- 14日間のダイエットで、通常のランチやディナーをキノコから着想を得た料理に替える
- Kelly OsbourneとKaty Perryが好む生キノコ
キャベツスープからジャガイモだけダイエットまで、さまざまなダイエットがあります。 脂肪を早く落とすことを約束する単一成分による痩身法が数多くありました。
そして今、キノコの計画は、最新の武器として有名なセレブのダイエッターは、すぐにポンドを流すが、まだ彼らの曲線の一部を維持したいです。
「Mプラン」と呼ばれる、キノコをベースにした新しいダイエット法は、女性のお腹、お尻、太もも、上腕から体重を落とし、なおかつバストはそのままキープできることを約束しています。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がありますが、これは「痒いところに手が届く」のではなく、「痒いところに手が届く」のです。 このような状況下において、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興に貢献する」ということは、「震災復興」ということは、「震災復興に貢献する」ということである。
このダイエットは、通常のランチタイムのスナックや夕食を1つだけキノコにヒントを得た料理に置き換えることによって、14日間かけて頑固な部分から体重を落とすことを女性に約束します。
女性栄養士で健康放送作家のジャネット・ジャクソン氏は、次のように説明しています。 もし私たちがもっとキノコを食べれば、野菜の強力な栄養価のために、全体的に一日を通して高カロリーの食品を消費することが少なくなると思われます」と説明しています。
「キノコに含まれる食物繊維は腸の働きを促進し、満足感を与えてくれるので、すぐにお腹が空くことがなく、間食を防ぐことができます。
「ウエストは女性が最後に痩せる部位だという俗説がある。 実は、お尻、太もも、上腕と並んで、最もよく動かす部分の一つなのです。
「キノコはダイエットに役立つだけでなく、キノコにはビタミンB群、鉄、亜鉛が多く含まれていることから、スーパー野菜はあなたのルックスの向上にも役立つ。
熱心なファンには、エマデールやウォータールー・ロードのスター、ロクサーヌ・パレットやケリー・オズボーンなどのセレブがおり、二人とも生のマッシュルームを定期的に食べてドレスサイズを落としたと主張している。
Popstar Katy Perryは、セクシーで細い体形を保つためにキノコをたくさん食べる食事をしているそうです。
Jeannette は、「特に典型的なイギリスの洋ナシ型であれば、どこでも好きなところで体重が減るという感覚は、誰にでもわかるものです。
「でも、キノコダイエットは、キノコそのものと同じように、上部の体重を維持し、下部の体重を落とさないようにするものなのです！」。
「キノコが栄養価の高い食材であることは否定できない」
「女性有名人がいつもよりすっきりしているのは当然のことだろう」 「有名人がギリギリまできれいに見えるのは、キノコが理由だと独占的に明らかにすることができる」。’
USAプロのフィットネスと栄養の専門家であるLucy Wyndham-Readは、「まあ、マッシュルームが栄養価の高いパワースポットであることは否定できませんが、その最大の資産の1つは超低GIであることです。
『さらに、カロリーが非常に低いということは、ダイエットの一環として、体重を減らすのに役立つということです。 さらにキノコは超安価なので、これはポンドを節約して落とす方法です。
『でも、キノコにバスト以外のあらゆる場所の脂肪を落とす力があるというのは嘘です！』
『事実-健康的でバランスのとれた、クリーンで自然な食事をし、定期的に運動すれば、誰でも痩せることができます』
A SUPER SLIMMING MUSHROOM INSPIRED MEAL
Mushroom and Spinach Omelette
・クッキングスプレー/オイル ・ツーチックフリーレンジ液卵白250g ・ほうれん草50g ・赤玉ねぎ中1/2個（みじん切り） ・朝食用マッシュルームみじん切り5個 ・ミックスハーブ ・塩&コショウ適量
1.オムレツ（1個分）：1,500円（税込）。 焦げ付かないフライパンに油またはクッキングスプレーを塗る。 2. 2.玉ねぎを中火でしんなりするまで炒める。 3. 3.マッシュルーム、ほうれん草、ミックスハーブ、塩&コショウの順に加え、炒める。 4. 4.フライパンから取り出し、温めておく。 5. 5.同じフライパンに油またはクッキングスプレーを追加し、中火で温める。 6. 6.2ひよこのフリーレンジ液卵白に、ミックスハーブ/チャイブ/塩&コショウをひとつまみ加え、よく混ぜる。 7. 7.フライパンに卵白を流し入れます。 8.ほぼ固まるまで焼き、オムレツの片面に野菜ミックスをスプーンですくってのせる。 9. 9.残りの半分を折りたたむ。 10. 10. 皿に盛る。 お好みでチャイブやハーブを添えてください。