法）の略です。 DASHは、高血圧を下げ、コレステロールのレベルを改善します。 これは、野菜、果物、無脂肪または低脂肪dairy products.Includes 全粒穀物、魚、鶏肉、豆、種子、ナッツ、植物油。制限ナトリウム、甘い、甘い飲み物、赤meats.AlongとDASH、他のライフスタイルの変更は、血圧を下げるのに役立ちますを得ることのリスクを低減するDASH DietEmphasizes。 彼らは健康的な体重で滞在し、運動し、あなたにsmoking.myアドバイスだろう1）少なくとも1週間はBP毎日の記録を保持2）基本的なテストは、心臓/腎臓の問題を除外するために1でなければなりません3）最近の評価は、私はこれらのテストECGECHOLipidプロファイルTSHKFT腎臓ドップラーをアドバイスするだろう行われていない限り、詳しい歴史と私に戻って古い/新しいレコードでより個別address.Wean問題の基礎のためのこれらの簡単な解説ビデオを見てください。 リンクアドレスをブラウザにコピーする 1) 胸痛 – 知らなければならない https://youtu.be/xZunqXM3G1Y2) 心不全https://youtu.be/rgN3ez7CkHchttps://youtu.be/j2LlMRwoX943) 胸痛時の3つのポイント – https://youtu.be/v7glVnwnLDg4) 心臓発作と心臓ブロック対心不全https://youtu.be/X5FDPT2bY3IDon’tの違いは、共有し、チャンネルを購読することを忘れないでください – 博士EDUCATION。 下のリンクにあなたのフィードバックを共有してください。 あなたの意見は貴重です。http://prac.to/idaxRegards博士Paramjeetシン
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