1 Week Zwanger – De Eerste Week Van De Zwangerschap

Volgens de boeken en Google zit je in de eerste week van de zwangerschap.

Except… verrassing! Je bent eigenlijk nog niet zwanger.

In feite wordt de eerste dag van je menstruatiecyclus als week 1 beschouwd. Dat klopt, je bent niet echt zwanger tijdens week 1 en 2.

Week 1 van de zwangerschap begint op de eerste dag van uw laatste menstruatie.

Hoewel u nog niet zwanger bent, wordt week 1 nog steeds beschouwd als een deel van de negen maanden, of ongeveer 40 weken, van de zwangerschap.

Dit betekent dat je nog ongeveer twee weken of meer hebt voordat je die pakketten met thuiszwangerschapstests kunt openbreken. Of ga naar uw zorgverlener voor een bloedtest om erachter te komen of u daadwerkelijk zwanger bent.

Waarom word ik als 1 week zwanger beschouwd?

Hoewel de typische lengte van de menstruatiecyclus 28 dagen is, kunnen sommige vrouwen langere of kortere cycli hebben.

Ovulatie vindt meestal halverwege de cyclus plaats, maar kan een paar dagen verschillen.

Deze cyclusvariaties kunnen het berekenen van conceptiedata een beetje lastig maken.

Daarom gebruiken zorgverleners de eerste dag van uw laatste menstruatie in plaats van conceptiedata. Uw cyclus geeft uw kraamzorgverlener een vaste datum om een geschatte uitgerekende datum te berekenen.

De gemiddelde menselijke zwangerschap duurt tussen 37 en 42 weken vanaf uw laatste menstruatie. Dit betekent dat uw uitgerekende datum, die wordt geschat op 40 weken, eigenlijk slechts een ‘schatting’ is.

Als u de uitgerekende datum van uw baby bij benadering wilt berekenen, probeert u BellyBelly’s uitgerekende datum calculator, een van onze handige zwangerschapstools.

Hoe kan ik zien of ik zwanger ben na 1 week?

Omdat je aan het begin van je menstruatieperiode staat, zul je de eerste tekenen van zwangerschap pas over minstens 2-3 weken voelen.

Het is mogelijk dat u PMS-symptomen ervaart die lijken op vroege zwangerschapssymptomen. Maar vergeet niet dat deze symptomen niet gerelateerd zijn aan zwangerschap; ze zijn hoogstwaarschijnlijk gerelateerd aan menstruatie.

U zult niet weten of uw pogingen om zwanger te worden succesvol zijn geweest tot twee weken na uw ovulatie, of rond de tijd dat u uw volgende menstruatie mist.

Als je van plan bent zwanger te worden of probeert zwanger te worden, zorg er dan voor dat je BellyBelly’s artikel Pre-Conception Checklist hebt gelezen – Hoe je voor te bereiden op een zwangerschap.

Zwanger worden – gepland of ongepland – is een levensveranderende ervaring.

Het kan een rollercoaster van beslissingen en emoties zijn.

Mensen reageren heel verschillend op het idee van het krijgen van een baby en ouders worden. Misschien maak je je zorgen over financiën en je carrière, of vraag je je af of je wel klaar bent om ouder te worden.

Soms is het een hele uitdaging om met alle verschillende gevoelens van het krijgen van een baby om te gaan.

Je kunt met een vertrouwde vriend, familielid of zorgverlener praten, of proberen te journalen. Dit kan u helpen al uw gedachten en gevoelens te verwerken.

Wat gebeurt er in de eerste week van de zwangerschap?

Hoewel we weten dat er geen zwangerschap is tijdens week 1 en 2, laten we eens kijken naar wat er met uw lichaam gebeurt wanneer u 1 week zwanger bent.

Menstruatiefase van de baarmoeder

Wanneer u als 1 week zwanger wordt beschouwd, bevindt u zich in de menstruatiefase van uw cyclus.

De menstruatie begint door een daling van de progesteronspiegel, die optreedt wanneer een bevruchte eicel zich niet in het baarmoederslijmvlies innestelt.

