De gezondheidsexperts van This Morning hebben gesuggereerd dat Adele’s vermeende dieet van 1000 calorieën per dag op de lange termijn niet vol te houden is.
De 31-jarige zangeres zou de afgelopen maanden maar liefst zeven kilo zijn afgevallen dankzij een caloriegecontroleerd dieet, volgens recente beweringen van haar voormalige PT Camila Goodis.
Tijdens de aflevering van This Morning van woensdag waarschuwde Dale Pinnock – ook wel bekend als de Medicinal Chef – dat het dieet nadelige bijwerkingen kan hebben, zoals hersenmist en prikkelbaarheid.
Het gesprek kwam tijdens een gesprek over Adele’s transformatie, waarbij de zangeres er prachtig uitzag in haar laatste foto die ze afgelopen weekend nam.
Dale legde uit: ‘Als je een kortetermijndoel hebt, kan zo’n aanpak heel geschikt zijn – als je wilt afvallen voor een bruiloft of vakantie.
Maar het is niet duurzaam. Er zal een cut-off zijn omdat na een tijdje je lichaam de dingen die het zal gaan doen zal gaan terugschroeven.’
Hij herinnerde de mensen thuis eraan dat de aanbevolen dagelijkse inname voor een vrouw tussen de 1.800 en 2.000 calorieën ligt.
‘ hoogste prioriteit is overleven, na een paar weken zul je niet meer zo actief zijn, je zult merken dat je hersenmist krijgt en geïrriteerd raakt, het begint vrij snel.
‘Langzaam en gestaag wint de race, zeker – zoek iets waar je je aan kunt houden.’
De arts van deze ochtend, Zoe Williams, was het met haar eens en adviseerde kijkers om kleine veranderingen door te voeren die ze kunnen volhouden.
Zij zei: “1000 calorieën per dag is niet vol te houden en je maakt jezelf klaar om te mislukken. Maak kleine veranderingen die je voor de rest van je leven kunt volhouden.
‘Braziliaanse lichaamstovenaar’ Camila verscheen eerder dit jaar op Lorraine, waar ze een uniek inzicht gaf in het slopende regime dat Adele heeft geholpen.
Maar in de afgelopen weken hebben verschillende experts uit de fitnessindustrie zich uitgesproken over het geruchtmakende dieet.
Instagramster Alice Liveing, 26, haalde uit naar Camila op sociale media voor het promoten van een groen sapdieet en ‘rijden op de jaspanden van een celebrity-klant.’
In een gepassioneerde post zei personal trainer en voedingsdeskundige Alice, die de naam Clean Eating Alice draagt: “Voor de goede orde, geen enkele geloofwaardige trainer zou ermee instemmen dat zijn klant slechts 1.000 kilocalorieën per dag eet.
‘Geen enkele geloofwaardige trainer zou groene sappen voorstellen als het elixer van een goede gezondheid. Geen enkele geloofwaardige trainer zou deze vertrouwelijke informatie voor eigen gewin willen/moeten delen.
‘Ik heb in mijn tijd beroemdheden getraind en wanneer mij in interviews naar die klanten werd gevraagd, heb ik altijd gezwegen vanwege de vertrouwelijkheid van de klant, hun privacy en het feit dat dat hun informatie is om te delen, niet de mijne.
De zogenaamde trainers van beroemdheden moeten zich realiseren dat iemand op een dieet van 1000 calorieën per dag zetten en een intensief trainingsregime nog geen goede trainer is.
‘Het maakt hen tot aanstichter van ernstig ongeordende eetgewoonten en de gevolgen voor de gezondheid die daarmee gepaard gaan’.
Alice vervolgt dat ze zelf beroemdheden heeft getraind, maar dat ze daar niet over zou opscheppen op tv, om de privacy van haar cliënt niet te schenden.
Ik ga niet naar Lorraine om aan de leiband te lopen van een cliënt van een beroemdheid,’ zei ze.
