- 1. Je bent geen puinhoop
- 2. JE HOEFT NIET BETER TE WORDEN
- 3. JE ZULT BETER WORDEN
- 4. DE SOPHOMORE SLUMP IS ZO ECHT EN FAKE ALS DE FRESHMAN 15
- 5. Het is OK om los te laten
- 6. CLEAN UP YOUR SIDE OF THE STREET
- 7. JE KUNT LEREN VERTROUWEN ZONDER TE KLACHTEN
- 8. SOMMIGE DAGEN ZIJN ONMOGELIJK, DAT BETEKENT NIET DAT JE LEVEN
- 9. HET HOEFT NIET DE BESTE OF DE SLECHTSTE
- 10. JE ZIJN NIET VERANTWOORDELIJK VOOR HUN GEVOELEN
- 11. JE BENT IN CONTROLE VAN JE EIGEN ACTIES EN REACTIES
- 12. JE ZULT VERANDEREN EN VERSCHILLEN
- 13. Twijfel aan alles betekent dat je oplet
- 14. ONVOORSTELLING IS EEN RESULTAAT VAN WETEN WAT JE VOOR JEZELF WILT
- 15. HARTKRACHT IS EEN RESULTAAT VAN WETEN WAT JE VAN ANDERE WILT
- 16. ELKE RELATIE IS EEN PARTNERSCHAP
- 17. JE ZIJN NIET JE EIGEN ALLES, EN NOOIT IS IEDEREEN ANDERS
- 18. JE KAN WIE JE WILT WORDEN
- 19. JE ZIJN AL ALLES WAT JE MOET ZIJN
1. Je bent geen puinhoop
Je bed is niet opgemaakt, je beste kleren zijn vies, je hebt nog geen woord van dat werkstuk geschreven en je hebt het gevoel dat je al dagen niet met je ouders hebt gepraat. Alles voelt niet op zijn plaats. Waar zijn je sleutels? Je hebt het gevoel dat je het nooit weet. Je verontschuldigt je voortdurend tegenover mensen als je iets niet snel genoeg kunt doen, zelfs als het iets onbenulligs is als haastig zoeken naar je pinpas bij de kassa: “Sorry, ik ben zo’n puinhoop.” Nee. Je bent geen puinhoop. Je bent een mens. Stop met je te verontschuldigen dat je feilbaar bent. Het is oké om niet alles op de verkeerde plaats te hebben, zolang je hart maar op de juiste plaats zit.
2. JE HOEFT NIET BETER TE WORDEN
Je wilt beter worden: hogerop komen op je werk, meer verdienen dan $8,75 per uur, eindelijk een hoofdvak kiezen, meer bewegen, meer tijd besteden aan lezen voor je plezier, verdomme, je wilt gewoon beter worden. Je weet niet waarom, maar je hebt nooit het gevoel dat je alles wat je beoefent onder de knie hebt, ook al doe je die dingen elke dag. Dit is geen teken van zwakte, het is een teken van zelfbewustzijn. Het is alsof je de TV in de andere kamer hoort en het gevoel hebt dat je het bijna voor je ziet afspelen – je weet wat er aan de hand is, maar je kunt het beeld niet precies goed krijgen. Je hoeft nog niet het perfecte beeld te hebben. Als je weet wat je wilt doen, blijf het dan doen. Als je dat niet weet, laat het jezelf dan uitzoeken.
3. JE ZULT BETER WORDEN
Je weet wanneer je iets verkeerd doet. Doe dat minder en je zult het goed doen. Denk niet te veel na over de gevolgen van elke stap. Je zult misstappen maken en het zal je helpen de juiste passen te onthouden voor later, als het tijd is om echt te dansen. Blijf bewegen.
4. DE SOPHOMORE SLUMP IS ZO ECHT EN FAKE ALS DE FRESHMAN 15
Was je echt 15 pond aangekomen in je eerste jaar? Waarschijnlijk meer dan 5 of 10, maar eerlijk gezegd: wat maakt het uit of je 15 pond bent aangekomen als je je eerste jaar van formeel leren en een instelling voor hoger onderwijs hebt afgemaakt? Hetzelfde geldt voor de tweedejaars inzinking: het is echt, maar het is niet zo erg als je denkt dat het zal zijn. Je tweede jaar is moeilijker omdat het woord moeilijker is en de beloningen groter, maar op een veel minder frequent tijdschema. Dat is volwassenheid, en je begint te begrijpen hoe dat voelt.