Als een bevruchte eicel zich niet innestelt, scheidt uw baarmoeder bloed en weefsel van het baarmoederslijmvlies, of endometrium, af. Dit is de bloeding die we een ‘menstruatie’ noemen.

Als je menstruatie voorbij is, stijgt het progesteron- en oestrogeenniveau weer. Hierdoor wordt het baarmoederslijmvlies dikker, ter voorbereiding op de mogelijke innesteling van een bevruchte eicel.

Folliculaire fase van de eierstok

Wanneer je als 1 week zwanger wordt beschouwd, doet zich in de eierstokken ook nog een andere fase voor. Dit heet de folliculaire fase, en het gebeurt op hetzelfde moment als de menstruatiefase.

De folliculaire fase duurt van dag 1 van je menstruatie tot je ovulatie.

Dit is wanneer follikelstimulerend hormoon (FSH) wordt vrijgegeven door de hypofyse in uw hersenen.

FSH stimuleert dan je eierstok om 6-12 follikels te gaan groeien.

De follikels bevatten kleine, onrijpe eicellen, of eicellen, die beginnen te rijpen, ter voorbereiding op het vrijkomen van de eicel.

Terwijl de eicellen rijpen, produceren de follikels oestrogeen om de hypofyse het signaal te geven luteïniserend hormoon (LH) te produceren.

Luteïniserend hormoon wordt dan vrijgegeven. Het zorgt ervoor dat de meest rijpe eicel vrijkomt en de eisprong plaatsvindt.

Het is een soort race tussen de eitjes!

Na het vrijkomen van de eicel heeft het sperma vervolgens ongeveer 24 uur de tijd om zich een weg te banen naar de eicel om deze te bevruchten.

We zullen meer zeggen over de eisprong als we het hebben over de tweede week van de zwangerschap.

1 week zwanger – symptomen

Omdat u nog niet helemaal zwanger bent, zijn er in week 1 nog geen zwangerschapssymptomen.

U zult geen vroege tekenen van zwangerschap ervaren tot 4-5 weken na het begin van uw laatste menstruatie of rond de tijd van uw gemiste menstruatie.

Tijdens week 1 kunt u tekenen hebben die lijken op die van een vroege zwangerschap, zoals gevoelige borsten, hunkeren naar voedsel en stemmingswisselingen.

Maar vergeet niet, deze zijn gerelateerd aan uw menstruatie in plaats van zwangerschap.

Als u van plan bent om zwanger te worden, zijn zwangerschapsverschijnselen aan de horizon; ze gebeuren gewoon nog niet.

1 week zwangere buik

Hoewel u technisch nog niet zwanger bent, is uw 1 week zwangere buik het baarmoederslijmvlies van de cyclus van vorige maand aan het afwerpen en bereidt u zich voor op een mogelijke zwangerschap.

Sommige vrouwen merken dat ze een opgeblazen gevoel en ongemak hebben in deze tijd.

1 week zwanger hCG-spiegel

Zoals er nog geen bevruchte eicel is geïmplanteerd, zal er geen detecteerbare hoeveelheid hCG in uw urine zijn. Het heeft dus geen zin om een zwangerschapstest te doen als je 1 week zwanger bent.

Als u zwanger probeert te worden en uw basale lichaamstemperatuur bijhoudt, kunt u merken dat de grafiek verhoogd blijft tot na de datum van uw verwachte menstruatie.

Dit zou het vroegste moment zijn om een zwangerschapstest thuis te doen, als u dat wilt.

1 week zwanger – uw baby

Op 1 week zwanger, uw toekomstige baby is nog steeds een klein, eencellig ei, verstopt in een van de vele follikels in een van uw eierstokken.

Dit ei wordt een eicel genoemd en is nog maar net zichtbaar met het blote oog. Het is zich totaal niet bewust van wat er staat te gebeuren.

De volgende week, nadat het eitje is vrijgekomen uit de follikel, en als het wordt bevrucht door een zaadcel, vindt de bevruchting plaats.

