17 Weken Zwanger met Tweeling

17 weken! Je komt elke dag dichter bij je anatomiescan, wat betekent dat je het geslacht van de baby’s te weten moet komen (als je dat nog niet hebt gedaan.) Het is een heel spannende tijd!!! Hoe ga je het nieuws aan je vrienden en familie vertellen?

Wat kun je verwachten als je 17 weken zwanger bent van een tweeling? We hebben een lijst samengesteld met veelvoorkomende symptomen, wat je deze week moet doen, zwangerschapstips, zorgen, vragen voor je arts, advies van andere zwangere tweelingmoeders en nog veel meer info om je door deze week van je tweelingzwangerschap heen te helpen. Veel plezier!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

16 weken zwanger van een tweeling
18 weken zwanger van een tweeling

17 weken zwanger video

Ons nieuwe digitale tweeling zwangerschapsdagboek is te koop in de Twiniversity Etsy store! Dit is het eerste en enige digitale dagboek exclusief voor tweelingzwangerschappen. Het is de perfecte manier om je kostbare tweelingzwangerschapsherinneringen op te tekenen en te koesteren voor de komende jaren. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze tweelinglessen en Twiniversity Shop!

Wat is er aan de hand met die tweeling?

Jouw tweeling weegt elk ongeveer 6 oz, dat is ongeveer de grootte van een granaatappel.

Jouw tweeling kan zijn gewrichten bewegen, en zijn skelet – vroeger zacht kraakbeen – verhardt zich nu tot bot. Hun navelstrengen worden sterker en dikker.

To-do list

Klik hier voor een GRATIS printbare checklist voor je 17e week tweelingzwangerschap!

• Onderzoek navelstrengbloedbankieren. Beslissen om al dan niet te sparen is een zeer persoonlijke beslissing die niet lichtvaardig mag genomen worden. Doe onderzoek, praat met uw arts en ga bij verschillende navelstrengbloedbanken langs om er zeker van te zijn dat u de voor u juiste bank kiest.
• Koop een nieuwe auto, als dat nodig is. Maar let op: alleen omdat je van een sedan naar een SUV gaat, betekent dat niet dat je elk autostoeltje kunt kopen en zeker weet dat het past. Meet ALTIJD de afstand van de achterbank tot de bestuurders- en passagiersstoel voordat u uw autostoeltjes koopt, vooral als u lange mensen bent. De autostoel mag de stoel ervoor niet raken. De diepte van je autostoel is belangrijker dan je denkt!

• Interview prenatale en postpartum doula’s, als een van beide u interesseert. Een prenatale doula is een geboortecoach, terwijl een postpartum doula je thuis ondersteunt nadat de tweeling is geboren (en sommige doula’s doen zelfs overnachtingen). Vergeet niet dat wanneer je van je tweeling gaat bevallen je in de OK zal zijn, en dat je waarschijnlijk maar 1 gast zal mogen ontvangen (je echtgenoot of echtgenote, hoogstwaarschijnlijk). Een prenatale doula kan bij de bevalling aanwezig zijn tot je de OK ingaat, en dan weer bij je komen in de uitslaapkamer – maar ze zullen waarschijnlijk de eigenlijke bevalling missen.

5 tips voor een betere 17e week

1. Zorg voor voldoende rust. We kunnen dit niet genoeg benadrukken. Doe het rustig aan!!!
2. Concentreer u echt op het binnenkrijgen van voldoende eiwitten. Geef jezelf wat variatie en probeer deze eiwitrijke voedingsmiddelen: bonen, peulvruchten, Griekse yoghurt, eiwitshakes, quinoa, eieren, linzen, amandelen, pinda’s, haver, kwark, mager vlees (rundvlees, kip, kalkoen), vis, en zeevruchten.
3. Stel een verloskundige en ziekenhuis vast waar u uw baby’s wilt laten bevallen, als u dat nog niet hebt gedaan. U wilt bevallen in een ziekenhuis dat ten minste een niveau 3 NICU heeft. Als je twijfelt over je huidige verloskundige of ziekenhuis, is het nooit te laat om over te stappen (tenzij je nu aan het bevallen bent!) Ga op je gevoel af en stap over als je je niet 100% op je gemak voelt bij je huidige medische team.
4. Ga door met je normale workout routine, als je daar de energie voor hebt. Maar luister naar uw lichaam! Als u de energie hebt om een stevige wandeling te maken, ga er dan voor. Als u plotseling de neiging krijgt om te gaan liggen, doe het dan. Wees lief voor jezelf – geef jezelf heel veel respijt. Het opgroeien van een tweeling is zwaar!
5. Begin met het bedenken van babynamen. Houd een lijst bij in je telefoon, zodat je er makkelijk bij kunt als je een nieuwe naam hoort die je interesse wekt. Denk eraan, je hebt voornamen en tussennamen nodig, voor twee baby’s! Dat zijn veel namen.

