Managing High Blood Pressure
- 血圧とは？
- 血圧はどれくらいの間隔で検査したらよいですか？
- 血圧はどのようにして調べますか？
- 血圧値の数字はどんな意味がありますか？
- 血圧はずっと変わらないのですか？
- 血圧の数値はどのように分類されていますか？
- 高血圧はどのように体に害を及ぼすのですか？
- 変えられない高血圧の危険因子とは？
- 血圧に影響する生活習慣とは何でしょうか？
- 高血圧のリスクを減らすためにできることは？
- 生活習慣を改善しても血圧が下がらない場合、どのような治療がありますか？
- 高血圧は妊娠に影響しますか？
- 妊娠高血圧症候群とは何ですか？
- 子癇前症とは何ですか？
- 高血圧の場合、ある種の避妊は勧められないのですか？
- 更年期障害のホルモン療法は血圧に影響しますか？
- 用語集
血圧とは何でしょうか。 動脈は心臓から肺に血液を運び、そこで酸素を取り込み、臓器や組織に送り込みます。 臓器や組織は、酸素を利用して活動します。 静脈と呼ばれる他の血管は、酸素の少ない血液と老廃物を心臓と肺に戻します。
どのくらいの頻度で血圧をチェックすべきですか？
血圧が正常なら少なくとも2年ごとに、正常より高い場合はもっと頻繁に血圧を測定すべきです。
どのようにして血圧をチェックしますか？
バルーンを内蔵したカフが上腕に巻きつけられます。 このとき、風船の中に空気が送り込まれます。 あなたの圧力
の測定は、カフがあなたのarm.
血圧の測定値の数字は何を意味するのですか？ 各数値はスラッシュで区切られます：例えば、110/80。 例えば、「110/80」のようにです。 最初の数値は、心臓が収縮するときの動脈壁に対する圧力です。 これは収縮期血圧と呼ばれます。 2 番目の数値は、心臓が収縮と収縮の間に弛緩したときの動脈壁にかかる圧力である。 これは拡張期血圧と呼ばれます。
血圧はずっと同じですか？
血圧は上がったり下がったりすることがあります。 寝ているときは下がり、活動しているときや緊張しているときは上がります。 これは正常なことです。 血圧は、異なる機会に測定されたいくつかの測定値の平均値です。
私の血圧測定値はどのように分類されますか？
あなたの血圧測定値は、正常、前高血圧、第1期高血圧、または第2期高血圧の4つのカテゴリのうちの1つに分類されます。 高血圧の人は、血圧が正常な人に比べて、高血圧になるリスクが2倍あると言われています。 高血圧予備軍であることを認識することが重要です。
How can high blood pressure harm my body?
Long before high blood pressure causes symptoms, it can damage vital organs in your body:
- Blood vessels – Long-term high blood pressure can damage the walls of the arteries.Butels – 長期の高血圧は、動脈の壁を傷つけることがあります。 損傷した動脈の壁には、プラークと呼ばれる粘着性の物質が付着しやすくなります。 プラークは血管壁の内部に蓄積され、時間の経過とともに動脈を狭め、硬化させる原因となります。 この状態をアテローム性動脈硬化症と呼びます。 アテローム性動脈硬化と高血圧の組み合わせは、脳卒中や心臓発作を引き起こす原因となります。 時間の経過とともに、心臓は肥大することがあります。 その壁は厚くなったり薄くなったりします。 心臓はもはや体の要求に追いつくのに十分なほど効率的にポンプを動かさないかもしれません。
- 脳-高血圧は、脳の血管を閉塞させ、脳のその部分への酸素を遮断することがあります。 また、血管が破裂することもあります。 これを脳卒中といいます。 脳梗塞になると、脳のその部分の細胞が死んでしまうことがあります。 脳卒中は、脳に永久的な損傷を与えるか、死亡する可能性があります。
- 腎臓 – 腎臓は、血液をろ過して、体から老廃物を取り除きます。 腎臓の血管は、高血圧によって簡単に損傷します。 腎臓が正常に機能していないと、体内の塩分と水分のバランスをコントロールする機能が損なわれます。 これは、腎不全につながる可能性があります。
- 目-高血圧は、目の血管を収縮させる可能性があります。
変えられない高血圧の危険因子とは？
高血圧のリスクを高める以下の因子は変えられません：
- Age-Blood pressure increases with increasing age.