5. Het is OK om los te laten
Vrienden uit het eerste jaar zullen wegvallen. Exen worden mensen van wie je niet eens dronken sms’jes krijgt, ze verdwijnen gewoon. Waaraan lig je ’s nachts in bed te denken, waar je jezelf de schuld van geeft, je afvragend wanneer je in godsnaam beter zult weten dan het weer te doen? Laat het gaan. Je hebt je lesje geleerd.
6. CLEAN UP YOUR SIDE OF THE STREET
Als je het gevoel hebt dat je het echt hebt verknald en iemand anders hebt gekwetst, dan heb je dat waarschijnlijk ook gedaan. Het is (bijna) nooit te laat om nederig te zijn en je excuses aan te bieden, of om datgene te doen wat je hebt nagelaten te doen. Dat gezegd hebbende, je bent te oud om je te blijven verontschuldigen als een zelfbelonend mechanisme. Ben jij de enige persoon die baat zal hebben bij deze verontschuldiging? Zo ja, leer ervan en laat het los. Vergeef jezelf en misschien, op een dag, zij ook.
7. JE KUNT LEREN VERTROUWEN ZONDER TE KLACHTEN
Ik merkte vroeger dat ik me ergerde aan mijn eigen commentaar, woedend over hoe bewust ik was van mijn eigen gezeur, ook al kon ik niet stoppen. Het was verslavend. Je moet het patroon doorbreken dat klachten je bevrijden. Wat is het verschil? Klachten zijn negatieve opmerkingen over dingen die je kunt veranderen of negeren. Ventileren is praten over de frustraties van dingen waar je onzeker over bent, of dingen waar je maar niet over op kunt houden en waar je geen enkele macht over hebt. Het is oké om soms te klagen, maar het is belangrijk om te weten dat er een verschil is.
8. SOMMIGE DAGEN ZIJN ONMOGELIJK, DAT BETEKENT NIET DAT JE LEVEN
Er zijn dagen waarop je niets anders zult bereiken dan in leven zijn, en het zal moeilijk zijn om zelfs maar het gevoel te hebben dat dat een prestatie is, laat staan dat het überhaupt iets goeds is. Je zult eeuwig willen slapen. Het zal regenen en je lievelingsschoenen zullen verpest zijn en je zal honger hebben en de enige eetgelegenheid op weg van je werk naar huis zal gesloten zijn, en je zal je zo stom voelen om in je auto te huilen, maar je zal het toch doen. Je bent niet dom. Je leven is niet saai. Je bent opmerkelijk, ook al zullen sommige van je dagen totaal onopmerkelijk zijn. De inhoud van je dag is geen weerspiegeling van de inhoud van je karakter.
9. HET HOEFT NIET DE BESTE OF DE SLECHTSTE
De beste seks ooit. Het slechtste vriendje ooit. De slechtste les ooit. Het voelt alsof de waarde van alles schuilt in zijn potentieel voor overdrijving. Laat extremen je gevoelens niet beheersen. Je zult de beste dingen gaan zien als de meest simpele, onbeschrijfelijke gevoelens, zoals het moment waarop je niet kunt stoppen met praten met iemand ook al zijn jullie allebei uitgeput, of de manier waarop het losmaken van je eigen beha na een lange dag voelt. Ze zijn niet het beste of het slechtste, ze overstijgen uitersten. Sommige dingen zijn gewoon goed of fatsoenlijk of in orde, en geen van hen hoeft te worden gerangschikt.
10. JE ZIJN NIET VERANTWOORDELIJK VOOR HUN GEVOELEN
Laat je door niemand ellendig voelen omdat zij zich ellendig voelen. Er is een dunne lijn tussen er voor iemand zijn en iemands emotionele boksbal zijn. Trek grenzen en hou je eraan. Het maakt je niet koud, het maakt je verantwoordelijk voor je eigen geluk.
11. JE BENT IN CONTROLE VAN JE EIGEN ACTIES EN REACTIES
Niemand kan je aan het huilen maken. Niemand kan je gebruiken. Je kunt huilen en gerechtvaardigd zijn, je kunt je gebruikt voelen en gerechtvaardigd zijn, maar je bent geen instrument dat mensen gemakkelijk kunnen beheersen. Omarm je emoties en bezit ze. Zoals een wijze vrouw ooit schreef, “je gaat van het hebben van behoeften over in behoeftig zijn op het moment dat je begint te geloven dat jouw behoeften de verantwoordelijkheid van iemand anders zijn.”