Advies van andere tweelingmoeders

• Neem alles van dag tot dag mama! Elke dag zijn er nieuwe hindernissen, en het is makkelijker om ze te nemen als je het gewoon dag voor dag neemt! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Morgenwandelingen verlichten mijn gewrichtspijn en avondwandelingen helpen me tegen misselijkheid (mijn misselijkheid slaat ’s middags toe). – Rabiab L., Punjab, Pakistan
• Trouw op je instinct als het gaat om wat het beste is voor jou en je baby’s. – Amanda C., Yakima, WA
• Zoveel mogelijk rust nemen als je kunt. Drink veel water. Doe wat aan matige lichaamsbeweging. Eet gezond en vaak. Neem zoveel mogelijk hulp van anderen aan. – Michele C., Staten Island, NY
• HYDRATE! Eet vaker om dips/pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Luister naar uw lichaam en neem de nodige rust. Het is moeilijk om van overbelasting te herstellen! Probeer zoveel mogelijk groenten en fruit binnen te krijgen; als je nog steeds een afkeer hebt, doe dan gewoon je best om die voedingsstoffen binnen te krijgen! Maak je bewegingen geleidelijk, om de pijn in de ronde banden te verlichten. Rond deze tijd hoort pijn aan de ronde banden erbij, maar je kunt de scherpe pijn tot een minimum beperken door het rustig aan te doen bij het wisselen van houding, het omrollen in bed, enz. Dat hoort allemaal bij het proces! – Alexis N., Philadelphia, PA
• Google de symptomen niet! Doe het rustig aan en probeer jezelf niet te forceren om te veel te doen. – Kristen B., Westminster, CO

Heb je een tweeling? Wij ook! De Twiniversity Podcast met Natalie Diaz is gemaakt door ouders van tweelingen VOOR ouders van tweelingen. Deze podcast gaat over het opvoeden van tweelingen, met veel tips, opvoedhacks en (natuurlijk) een hoop gelach. Klik hier om je gratis te abonneren… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze geweldige tweelingouderschaplessen en de Twiniversity winkel!

Zorgen die andere tweelingmoeders hadden

• Ik hoop dat mijn bloeddruk en vruchtwaterniveau in orde zijn.
• Foetale beweging. Het komt en gaat. Het is geweldig als het komt, maar de lange perioden zonder beweging kunnen me zorgen baren.
• Ik voel de baby’s nog niet schoppen.
• Zullen mijn oudste drie kinderen van de tweeling houden? Hoe zal de gezinsdynamiek veranderen? Word ik helemaal gek als ze er zijn? Wat als mijn oudste kinderen boos worden op de baby’s/mijn man en mij?
• Hoe groot zal ik worden? Hoeveel gewicht zal ik aankomen? Nadat ik in het eerste trimester 2 pond was aangekomen, kom ik nu als een gek aan, ook al heb ik niet het gevoel dat ik extra eet!

Vragen van tweelingmoeders aan hun arts

• Zijn plotselinge verschuivingen in lichaamstemperatuur – van extreem koud naar extreem warm – normaal?
• Hoe gevaarlijk is het als mijn peuter tegen mijn buik schopt?
• Waarom voel ik de tweeling nog niet schoppen?
• Wat kan ik mijn hartslag laten oplopen bij het sporten?
• Wat kan ik nemen tegen brandend maagzuur?
• Moet ik navelstrengbloedbank overwegen?
• Wat zijn enkele alternatieve eiwitbronnen om te proberen?
• Wat is het geslacht van mijn tweeling?
• Hoe groot zijn ze? Zijn ze even groot?
• Wat kan ik doen aan de stressincontinentie?
• Wanneer kan/moet ik beginnen met het drinken van rode frambozenblad thee?

Typische tests die worden gedaan

Als u heeft gekozen voor een Multiple Marker Screen (MMS, ook wel Triple of Quad Screen Test genoemd), wordt er tussen week 15 zwangerschap en week 20 bloed bij u afgenomen. Deze screening meet het gehalte aan bepaalde eiwitten en hormonen in het bloed van de aanstaande moeder en geeft haar een nauwkeuriger beeld van het risico op neurale buisdefecten bij de baby dan de screening in het eerste trimester.

Een vruchtwaterpunctie is een andere electieve test – deze vindt plaats tussen week 15 en 20. Deze invasieve test kan neurale buisdefecten, chromosoomafwijkingen en andere genetische aandoeningen diagnosticeren. Het wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar brengt enkele risico’s met zich mee, dus bespreek het met je arts om te beslissen of je de procedure wel of niet wilt ondergaan. Je kunt voor amnio kiezen als je een abnormale triple of quad test hebt of als je baby een hoger risico op genetische afwijkingen heeft.

Voor de vruchtwaterpunctie gebruikt de arts de echografie om in je zwangere buik te kijken en zal hij een naald in de vruchtzak leiden om een monster vocht te verzamelen dat moet worden onderzocht.

