The Daily Utah Chronicle

Ballet is Intense and Overlooked

サッカーやバスケットボール、さらには体操などのスポーツは、選手たちがどれだけハードなトレーニングをしているかが評価されています。 彼らは献身的で、勤勉で、身体的に印象的であると見られています。 ハイレベルなスポーツが難しく、多くのトレーニングを必要とすることは否定しませんが、その激しさでそれらに匹敵しうる、見落とされている芸術があります：バレエです。 バレエダンサーは、自分たちがやっていることを簡単そうに見せている。 しかし、実はバレエは簡単なことではありません。 ユタ大学でバレエを学んでいるトーリ・ホームズさんに、バレエの本当の難しさを聞いてみました。

ダンサーにどのくらい踊っているかと聞くと、ホームズのような答え（彼女は3歳から踊っている）が普通です。 プロになる前のバレエ・ダンサーのほとんどは、生涯にわたって踊り続け、週に何時間も踊って訓練しているのです。 夏休みの間、ダンサーたちは休む暇がない。 夏休みになると、夏の集中講座に参加し、ひたすら踊り続ける。 このようなプログラムは、国内最高のバレエ団が主催していますが、騙されないでください。 サマーキャンプではないのです。

ダンサーは一般的に、18歳でカンパニーのオーディションを受けるか、ダンス大学に進学するかのどちらかを選択します。 18歳という年齢は、すでに老齢とみなされ、次の選択が始まる前にキャリアを決定する可能性があるということです。 全米でトップ3は、インディアナ大学ブルーミントン校、バトラー大学、そしてユタ大学です。

ホームズの一日の最初の授業は午前8時です。生徒によってさまざまな授業がありますが、常に何らかのダンスの授業です。 そして、毎日9時40分から2時間のバレエテクニックのクラスがあります。バレエのテクニックは常に維持しなければならないものです。 テクニックのクラスを欠席するのは、練習に顔を出さないのと同じことです。 この2時間のクラスでは、プログラムの他の分野で使う基礎的なスキルを学びます。

バレエは、普通の人が決して鍛えることのできない筋肉を鍛えます。 バレエダンサーは驚くほどアーティキュレーションのコントロールができますが、それはすべて体幹に依存しています。 ホームズは、肩から腰までのすべてを体幹と考えています。 解剖学的なコアではないかもしれませんが、その部分がバレエのコアになるのです。 肩の持ち方は腰に、腰は脚に影響しますから、土台が悪いと他の部分も悪くなります。 テクニッククラスは、ダンサーがバレエのコアを作り、維持する場所なのです。 朝8時から夜6時までは長い一日だが、ホームズはバレエ以外のクラスがあることを喜んでいる。 「ロシア文学のクラスに座って、少しダンスから離れるのもいいものです」

ポアントクラスは、女性ダンサーがポアントシューズ（つま先で立つことができる、あの非常識な形の靴）で技術を磨くためのクラスです。 このポアントシューズ、寿命が短いんです。 ブランドにもよりますが、ポアントシューズの寿命は1週間から1カ月強です。 ホームズさんによると、数週間ごとに靴を買い替えなければならないそうです。 靴は決して安くないし、大学もその費用を負担してくれない。 ホームズさんの新しい靴は、靴、リボン、ゴムを含めて約85ドルです。 他のブランドの靴はもっと高いが、2カ月ほどはもつ。

これだけのハードワークでは、体にも衝撃が加わる。 そのため、ホームズはマッサージスティック、ラクロスボール、スパイクボール、そしてたくさんの水を持ち歩き、体の回復を助けています。 バレエはリカバリーが重要で、体をケアしないと長いキャリアは望めません。 ホームズさんは、ハードな一日を過ごした後は、筋肉をほぐし、熱いシャワーを長く浴び、氷で冷やすそうです。 これは成り立たない神話です。 ダンサーは食べるが、それは通常の1日3食とは少し違うようだ。 ホームズは朝7時ごろに朝食をとり、授業の合間にブドウやエナジーバーをつまんで、一日の大半をスナックで過ごします。 1日の終わりにはリカバリーの一環として、高タンパク質の夕食をとり、翌日に備えます。

どんなに体に気をつけていても、ダンサーは怪我をするものです。 “誰もがある程度のケガをしている “と、ホームズは説明します。 痛いのと痛いのとの差は、とても小さいのです。 ダンサーはそれぞれ、自分の身体と常にコミュニケーションをとっていなければなりません。 怪我をしたとき、ダンサーには助けがある。 バレエを学ぶ学生たちは、学生アスリートと同じ理学療法クリニックを利用することができるのです。 バレエはハードであり、生涯にわたって献身的に訓練する必要があります。 ダンサーの人生は簡単なものではありませんが、それは可能なのです。 Uには、バレエのためのプログラムが国内でもトップクラスにあります。 願わくば、この素晴らしい生徒たちが何をしているのか、今まさに幕が下ろされたような気がします

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