10 Risico’s die Gelukkige Mensen Elke Dag Nemen

“Je kunt jezelf niet beschermen tegen verdriet
zonder jezelf te beschermen tegen geluk.”
?Jonathan Foer

Bijna twee decennia geleden vroeg ik mijn grootmoeder mijn jaarboek te ondertekenen, een beetje voor de grap omdat ze me de hele lagere school bijles had gegeven. Dit was haar laatste paragraaf:

“Het beste wat je vanaf deze dag kunt doen, is je intuïtie volgen. Neem risico’s. Maak niet alleen de veilige en makkelijke keuzes omdat je bang bent voor wat er zou kunnen gebeuren. Als je dat doet, zal er weinig gebeuren dat de moeite waard is om te onthouden.”

Jaren later, toen ik geïnteresseerd raakte in de psychologie van geluk, besefte ik hoe steekhoudend de woorden van mijn grootmoeder waren. Risico is een inherent onderdeel van een goed leven. Zonder risico’s te nemen, kun je niet echt leven… je bestaat alleen maar. Dat is waarom de gelukkigste onder ons elke dag kleine risico’s nemen. Laten we eens kijken naar tien voorbeelden, en onderzoeken enkele ideeën over hoe ze te implementeren in je eigen leven.

1. Ze riskeren de mogelijkheid om gekwetst te worden.

Als je opgroeit, zul je leren dat zelfs die ene persoon die niet verondersteld was om je ooit in de steek te laten, dat waarschijnlijk op een of andere kleine manier toch zal doen. Je hart zal waarschijnlijk meer dan eens gebroken worden. Ook jij zult onbedoeld een aantal harten breken, dus onthoud hoe het voelde toen het jouwe gebroken werd. Je zult af en toe ruzie maken met je beste vrienden. Je zult nieuwe liefdes de schuld geven van dingen die een oude heeft gedaan. Je zult huilen omdat de tijd te snel gaat, en uiteindelijk zul je iemand verliezen van wie je dacht dat je niet zonder hem kon. Dit is wat er gebeurt als je je hart en geest openstelt voor de grootste geneugten van het leven.

Chuck Palahniuk zei ooit: “De enige manier om echt geluk in het leven te vinden is het risico te lopen volledig opengesneden te worden.” Niets zou dichter bij de waarheid kunnen zijn. Iedereen die in staat is om te leven en lief te hebben, zal op een gegeven moment gekwetst worden, maar dat is een risico dat de beloning meer dan waard is. Het resultaat is een leven gevuld met eerlijkheid en liefde.

Dus maak te veel foto’s, lach te veel, en heb lief alsof je nog nooit gekwetst bent geweest. Wees niet bang dat je dagen zullen eindigen in pijn, wees bang dat ze nooit zullen beginnen met eerlijkheid en liefde. Het leven is te kort om het voorbij te laten gaan. Open je hart en geest en leef ten volle!

2. Ze riskeren echt te zijn in het bijzijn van anderen.

Je hebt het niet nodig dat iedereen je aardig vindt. Je bent een kunstwerk. Niet iedereen zal je schoonheid zien. Uiteindelijk is het JOUW mening over jezelf die telt, en als iemand het niet leuk vindt, vergeet ze. Stop met de hele tijd een mensen-pleaser te zijn, want als je iedereen behaagt behalve jezelf, ben jij degene die gekwetst wordt.

Jouw waarde neemt niet af op basis van iemands onvermogen om je waarde te zien. Het is hun verlies, niet de jouwe. Wees dus voorzichtig dat je niet zoveel van jezelf aan anderen geeft dat je uiteindelijk jezelf volledig verliest. Uiteindelijk zul je weten wie echt van je houdt; zij zijn degenen die je respecteren om wie je bent, en wat er ook gebeurt, ze staan aan je zijde. Omring jezelf met deze mensen. (Angel en ik bespreken dit in meer detail in het hoofdstuk “Relaties” van 1.000 Kleine Dingen die Gelukkige, Succesvolle Mensen Anders Doen.)

