アルカリ潮やロバ時間とも呼ばれる豚の病気は、食後の眠気の俗称である。 一般的に豚の病気は、深い重苦しさや疲労感、倦怠感、だるさなどを伴い、食べる前にしていた活動を続けることが難しくなります。
その学名は食後傾眠で、食べ物の消化の過程で体に起こる完全に正常で生理的なプロセスで、神経系レベルでエネルギーの低下を発生させて、眠気を引き起こすのだそうです。
豚酔いの原因
この眠気の正確な原因はわかっていませんが、一説には消化の過程で血液が消化器官に集中するためと説明されています。 このため、脳血流が低下し、眠気を催すのです。
脂肪分の多い食べ物や大食いは、胃腸の消化に時間がかかり、処理にさらに多くのエネルギーを必要とする傾向があり、このような食べ物を常食している人は豚肉病にかかりやすい傾向があるそうです。
他の説では、消化器系全体を支配している迷走神経の神経ホルモン反応や刺激に関係しているのではないかと言われています。
どのくらい続くか
食後の眠気の持続時間は人によって異なり、また食べたものの種類によっても異なり、数分のものから1～2時間続くものまであります。
豚肉酔いを防ぐには
食後の眠気を防ぐには、いくつかのコツがあります。
- よく噛んでゆっくり食べると消化がよくなります。
- 食事は少量ずつ、1日数回、主食3回、間食2回にしましょう。
- 食事を抜かないように気をつけましょう。
- カフェインは脳の活動を調整する働きがあるため、食後にコーヒーやジンジャーティーを1杯飲む。
- 大食や高脂肪食を避ける。 これらの食品が何であるかを参照してください。
- 一日を通して2Lの水を飲む。
これに加えて、10〜15分間外に出て、食後に散歩や短い散歩をすることができます、新鮮な空気は、あなたの仕事や計画的な活動を続けるために再びエネルギーを補充するのに役立ちます。
あなたは、あなたの仕事と計画的な活動であなたを助けます。