12. JE ZULT VERANDEREN EN VERSCHILLEN
Jezelf pushen om uit te blinken is één ding, maar jezelf dwingen drastische veranderingen door te voeren is iets anders. Forceer je eigen persoonlijke groei niet. Weet dat je zult veranderen als je fouten maakt, leert, en de kans krijgt om opnieuw te handelen. Op een dag zul je anders zijn, je hoeft die verandering niet te belemmeren door te veel te analyseren wat je nu moet veranderen.
13. Twijfel aan alles betekent dat je oplet
Sceptisch zijn over autoriteit – je ouders, professoren en de systemen waar je je vanaf je geboorte aan hebt gehouden – maakt je geen subversief coole intellectueel. Het betekent alleen dat je je bewust wordt van nieuwe informatie over oude instellingen. Dat is een goede zaak. Misbruik deze nieuwe ruimdenkendheid niet door te proberen argumenten te winnen of iedereen om je heen te ondermijnen. Blijf dingen in vraag stellen. Misschien vindt u nooit de antwoorden, maar u kunt altijd nieuwe antwoorden vinden.
14. ONVOORSTELLING IS EEN RESULTAAT VAN WETEN WAT JE VOOR JEZELF WILT
Mensen zullen je teleurstellen. Mensen zullen je hart breken. Je zult afgewezen worden. Soms zal uw ervaring niet voldoende zijn om u te kwalificeren om iets te doen wat u meer dan wat ook in de wereld wilt doen. Je zult in de steek gelaten worden, maar je kunt weer opstaan in de wetenschap dat je altijd één draai verwijderd bent van het krijgen van datgene waarvan je weet dat je het wilt.
15. HARTKRACHT IS EEN RESULTAAT VAN WETEN WAT JE VAN ANDERE WILT
We projecteren onze verwachtingen van genegenheid op de voorwerpen van onze eigen genegenheid. Het is natuurlijk. Er zullen volmaakt lieve mensen zijn die je gewoon niet kunnen geven wat je wilt. Het is geen fout in hun karakter of een probleem met je hersenen. Het is gewoon een mismatch. Soms zal het zo uniek pijnlijk en allesomvattend zijn dat je je afvraagt of het het lijden überhaupt wel waard is. Dat is het wel. Ga door.
16. ELKE RELATIE IS EEN PARTNERSCHAP
Jouw vrienden, familie, werkgevers, belangrijke anderen, hel, zelfs de persoon die je yogales geeft: dit zijn allemaal mensen met wie je samenwerkt aan iets dat niet vanzelfsprekend is. Ze hoeven niet te komen opdagen en jij ook niet. Jouw taak is om te blijven opdagen en te blijven luisteren. Dat is de meest elementaire component van hoe je je relaties levend houdt. Maak het niet te ingewikkeld.
17. JE ZIJN NIET JE EIGEN ALLES, EN NOOIT IS IEDEREEN ANDERS
Hoe graag ik op mijn 19e ook een volledig onafhankelijke koude trut zonder emoties had willen zijn, ik was het niet. Het ergste deel? Ik dacht dat ik het was. Als ik mijn emoties door het hek van mijn persoonlijkheid liet gaan (dat ik zag als een stenen muur), zouden ze over een andere persoon heen sijpelen en een kleine cocon vormen van “jij bent zo perfect ga alsjeblieft nooit bij me weg.” Ik gaf andere mensen het gevoel dat zij de bron waren van alles wat ik nodig had, en dat is niet leuk en ook niet gezond. Weet dat je soms echt andere mensen nodig hebt, maar je zult nooit zo eenvoudig zijn dat je maar één persoon nodig hebt.
18. JE KAN WIE JE WILT WORDEN
Stel doelen. Schrijf dingen op papier. Verknal het en los het op, of verknal het en weet hoe je het de volgende keer niet verkloot. Je gaat niet door een ‘fase’, je bent gewoon jezelf, en je groeit altijd in het zijn van jezelf.
19. JE ZIJN AL ALLES WAT JE MOET ZIJN
Je hebt de kracht om te doen wat je wilt doen. Lach. Of huil het uit… en ga het dan verdomme halen. 