De menopauze is een natuurlijk biologisch proces, en hoewel de vruchtbaarheid ermee eindigt, kunnen vrouwen gezond, vitaal en seksueel actief blijven. Toch kunnen de lichamelijke symptomen, zoals opvliegers, en de emotionele symptomen van de menopauze uw slaap verstoren, uw energie verminderen of – voor sommige vrouwen – angst of gevoelens van verdriet en verlies opwekken.
Symptomen van de menopauze zijn onder andere:
- Sinds 12 maanden geen menstruatie
- Hitteopwellingen
- Nachtelijk zweten
- Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
- Slaapproblemen
- Cognitieve veranderingen (moeite met onthouden van namen, aanwijzingen, concentratieverlies/denkvermogen)
- Vaginale droogheid
- Vaginale/vulvar jeuk
- Algemene jeuk
- Botverlies
Als je menstruatie officieel is gestopt, neemt het oestrogeenniveau in je lichaam geleidelijk af; en produceert u niet langer een ander vrouwelijk hormoon, progesteron genaamd. Dergelijke hormonale veranderingen kunnen de opvliegers, stemmingswisselingen of andere symptomen die u tijdens de perimenopauze hebt ervaren, versterken, of ze kunnen symptomen opwekken die u nog niet hebt ervaren. Een ander lichamelijk teken van de menopauze is botverlies (ongeveer 20% van de botmassa kan verloren gaan in de eerste vijf jaar van de menopauze). En hoewel opvliegers meestal verdwijnen, ervaren sommige vrouwen opvliegers voor de rest van hun leven.
Als u deze symptomen ervaart, is het eerste wat u moet doen een afspraak maken met uw arts. Omdat oestrogeentherapie kan helpen bij de cardiovasculaire problemen die met de menopauze gepaard gaan, wordt aanbevolen om binnen vijf jaar na de laatste menstruatie met oestrogeentherapie te beginnen.
Is Hormone Replacement Therapy Safe?
Een veelgestelde vraag is of hormoontherapie veilig is en of het kanker kan veroorzaken. Hormoonvervangingstherapie kan het risico op oestrogeenafhankelijke kanker verhogen. Het is belangrijk om uw arts te bezoeken, zodat hij/zij een grondige anamnese kan afnemen en kan helpen uw risico te bepalen en of oestrogeen veilig voor u is. Er zijn alternatieven zoals hormoon crèmes, enz. Er zijn nu veel meer opties op de markt dan vroeger. Iedereen is anders en uw arts kan u helpen dit proces te doorlopen.
GERELATEERD: Are Bio-Identical Hormones for Menopause Safe to Use?
Can I Remain Sexually Active After Menopause?
Het kan moeilijk zijn om seksueel te blijven tijdens en na de menopauze vanwege vaginale droogheid en afname van het libido. Glijmiddelen gebruiken en seksueel actief blijven helpt de natuurlijke smering te bevorderen. Het gezegde “use it or lose it” is in dit geval zeker van toepassing.