14 Weken Zwanger

14 Weken Zwanger: De ontwikkeling van je baby

Je foetus moet nog veel groeien, maar wordt steeds babyachtiger, omdat het hoofdje ronder wordt en meer in verhouding komt tot de rest van het lichaam.

Nu je 14 weken zwanger bent, drinkt de kleine in je buik al, en ja… hij plast!

Als je nu een echo laat maken, heb je misschien het geluk dat je de foetus kleine slokjes vruchtwater ziet nemen! Als de nieren van je kleintje beginnen te werken, wordt dit vocht als urine teruggegeven in de vruchtzak.

De grootte van de foetus bij 14 weken zwangerschap

Met 14 weken is je foetus nu ongeveer zo groot als een nectarine en meet hij bijna 8,5 centimeter van kruin tot stuit.

Het kan moeilijk zijn om te visualiseren wat er zich in je buik afspeelt, om je een beetje op weg te helpen, bekijk je de illustratie hieronder.

Mamma’s lichaam bij 14 weken zwanger

Je bult is misschien nog niet te zien, maar er gebeurt van alles in je buik bij 14 weken zwanger.

Tot voor kort werd je kleintje nog gevoed door een piepkleine dooierzak vol met alles wat een embryo nodig heeft om uit te groeien tot een foetus, maar inmiddels heeft de buitenste laag van dit ‘startpakket’ voedingsstoffen zich ontwikkeld tot een volledig functionerende placenta.

Dit pannenkoekvormige orgaan, vastgehecht aan het baarmoederslijmvlies, heeft de taak op zich genomen om alle zuurstof, voedingsstoffen en hormonen te leveren die een baby nodig heeft om te groeien. Je kleintje krijgt dit allemaal via de navelstreng, die de foetus en de placenta met elkaar verbindt.

Wist je dat, je placenta eigenlijk een slimme truc uithaalt? Het brengt je bloed dicht genoeg bij dat van je baby om al het goede over te brengen, maar het laat het bloed niet mengen. Dit is belangrijk, omdat de bloedgroep van je baby misschien niet compatibel is met die van jou.

De placenta kan ook dingen overbrengen die niet goed zijn voor je zich ontwikkelende foetus, zoals bepaalde medicijnen, alcohol, nicotine en andere drugs.

Daarom moet u met uw arts overleggen welke medicijnen u gebruikt om er zeker van te zijn dat ze veilig zijn tijdens de zwangerschap; waarom u moet stoppen met roken, als u dat nog niet hebt gedaan; en waarom deskundigen aanraden geen alcohol te drinken terwijl u zwanger bent.

Het tweede trimester wordt vaak de “wittebroodsweken” van de zwangerschap genoemd. Dit komt omdat sommige vervelende vroege zwangerschapssymptomen beginnen af te nemen en veel aanstaande moeders een aantal positieve dingen ervaren, zoals:

• Het hebben van meer energie en minder last hebben van de veelvoorkomende symptomen van een vroege zwangerschap zoals ochtendmisselijkheid en vermoeidheid

• Veel aanstaande moeders merken ook dat hun haar glanzender en dikker wordt in het tweede trimester. Als u zich afvraagt hoe ver u bent, bent u met 14 weken ongeveer 4 maanden zwanger.

14 Weken Zwanger: Your Symptoms

Hier volgen enkele symptomen die u kunt ervaren bij 14 weken zwangerschap:

• Legkrampen. In het tweede trimester kunt u krampen in de onderbenen krijgen. Deze kunnen op elk moment van de dag optreden, maar komen het vaakst ’s nachts of tijdens de rustperiode voor. Probeer ze te voorkomen door regelmatig rekoefeningen te doen en veel te drinken.

• Gezwollen en bloedend tandvlees. Zwangerschapshormonen kunnen uw tandvlees gevoeliger maken voor de tandplak die zich op uw tanden opbouwt, wat kan leiden tot pijn, zwelling en bloedingen. U kunt dit voorkomen door uw tanden ten minste tweemaal per dag gedurende twee minuten zorgvuldig te poetsen met fluoridetandpasta en een zachte borstel met een kleine kop, en door suikerhoudende dranken en voedingsmiddelen te vermijden.

• Lekkende borsten. Vlekken in uw beha of een dikke, gelige substantie die uit uw borsten lekt, zijn waarschijnlijk gewoon colostrum – de eerste melk die door uw borsten wordt geproduceerd. Dit is normaal en betekent in feite dat uw borsten zich al aan het voorbereiden zijn om uw baby te voeden. Overweeg het gebruik van borstkompressen om het lekkende vocht op te vangen als dat een probleem is.