Het eitje baant zich dan een weg door uw eileider, voordat het zich in het baarmoederslijmvlies nestelt. Ongeveer 40 weken daarna wordt uw baby geboren.

Als u probeert een baby te verwekken, is dit een geweldige tijd om te beginnen uw lichaam voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap door voedzame voedingsmiddelen en supplementen aan uw dieet toe te voegen.

Supplementen die u elke dag kunt beginnen te nemen, zijn multivitaminen, 400 microgram foliumzuur (in de vorm van folaat) en omega 3-vetzuren.

Folaat is een zeer belangrijk supplement om te nemen als u zwanger probeert te worden.

Het kan de risico’s voor uw baby op ernstige aangeboren afwijkingen, zoals anencefalie en spina bifida, verminderen.

Een goede prenatale vitamine moet foliumzuur bevatten en moet worden ingenomen zodra u begint te proberen om een baby te verwekken.

U kunt meer lezen over foliumzuur en folaat en hoe het u en uw baby ten goede kan komen in Folaat – Waarom het zo belangrijk is voor en tijdens de zwangerschap.

Het komt ook vaak voor dat vrouwen een tekort aan vitamine D hebben, wat een essentiële vitamine is voor de reproductieve gezondheid bij vrouwen. Uw lichaam en uw baby zouden veel baat hebben bij ten minste 2000iu van deze vitamine elke dag.

Een regelmatige bewegingsroutine is ook zeer gunstig voor uw gezondheid, uw lichaam en uw baby terwijl u zwanger probeert te worden en tijdens de zwangerschap.

Als u een zwangerschap plant, is dit misschien een goed moment om met een nieuwe routine te beginnen.

Een voedzaam dieet, supplementen en lichaamsbeweging zijn ook uitstekend voor de geestelijke gezondheid. Het plannen van een zwangerschap kan soms een beetje overweldigend zijn.

Deze dingen kunnen uw lichaam goed genoeg voeden om ontspanning en gemoedsrust te brengen in wat een angstige tijd in het leven van een vrouw kan zijn.

Wanneer u de juiste gezondheidsinformatie en familiegeschiedenis verstrekt, helpt u uw arts of verloskundige om aanvullende aanbevelingen te doen voor uw lichaam en uw baby.

1 week zwanger – voor mannen

Luister goed, mannen! Als u en uw partner proberen zwanger te worden, kunt u helpen de kans op conceptie in de komende week of twee te vergroten.

Het beperken van cafeïne, alcohol, roken en ongezonde bewerkte voedingsmiddelen (suikers en graanproducten) kan een positieve invloed hebben op uw gezondheid en vruchtbaarheid.

Hier zijn enkele andere ‘dingen die u moet weten’ die u nu een duwtje in de rug kunnen geven.

• Stress kan de productie van sperma verstoren. Zorg voor voldoende slaap en probeer ontspanningstechnieken zoals massage of acupressuur om stress te verlichten. Verminder uw cafeïne-inname om uw bijnieren een pauze te gunnen.

• Studies hebben aangetoond dat mannen die soja eten een lagere spermaconcentratie kunnen hebben dan mannen die geen soja eten. Vermijd soja!

• Uit een ander onderzoek, gepubliceerd in Fertility and Sterility, blijkt dat uw mobiele telefoon ook van invloed kan zijn op uw vruchtbaarheid. Ze ontdekten dat mannen die een handsfree apparaat met een mobiele telefoon gebruikten en hun telefoon dicht bij hun testikels hielden, een verminderde spermakwaliteit hadden.

• Nauwsluitend ondergoed of omgevingen waar oververhitting kan optreden – bijvoorbeeld een heet kuuroord – kunnen ook een negatieve invloed hebben op de spermaproductie.

• Hoewel een vrouwelijk orgasme niet noodzakelijk is om een bevruchting te garanderen, kan het de kans op een succesvolle innesteling van een bevruchte eicel zeker vergroten.
• Het onderhouden van intimiteit en verbondenheid tijdens de conceptie en tijdens de zwangerschap is erg belangrijk.