- Race-High blood pressure is more common in African Americans than any other racial group.これは高血圧の危険因子とみなされます。
- 家族歴-高血圧は家族に多い傾向があります。
- 病歴-糖尿病や腎臓病など、特定の病気は高血圧のリスクを高めます。
- 子癇前症の病歴
血圧に影響する生活習慣とは
生活習慣も血圧に影響することがあります。 これらは、あなたが変えることができるものです。
- 肥満
- 運動不足
- タバコを吸う
- 1日2杯以上のアルコール飲料
- 食事が悪い（脂肪分過多、低カロリー）
- 高血圧のリスクは高くなる
- 塩分の摂りすぎ
高血圧のリスクを減らすために、何をしたらよいですか？
特定の生活習慣を取り入れることで、将来的に高血圧になるリスクを減らすことができます：
- タバコをやめる。
- 太り気味の人は体重を減らす。
- アルコール摂取量を制限する。
- 定期的に運動する。
- 塩分を控える。
- 食事を変える-DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 食事計画は心臓によい食品に重点を置いています。
- ストレスを解消する。
生活習慣を変えても血圧が下がらない場合、どのような治療がありますか？
生活習慣を変えるだけでは血圧が下がらない場合、通常は薬が推奨されます。 薬には、さまざまな作用のある多くの種類があります。 健康なときでも、薬を飲み続けることが大切です。 また、薬を飲んで血圧が健康な範囲に下がったとしても、健康的な生活習慣を続けることが大切です。
高血圧は妊娠に影響するか
妊娠中の高血圧は、赤ちゃんの成長障害、早産、高血圧が原因の持病の悪化など、深刻な問題を引き起こすことがあります。 慢性（長期間）高血圧の方で、妊娠を予定している方は、医療機関で妊娠前検診を受けましょう。 そうすることで、血圧を安定させ、できるだけ健康な状態にすることができます。 妊娠中は、頻繁に血圧を測定することになります。 子癇前症の徴候や症状がないかどうか監視されます。 妊娠高血圧症候群とは何ですか？
妊娠後期（20週以降）に初めて起こる高血圧は、妊娠高血圧症候群と呼ばれます。 血圧がどの程度高いかによって対処法が異なります。 妊娠高血圧症候群のほとんどの女性は、血圧の上昇が軽度であることがほとんどです。 しかし、中には重度の高血圧を発症し、重篤な合併症を引き起こす危険性のある女性もいます。 妊娠高血圧症候群のすべての女性は、血圧が高くなりすぎないように、また子癇前症の徴候がないかどうか、注意深く監視されます。
子癇前症とは子癇前症は、妊娠中および妊娠後の数週間に起こりうる、深刻な高血圧の病気です。 診断と管理を怠ると、女性と赤ちゃんの両方に重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
高血圧の場合、ある種の避妊は推奨されないのですか？
高血圧の女性には、推奨されない避妊法があります。 これらの方法は、次のとおりです：
- 複合ホルモン避妊法 – これらの方法は、エストロゲンとプロゲスチンを含み、複合ホルモンピル、パッチ、およびリングが含まれています。 高血圧の治療を受けている場合、たとえ血圧が正常でも、これらの方法の使用について医療従事者と相談してください。
- 注射-収縮期血圧が160以上、または拡張期血圧が100以上の場合は、この種の避妊法を使用しないでください。
閉経症状のホルモン療法は血圧に影響するか？
ホルモン療法では通常血圧はあまり変わりません。 中には、ホルモン療法によって実際に血圧が低下する女性もいます。 また、ホルモン療法の種類によっては、血圧が上昇する人もいます。 ホルモン療法が血圧に及ぼす影響は予測できないため、ホルモン療法を受けているすべての女性は、より頻繁に血圧をチェックする必要があります
用語解説
動脈硬化症。 血管壁に沈着したプラークの蓄積により、動脈が狭くなったり詰まったりすること。 心臓や血管の病気。
拡張期血圧：心臓が弛緩している時の動脈内の血液の力。
胎児：妊娠9週目から妊娠末期までの子宮内の発育中の生物。
妊娠高血圧症候群：妊娠20週以降に発症する新たな高血圧。 心筋への血液供給が途絶えたときに起こる心筋の損傷。 ほとんどの場合、心臓の動脈の狭窄または閉塞が原因です。
ホルモン療法。 エストロゲンや多くの場合プロゲスチンを服用し、これらのホルモンレベルの低下によって引き起こされる症状の一部を緩和する治療法。
酸素。
子宮前喘息：妊娠中または出産後に起こりうる疾患で、高血圧や、尿中の異常な量のタンパク質、血小板の減少、腎臓または肝臓の機能異常、上腹部の痛み、肺の中の液体、または激しい頭痛や視力の変化など、臓器損傷の他の徴候がある。 妊娠37週未満に生まれた人。
脳卒中：脳の血管の閉塞または破裂により、脳の全部または一部への血流が突然途絶え、多くの場合、意識喪失や一時的または永久的な麻痺を引き起こします。
収縮期血圧：心臓が収縮するときの動脈内の血液の力、血圧値が高いほど。
さらに質問があれば、産婦人科の医師に連絡してください。
FAQ123: この文書は、患者さんへの支援として作成されたもので、女性の健康に関連する最新の情報および意見を記載しています。 この情報は、従うべき独占的な治療や手順を指示するものではなく、他の許容される実践方法を排除するものと解釈されるべきではありません。 個々の患者のニーズ、リソース、施設や診療の種類に固有の制限を考慮したバリエーションが適切な場合がある。
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