14 weken zwanger: Dingen om rekening mee te houden

• Omstreeks deze tijd kun je beginnen met tekenen – hoewel elke aanstaande moeder en elke zwangerschap uniek is, dus het kan voor jou iets eerder of later gebeuren. In het begin voel je misschien alleen dat je spijkerbroek een beetje strak zit. Als je nog niet zwanger bent, is dat ook goed! Het kan nog maar een week of twee duren!

• Als u het afgelopen jaar niet bij de tandarts bent geweest, is dit een goed moment voor een professionele reiniging en controle. Uw tandarts kan u adviseren over hoe u uw gebit en tandvlees de extra zorg kunt geven die ze nodig hebben als u zwanger bent.

• Vliegen is in deze fase meestal prima. Het kan zelfs gemakkelijker zijn om in dit trimester te reizen, omdat de misselijkheid en vermoeidheid van de vroege zwangerschap zijn verdwenen. Lees voordat je een ticket boekt altijd eerst de regels van de luchtvaartmaatschappij over vliegen tijdens de zwangerschap. Lees hier hoe u tijdens uw zwangerschap probleemloos kunt reizen. Vraag advies voordat je regio’s bezoekt die getroffen zijn door het Zika-virus, dat in verband wordt gebracht met het risico op geboorteafwijkingen. Het is waarschijnlijk altijd het beste om eerst uw arts te raadplegen over uw reisbestemming, want er kunnen problemen zijn waarvan u niet op de hoogte bent en waarmee u rekening moet houden voordat u uw vakantie boekt.

• Geef een bh-meting om er zeker van te zijn dat u de juiste maat hebt. Als uw borsten sinds het begin van uw zwangerschap sterk gegroeid zijn, kan het zijn dat u na 14 weken zwangerschap een beha-maat of twee groter moet nemen. Sommige aanstaande moeders (of hun partners) zijn blij met deze verandering, maar voor anderen kan het extra gewicht een belemmering zijn, met rugpijn en striae tot gevolg.

• Verblijf uit de buurt van ziektekiemen. Het is onmogelijk om alle infecties te vermijden, maar het goede nieuws is dat u veel kunt doen om de risico’s te beperken. Hier volgen enkele ideeën over hoe:

• Als je 14 weken zwanger bent van een tweeling, lees dan waar je rekening mee moet houden als je zwanger bent van een meerling.

14 Weken Zwanger: Vraag het uw arts

• Is uw gewichtstoename gezond en op schema? Hoewel uw arts of verloskundige u persoonlijk advies kan geven, kunt u in de tussentijd ook onze zwangerschapstoenamecalculator gebruiken.

• Welke oefeningen zijn veilig in het tweede trimester?

• Is er iets dat u in het tweede trimester moet vermijden?

• Kunt u dezelfde vrij verkrijgbare geneesmiddelen of kruidenpreparaten gebruiken als u gewend bent?

14 Weken Zwanger: Uw checklist

• Zoek naar een zwangerschapscursus bij u in de buurt en schrijf u in. Er zijn gratis lessen beschikbaar via de NHS, maar u kunt zich het beste vroeg inschrijven zodat u zeker bent van een plaatsje.

• Rooster een afspraak in bij de tandarts, als u dat nog niet hebt gedaan. Tandheelkundige behandelingen van de NHS zijn gratis tijdens uw zwangerschap en tot uw baby één jaar oud is. Om hiervoor in aanmerking te komen, hebt u een vrijstellingscertificaat nodig, dat u bij uw verloskundige of arts kunt krijgen.

• Als u werkt, kunt u overwegen om uw baas hiervan op de hoogte te brengen. Dit is niet alleen uit beleefdheid – uw zwangerschapsrechten en de wetten die u op het werk beschermen, gelden pas vanaf het moment dat uw werkgever van uw zwangerschap op de hoogte is. Lees meer over uw recht op zwangerschapsverlof. Als u een werkende partner hebt, kan hij of zij recht hebben op vaderschapsverlof.

• Als uw familie en baas het al weten, hebt u het nieuws dan al aan uw collega’s verteld? Probeer enkele van onze ideeën om uw zwangerschap op het werk aan te kondigen.

• Schrijf u in voor nog meer wekelijkse zwangerschapstips: