16 WEEKS PREGNANT
16週目になると、かなりエキサイティングなことが始まっています。 このあたりから、赤ちゃんが初めて蹴るのを感じるかもしれないので、準備をしましょう！
ただし、赤ちゃんの動きを感じない場合、18週以降に初めて蹴りを感じる女性もいるので、慌てないようにしましょう。 お腹の中の微妙な感覚に注意を払いましょう。
その後数週間で、動きがより強くなり、キックが頻繁に感じられるようになります。
また、嬉しいことに、赤ちゃんはあなたの声を聞くことができます（出生時に認識することができます）ので、赤ちゃんとの絆を築くために話しかけてあげましょう。
16 WEEKS BABY SIZE
16週の赤ちゃんの大きさはどのくらいですか？ 赤ちゃんはアボカドくらいの大きさで、約114mm（11.4cm）です。
現在の赤ちゃんの体重は約100g（0.1kg）です。
16 WEEKS PREGNANT WEIGHT GAIN
これは今週達成すべき体重増加率です。
| Underweight | (BMI <18.5) | 0.44kg to 0.58kg |
| Normal weight | (BMI 18.5) | 0.39kg から 0.50kg |
| Overweight | （BMI 25から29.9） | 0.23kg から 0.33kg |
| Obese | (BMI 30以上） | 0．16kg～0.25kg |
妊娠後期には、1日に340カロリー余分に食べる必要があります。
16 WEEKS PREGNANT SYMPTOMS
そろそろお祝いしましょう! 妊娠のベストタイムであるため、妊娠のポジティブな症状を経験することができます。 その通りです! ポジティブな症状! 吐き気や気分の落ち込みが少なくなり、絶賛されている妊娠中の輝くような肌を手に入れることができます。
妊娠16週目になると、体が経験するかもしれないいくつかの徴候や症状があります：
- Glowing skin. 妊娠中の肌の輝きは、妊娠中に増加するホルモンの影響に他なりません。 ホルモンの影響で皮脂腺からの分泌が増え、顔がテカテカになります（ツヤツヤ）。 その上、妊娠中は体内の血液量が50％増え、血流や血行が促進されるため、明るく豊かな顔立ちになるのです。 妊娠後期の終わりには、授乳のために体が準備するため、バストのサイズが大きくなっていることがわかります。 そう、早いですよね。
- 腰痛がある。 妊娠ホルモンの影響で、腰が痛くなります。 腰痛を改善するために、衝撃の少ない運動をしたり、定期的に体を伸ばしたりしましょう。
- 物忘れ。 この現象については、「妊娠脳」という言葉もあるそうです。 脳の働きに変化はありませんが、ホルモンバランスの乱れや睡眠不足、赤ちゃんが生まれる前の優先順位などが重なり、物忘れがひどくなるのでしょう。 子宮が大きくなり、腸を圧迫し始めると、2番をするときに何らかの問題に直面することがあります。 より多くの水を飲み、繊維が豊富な食品を食べ、それが一緒に移動するようにします。
- ドライアイ。 ドライアイ症候群と呼ばれる、それはあなたの目が生成する涙の量と種類を変更するホルモンの変化により引き起こされます。
ご存知ですか？ 赤ちゃんはとても小さいですが、この段階では、心臓が全身に23リットルの血液を送り出しているのです!
16 WEEKS THE PREGNANT BELLY
今週から、赤ちゃんの蹴りを感じられるようになるかもしれませんね! それは楽しみですね。
お腹の中の「クイックニング」と呼ばれる微妙な感覚に注目してください。 ポップコーンが弾けるような、叩くような、あるいは金魚が泳いでいるような感覚だと、女性は初動の感覚を表現しています。
初めての妊娠の場合、腹鳴との違いがわからないかもしれませんが、いずれわかるようになります。 また、体格も赤ちゃんが蹴られる速さに関係してくるかもしれません。痩せている人ほど早く動きを感じる傾向があります。
骨盤のあたりも、子宮内の羊水のおかげで硬く重く感じますが、子宮への衝撃から赤ちゃんをクッションにする大切な役割をしているんですよ。
また、羊水は赤ちゃんが呼吸の練習をするのに役立ち、肺や呼吸器系の発達を助けます。
この羊水を飲み込むことで、赤ちゃんは消化器系の使用練習と発達をすることになるのです。
妊娠16週目の赤ちゃんは？
耳にできた小さな骨のおかげで、赤ちゃんはあなたの声を聞くことができます（生まれたときに認識することができます）。
赤ちゃんはまた、髪の毛、まつ毛、眉毛、そして足の爪も生えてきています。
小さな赤ちゃんの心臓は現在、毎日約23リットルの血液を体中に送り出しており、今後数週間でその量は増えていきます。
また、今後数週間で赤ちゃんの体重は2倍、身長はずっと高くなります。
今週の出産前の診察で、おそらく妊娠糖尿病や子癇前症の兆候がないかチェックするため尿検査を受けることになると思います。 また、超音波検査で赤ちゃんの心音を聞くことができますよ。 これで、お医者さんに行くのが楽しみになりそうですね！