© Creatas/Thinkstock
Schudt u – of uw arts – vroege waarschuwingen voor bloeddrukproblemen van u af? Het antwoord is ja als een van deze “kleine” problemen u er nog niet toe heeft aangezet stappen te ondernemen om uw bloeddruk te verlagen:
Het is “hoog-normaal.”
Dertig procent van de Amerikaanse volwassenen heeft een licht verhoogde bloeddruk, tussen 121/81 en 139/89. Maar deze grijze zone is geen klein probleem: Het verdubbelt bijna het risico op een beroerte. Onderzoekers waarschuwen dat veel huisartsen pre-hypertensie zien als een grensaandoening die in de gaten moet worden gehouden, in plaats van een waarschuwing die onmiddellijke aandacht vereist.
Het kruipt langzaam omhoog
In een oogopenende studie steeg de bloeddruk van vrouwen tussen de leeftijd van 35 en 64 jaar elk decennium met 8 tot 10 punten, en die van mannen met 4 tot 5 punten. Dat is genoeg om je in de pre-hypertensieve of zelfs de hypertensieve categorie te laten belanden – en een goede reden voor jou en je arts om de stijgende bloeddruk in de kiem te smoren.
Het is alleen hoog in het kantoor van de dokter
Zogenaamde witte-jassenhypertensie – verhoogde bloeddrukmetingen in het kantoor van de dokter, maar niet op andere plaatsen (zoals op een gezondheidsbeurs, op een thuismonitor, of van een bloeddrukmachine in de drogisterij) – is geen toevalstreffer die u kunt negeren. In een Schotse studie vertoonden mensen met dit teken van verhoogde bloeddruk onder stress al vroeg tekenen van stijve slagaders en een overbelast hart, wat later tot een hogere bloeddruk kan leiden.