3. Ze riskeren iets nieuws te missen, zodat ze kunnen waarderen wat ze hebben.

Je zult altijd iets missen. Je kunt nu eenmaal niet alles hebben. Zo zal het altijd lijken alsof er ergens anders iets moois gebeurt. En dat is niet erg. Laat het gaan, en realiseer je dat je alles hebt op dit moment. Het beste in het leven is niet ergens anders; het is waar je bent op dit moment. Je moet accepteren dat sommige dingen nooit van jou zullen zijn, en leren de dingen te waarderen die alleen van jou zijn.

Wat jij als vanzelfsprekend beschouwt, daar bidt iemand anders voor. Geluk komt nooit bij hen die niet waarderen wat ze al hebben. Wacht niet tot wat je HEBT, wordt wat je HAD. Pauzeer en waardeer alle goede dingen die je in je leven hebt op dit moment, terwijl ze gebeuren.

4. Ze wagen het anderen te helpen zonder verwachtingen.

Zoals Ralph Waldo Emerson ooit zei: “Het doel van het leven is niet om gewoon gelukkig te zijn. Het is nuttig te zijn, eerbaar te zijn, mededogend te zijn, zodat het iets uitmaakt dat je hebt geleefd en goed hebt geleefd.”

Geluk komt niet door egoïsme, maar door onbaatzuchtigheid. Alles wat je doet komt terug. Begroet mensen met een glimlach. Moedig ze aan. Complimenteer ze. Merk hun vooruitgang op, moedig hen aan, en help hen glimlachen. Een glimlach is besmettelijk. Hoe meer geluk je anderen helpt vinden in het leven, hoe meer geluk je zelf zult vinden.

5. Ze riskeren de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen geluk.

Houd in gedachten dat geluk voortkomt uit je eigen keuzes en daden. Wachten op iemand anders om je gelukkig te maken is de beste manier om verdrietig te zijn. Hoe meer je verantwoordelijkheid neemt voor je verleden en je heden, hoe meer je in staat bent om de toekomst te creëren die je zoekt.

Dus stop met anderen de schuld te geven van wat je wel of niet hebt, of van wat je voelt of niet voelt. Als je anderen de schuld geeft van wat je doormaakt, ontken je de verantwoordelijkheid en houd je het probleem in stand. Stop met het weggeven van je macht en begin met het nemen van verantwoordelijkheid voor je leven. Verwijten maken is gewoon een excuus, en het maken van excuses is de eerste stap naar zowel ellende als mislukking. JIJ, en alleen jij, bent verantwoordelijk voor je beslissingen; neem nu een goede beslissing waar je toekomstige zelf je dankbaar voor zal zijn. (Lees Boeddha’s Brein.)

6. Zij riskeren de gevolgen van het ondernemen van actie.

Vandaag is een nieuwe dag – een nieuw begin. Je hebt deze dag gekregen om te gebruiken wat je wilt. Je kunt hem verspillen of je kunt hem gebruiken voor iets dat de moeite waard is. Hoe dan ook, wat je vandaag doet is belangrijk omdat je er een dag van je leven voor inruilt. Je kunt niet altijd wachten op het perfecte moment, want dat is er misschien niet. Soms moet je durven springen.

Het is alleen mogelijk om dagelijks nog lang en gelukkig te leven. Luiheid en uitstelgedrag lijken misschien aantrekkelijk, maar actie leidt tot geluk. Grote uitdagingen maken het leven interessant; ze overwinnen maakt het leven zinvol. Als morgen komt, is vandaag voorgoed voorbij. In plaats daarvan zal er iets zijn dat je hebt achtergelaten. Laat het iets zijn dat de moeite waard is – iets waar je dankbaar voor bent.

7. Zij riskeren het ongemak van groei te dragen.

Nodeloze zorgen geven kleine dingen een grote schaduw. Uiteindelijk kun je je ofwel richten op wat je verscheurt, ofwel op wat je bij elkaar houdt. Je moet met het leven meegaan in plaats van ertegenin. En sorry dat ik het einde voor je verpest… maar alles komt goed – je moet alleen eerst een paar lessen leren.

Vlucht niet voor de realiteit van je huidige worstelingen. De pijn en de nederlaag die erin zitten zijn nodig voor je groei op lange termijn. Onthoud dat er een verschil is tussen nederlagen ondervinden en verslagen zijn. Niets gaat ooit weg totdat het je leert wat je moet weten om te groeien.