BURCE: TheBump.com

Productaanbevelingen

Maternity Yoga Pants

Maternity Jeans

Best Cradle – Maternity Support Belt

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Zwangerschapsdagboek

Snoogle Zwangerschapskussen

Boppy Zwangerschapswig

Boppy Zwangerschapssteunkussen

Kijk ook eens naar deze lijst met meer Must Have Zwangerschapsproducten die je nu meteen nodig hebt

Ben je al in de Twiniversity Shop geweest? Klik hier om al onze persoonlijke diensten voor tweelingouders te bekijken, het #1 boek voor aanstaande tweelingen, de Twiniversity Amazon Shop, de Twiniversity Etsy Shop, en al onze top uitrusting suggesties. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en gratis tweelingouder e-mails!

Een uittreksel uit “Wat te doen als je er twee krijgt”

Incontinentie

Dit is zo’n leuke lijst, hè? Het allerleukste aan moeder zijn is niezen en over mezelf heen plassen. Serieus, deze ervaring staat gelijk aan de eerste keer dat ik mijn tweeling vasthield. (Ja, ik maak een grapje.) Dit gebeurt omdat we veel gewicht op onze blaas hebben. De enige oplossing hier is om voor altijd te kegelen.

Een kegeloefening wordt gebruikt om de bekkenbodem te versterken en helpt wonderwel tijdens de zwangerschap (zodat je niet niest en op jezelf plast), helpt met spieren die worden gebruikt bij een vaginale bevalling, en helpt je lady bits terug te stuiteren na de bevalling.

Als u nog nooit een kegel hebt gedaan, moet u de volgende keer dat u in het damestoilet bent, de urinestraal halverwege stoppen. Laat de urine weer stromen en stop hem dan weer. Uw kegel spier is wat u gebruikt om dat te laten gebeuren. Blijf de urinestraal op gang houden en weer ophouden totdat je die spier kunt isoleren om hem later weer aan te spannen. Nadat je uit het damestoilet bent, probeer je die spier weer te isoleren. Lukt het? Zo niet, wacht dan tot u weer naar het toilet moet en probeer het nog een keer.

Als u erin geslaagd bent uw kegelspier te buigen, begint u met uw “reps”. Probeer uw bekkenbodemspier 10 seconden achter elkaar vast te houden. In het begin kunt u het misschien niet eens drie seconden volhouden; u zult er naartoe moeten werken. Als u eenmaal zover bent, probeer dan een paar keer per dag drie sets van 10 reps (van elk 10 seconden) te doen.

Deze paar minuten van uw dag zullen u op de lange duur een hoop ellende besparen. Het is niet altijd gegarandeerd dat het werkt, maar het is zeker het proberen waard. Doe een paar kegel elke keer als je er aan denkt. Doe het nu, ik zal het niemand vertellen. Het is de moeite waard om een beetje moeite te doen, zodat je later in je leven niet op jezelf staat te niezen en plassen.

Zwanger van een tweeling en niet zeker waar te beginnen? Bezoek de Ultieme Tweelingzwangerschapsgids voor de beste artikelen en bronnen om je voor te bereiden op een tweeling. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en Twiniversity-shop!

REMINDER: Vergeet niet om een buikfoto te maken!

Buikfoto’s bij 17 weken zwanger van een tweeling

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ultrasound foto’s bij 17 weken zwanger van een tweeling

• 

• 

• 

• 

• 

Artikelen die je deze week moet lezen

A’s Twin Mom’s Advice for New Parents of Twins

What’s the Best Vehicle When You Have 3 Under the Age of 3?

10 manieren om comfortabel te blijven tijdens een tweelingzwangerschap

Video’s om te bekijken

Registreer je voor een cursus

Doe mee aan een Twiniversity-les om je voor te bereiden op de komst van een tweeling!

• Live online borstvoedingsles voor tweelingen (live op Zoom)
• On-demand borstvoedingsles voor tweelingen (vooraf opgenomen)
• On-demand borstvoedingsles voor tweelingen (vooraf opgenomen)
• opgenomen)
• On-demand babyveiligheidsles (vooraf opgenomen)

Wil je wekelijks e-mails ontvangen over je tweelingzwangerschap? Schrijf je dan in voor de Twiniversity e-maillijst! Schrijf je vandaag nog in om e-mails te ontvangen over weggeefacties, evenementen, wekelijkse artikelen, en meer! We sturen je wekelijks een tweeling zwangerschaps email om je op weg te houden met je zwangerschaps to-do lijst! Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze lessen tweelingzwangerschap en persoonlijke tweelingoudercoaching.

Bronnen

AAFP. 2011b. De ontwikkeling van je baby: Het tweede trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Ontwikkeling van de foetus: Het 2e trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Ontwikkeling van de foetus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Stadia van de zwangerschap. U.S. Bureau voor de gezondheid van vrouwen. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Prenatale ontwikkeling: Hoe uw baby groeit tijdens de zwangerschap. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one