Photo.TIMES: Mandy Milks、Erik Putz、Anthony Swaneveld。 Felt: thefeltstore.com
What’s going on inside there: 妊娠11週目の胎児の発達
妊娠11週目の赤ちゃんは今、芽キャベツやライムくらいの大きさで、重さはわずか7g（1/4オンス）-トゥニーと同じくらいです。 手足の網目はなくなり、小さな指が10本、足指が10本になっています。 頭はまだ大きく、体長の3分の1から2分の1を占めている。 小さな顔の骨は形成され、耳蕾、鼻腔、毛包、爪床、舌がある。
真新しい横隔膜のおかげで、彼は少量の羊水を吸ったり吐いたりしており、もしかしたらしゃっくりをすることもあるかもしれません。 11週目ではおそらく何も感じることはできないでしょうが、彼は体を伸ばし、宙返りをし、蹴り始め、妊娠後期に近づくにつれ、あなたがうめき声を上げることになるこれらの動きを練習しています。 最初の学期のハードワークがほぼ終了しています。 これから数週間は、より元気になり、吐き気も少なくなってくるかもしれません（ただし、女性によっては、つわりが16週目頃まで続くこともあります）。 同時に、ホルモンも増え続け、特にプロゲステロンは子宮をリラックスさせ、収縮を防ぐ役割を担っています。 残念ながら、このホルモンは腸の筋肉を落ち着かせ、便秘やガス、げっぷの原因になったり、胃の上部にある弁を緩め、胃酸が食道に入りやすくして胸焼けの原因になったりします。 しかし、ほとんどの女性は、妊娠初期に経験する疲労感、不快感、食欲不振に比べれば、これらは小さな不便さだと感じているようです。
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What’s with these breakouts?
Feel like your pregnancy glow is more like pregnancy acne? あなただけではありません。 多くの女性は、彼らの最初と2番目の学期中ににきびを持っています。 もう一度、あなたはあなたの肌の油の生産を増加させるプロゲステロン、感謝することができます。 ニキビを防ぐには、定期的に顔を洗い、健康的な食生活を心がけましょう。 アキュテインやレチノイド製品などの深刻なニキビ治療薬は、先天性異常を引き起こす可能性があるため、使用禁止となっています。 過酸化ベンゾイルやグリコール酸など、市販の治療薬の服用を考えている場合は、まず医師や薬剤師に確認しましょう。
今週の気になること
初めての出生前検査
第1期の終わりには、遺伝子検査のプロセスを始めるかもしれません（遺伝子検査を全くしないのではなく、選択した場合）。 ある人は、今、血液検査をして、その結果を後日、16週目ごろに 渡されます。 これは、赤ちゃんの首の後ろの液体と組織を測定し、ダウ ン症候群のような染色体異常がないかどうかを調べる検査です。 (血液検査と超音波検査を同じ日に行う必要があるかどうかは、医療機関に問い合わせてください。） 通常11週から14週の間に行われるこの検査で、医師は先天性心疾患を見つけることができる場合があります。
医師または助産師は、これら二つの検査の結果をあなたの年齢と組み合わせて、染色体異常のリスクを特定します。 あなたは、遺伝的な違いを持つ赤ちゃんを持つ可能性を数値で 返されます。 高リスクの数値は、150分の1以下、低リスクの数値は、1,500 分の1以上というようになります。 医師や助産師と一緒に、この情報を使って、さらに検査 をするかどうか決めることができ、あなたの赤ちゃんがその違い を持つかどうかを知ることができます
この違いを検査するた めのいくつかのオプションがあります。 羊水穿刺や絨毛膜絨毛サンプリング（CVS）などの古い方法は、どちらも非常に正確ですが、医師が針を使って子宮から細胞を取り出すため、流産のリスクがわずかに伴います（1％未満）。 比較的新しい選択肢として、非侵襲的出生前検査（NIPT）と呼ばれるものが人気を集めています。 NIPTは9週目以降であればいつでも実施可能で、腕から普通に採血するだけなので（子供のDNAの断片がすでに血流に乗っていることを知っていましたか）、流産のリスクはありません。 (ボーナス：18週から20週のアナトミースキャンを待たずに、NIPTで赤ちゃんの性別を知ることもできます)。 NIPTは時々偽陽性結果をもたらすので、医師はNIPTからの陽性結果は羊水穿刺またはCVSによって確認されることを推奨します。
ただキックのために
ベリーショットを取る。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 そのため、このような “萌え “なファッションは、”萌え “なのです。
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赤ちゃんの名前
サンプルとビヨンセ姫からディルとフランクJrジュニア（そこに任意の友人のファンですか）、ここでは私たちのお気に入りのテレビshows.