8. Ze riskeren de mogelijkheid om te falen.

Als je te bang bent om te falen, kun je onmogelijk doen wat er gedaan moet worden om te slagen in het leven van een vervullend leven. De sleutel is om je comfortabel te voelen met oncomfortabel zijn. Comfort is een staat van zijn waarin je voor een korte tijd rust en vernieuwing vindt; het is een sombere en troosteloze plek om permanent te blijven. Als je jezelf niet regelmatig uitdaagt, door kleine stapjes te zetten op onbekend terrein, zullen je capaciteiten en effectiviteit muf en zwak worden. De reden waarom het leven zo lonend kan zijn, is juist omdat niets gegarandeerd is.

Sommige van uw beste levenservaringen en kansen zullen pas tot u komen nadat u durft te verliezen. Wanneer je inspanningen mislukken, weet je dat je iets op het spoor bent; want aan de keerzijde van die mislukking staat een echte, substantiële prestatie die niet gemakkelijk komt. Je mislukte poging is gewoon het bewijs dat je hogerop aan het reiken bent. En “hoger” is altijd de beste richting om in te reizen. (Lees De Minder Gereden Weg.)

9. Ze riskeren teleurgesteld te worden door de waarheid te accepteren.

Down days en teleurstellingen zijn volkomen normaal, en niet iets waar je je schuldig over hoeft te voelen. Geluk is nooit constant. Je overgeven aan je verdriet, of welke negatieve emotie dan ook die naar de oppervlakte probeert te komen, maakt je nog geen slecht mens. Maar onthoud, als je niet oprecht dankbaar bent voor elke glimlach, wees dan ook niet totaal geschokt door elke traan. Houd de dingen in perspectief.

Zodra je onaangenaam nieuws omarmt, niet als negatief maar als bewijs van een behoefte aan positieve verandering, leer je ervan en groei je. Wat het leven je ook voor de voeten werpt, zelfs als het pijn doet, wees sterk en vecht je er doorheen. Onthoud dat sterke muren schudden maar nooit instorten. Het leven biedt je altijd een nieuwe kans… het heet morgen.

10. Zij riskeren los te laten en opnieuw te beginnen.

Het vasthouden aan wat er niet meer is, houdt te velen van ons tegen. Sommigen van ons brengen het grootste deel van hun leven door met het vertellen over het verleden en laten het de koers van het heden bepalen. Verspil je tijd niet met proberen te leven in een andere tijd en plaats. Laat het verleden gaan! Je moet het einde van iets accepteren om te kunnen beginnen met het opbouwen van iets nieuws. Dus sluit vandaag enkele oude deuren. Niet uit trots, onvermogen of egoïsme, maar gewoon omdat je ze in het verleden bent binnengegaan en beseft dat ze nergens toe leiden.

Wanneer we een verhaal in ons hoofd blijven herhalen, zoals we allemaal doen, geloven we uiteindelijk dat verhaal en omarmen we het – of het ons nu kracht geeft of niet. Dus de vraag is: Geeft jouw verhaal je kracht? Plaats je ongelukken uit het verleden niet op je hoofd, hun gewicht kan je huidige potentieel verpletteren. Plaats ze in plaats daarvan onder je voeten en gebruik ze als een platform om de horizon te zien. Onthoud dat alle dingen moeilijk zijn voordat ze gemakkelijk zijn. Wat het belangrijkste is, is wat u nu begint te doen.

Volgende stappen…

Bedenk, wat het meest telt, is niet wat u hebt geleerd door dit artikel te lezen, maar hoe u de kennis toepast. U moet actie ondernemen. Dus begin klein, maar begin nu.

Kies een van de tien bovenstaande punten die u aanspreekt en oefen het werken eraan vandaag, morgen en elke dag voor de komende paar maanden. Uiteindelijk, op een dag, zonder er zelfs maar over na te denken, zul je het automatisch gaan doen. En je zult je plotseling realiseren dat je ijverige oefening is geëvolueerd in een permanente, geïnternaliseerde gewoonte van geluk.

Jouw beurt…