妊娠TODOリスト上の文字で生まれた最も珍しい赤ちゃんの名前の10である。 妊娠11週目
Consider buying a footstool: 妊娠中に長時間座っていると、血流が悪くなり、足腰のむくみや腰、首、肩の痛みにつながることがあります。 特に身長の低い人は、低めの足台を使うと予防できます。 太ももが床と平行になるように設置し、片足、もう片足と、体勢を変えるときに使うのも効果的です。
魚をメニューに入れる。 魚にはオメガ3やビタミンD、鉄分がたっぷり含まれており、十分に食べると赤ちゃんの脳や目の発達に良いとされています。 そのため、妊婦は毎週少なくとも2皿の魚を食べるようにしましょう。 ツナ缶よりもサーモン缶を選び、生魚は避けましょう。 週に2～3食が理想的ですが、水銀の少ないものを選ぶようにしましょう（サーモン、ニシン、ニジマスが安全です）。 新鮮なレシピをお探しですか？ 私たちがお手伝いしますよ。
ワンパンのディナーは、私たちに関する限り、最高のディナーと言えるでしょう。 ティラピア、オヒョウ、鯛などの白身魚をレモンと塩でローストし、クリーミーなディルソースを添えて完璧な味に仕上げます。 レシピを見る 魚のロースト、クリーミーディルソース
ボリュームたっぷりのフィッシュシチューも、この簡単レシピなら楽々。 30分強でできあがり、小さなお子さんにフェンネルを紹介するのにも最適です。 レシピを見る トマトとフェンネルの簡単フィッシュシチュー
ここで、この揚げたような、でも実は焼き魚のスティックはぜひ作ってみてください。 白身魚の切り身に、ヨーグルト、マスタード、刻んだにんにくを混ぜたものを塗ってからパン粉をつけます。 レシピを見る クラシックフィッシュ＆チップス
これはタンパク質がたっぷり入った、速い（そして簡単）食事に最適です。 パントリーにあるツナ缶とリガトーニを使い、エンドウ豆を忍ばせるだけで、おいしい夕食になります。 昔ながらの食事は、最高の食事です。 レシピを見る 新ツナ鍋
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市販のピザ生地に、最高の具（ツナ、とろけるチーズ、ベビーほうれん草）を乗せて、小さな手でつかんでガブリと食べられる完璧な小皿に仕上げます。 レシピを見る ツナメルト・カルゾネ
このパスタは間違えようがないですね。 マグロ、ケッパー、ブラックオリーブの塩気が何層にもなっています。 何より嬉しいのは 夕食と明日のお弁当を作りました。 なぜか、このパスタは翌日もおいしいのです。 レシピを見る マグロのプッタネスカ
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子供たちには、ポーチドサーモンのおしゃれな一皿のように、人生の上質なものを見せてあげたいですね。 これはスロークッカーですぐに作れ、おいしいオレンジのソースがかかっています。 レシピを見る フェンネルとオレンジのポーチドサーモン
このカラフルなマスのタコスは、蜂蜜、マンゴー、カリカリのトルティーヤ・ビットを使って甘くておいしい夕食に仕上げています。 でも、もし手抜きに感じるなら、ニジマスの代わりにフィッシュスティックを調理してください。 私たちは批判しませんよ。 レシピを見る ミニグリルフィッシュタコス
この充実したサラダには、完璧なバランスの食事の材料がすべて揃っています。 ケッパーは好き嫌いが分かれるかもしれませんが、かわいいオルゾーパスタなら、お子さんもきっと気に入ってくれるはず。 レシピを見る サーモン、ベビーほうれん草、オルゾーとクリスピーケーパーの温かいサラダ
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子供にとっては、これは巨大なフィッシュスティックに過ぎないのでしょう。 このマスのフィレットにマヨネーズを塗り、パン粉とパルメザンチーズをまぶします。 不味いわけがない。 レシピを見る クリスピーなマスのオーブン焼き
Flakey salmon is top with a sweet hoisin marinade and serve on the bed of apples and cucumber that been to tossed in the creamy dressing.これは、甘みのあるホワイドマーケンの上にりんごときゅうりをのせ、クリーミーなドレッシングで和えたものです。 レシピを見る ホイジン・グレーズド・サーモンとカリカリ・アップル・サラダ
Are you a good candidate for home birth?
The ethics of prenatal testing
The more than you know: 出生前検査の倫理
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