‘Als ik ooit op tv kom, is dat omdat ik een geloofwaardige trainer ben en hun privacy niet in gevaar hoef te brengen om mijn carrière te bevorderen.’
Alice is een gezondheids- en fitness Instagram-sensatie geworden.
Dankzij de no-nonsense gezonde recepten en eenvoudige workout-regimes heeft ze meer dan 600.000 volgers vergaard en onlangs haar eigen sportkledinglijn gelanceerd met Primark.
Haar debuutboek The Body Bible was zo succesvol dat het meer verkocht dan bekende bakkers als Mary Berry, Deliciously Ella en Jamie Oliver.
Alice was ooit een comazuiper en jojo-diëtiste, maar viel vier kledingmaten af nadat ze haar liefde voor fitness had gevonden.
De Instagram-ster heeft openhartig over haar eigen reis gesproken en toegegeven dat ze ooit verslaafd was aan fitnessen, maar nu haar volgers aanmoedigt om een gezonde relatie met beweging en eten te hebben.
In Lorraine onthulde Camila, een personal trainer uit Los Angeles, dat de veranderingen in Adele’s lichaam grotendeels te danken zijn aan een aanzienlijke vermindering van haar calorie-inname, waarbij ze de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 2000 calorieën voor vrouwen met de helft heeft verminderd.
‘Ze traint, maar ik denk dat 90 procent van het dieet is,’ zei Goodis tsaid.
‘Het is een goed dieet om af te vallen. De eerste week is intensief, groene sappen en slechts 1.000 calorieën. Ze ziet er niet te dun uit – ze ziet er geweldig uit.’
De instructeur, die zichzelf beschrijft als ‘een Braziliaanse lichaamstovenaar’, werd aan Adele voorgesteld via Robbie Williams’ vrouw Ayda en gaf hen zelfs een gezamenlijke workout in het Los Angeles-herenhuis van de voormalige Take That-ster.
In haar online biografie staat dat ze gebruik maakt van ‘een verscheidenheid aan Pilates- en core strength training-oefeningen’.
Zij vertelde: ‘Toen ze kwam voor een work out wist ik niet dat zij het was en toen ze wegging dacht ik ‘Oh het lijkt een beetje op Adele’.
‘Ze ziet er geweldig uit – ze heeft haar levensstijl en dieet veranderd.’
Tijdens een gesprek met The Sun in januari beweerde de fitnesscoach dat het gewichtsverlies van de zangeres vooral te danken is aan diëten, omdat ze niet van sporten houdt.
‘Ik trainde Ayda voor een lange tijd en het gebeurt dat ze goede vrienden zijn, dus ik deed Adele toen ze daar was in Robbie’s huis,’ zei ze.
‘Ik geloof niet dat ze veel van lichaamsbeweging hield, maar ze heeft haar levensstijl veranderd en ik geloof dat 90 procent door diëten kwam.
De zangeres heeft haar fans versteld doen staan met haar gewichtsverlies, dat ze voor het eerst tijdens de kerstdagen onthulde en eerder deze maand ook liet zien tijdens een vakantie naar Anguilla met Harry Styles.
Aangenomen wordt dat de Rolling In The Deep-hitmaker haar lichaam heeft getransformeerd na een dieetrevisie, maar dat ze hiertoe werd geïnspireerd door haar zoontje Angelo van zeven.
Een bron vertelde People eerder deze week: Ze kwam op het punt dat ze zich niet goed voelde. Ze wist dat ze iets moest veranderen, want ze wil de gezondste moeder mogelijk zijn.
‘Haar hele focus tijdens de reis van het gewichtsverlies is echt alles geweest over hoe ze gezonder kan zijn en hoe kan ze haar lichaam beter behandelen. Het ging nooit over gewicht verliezen.
De opmerkingen komen nadat universiteitsstudente Lexi Larson, 19, met People sprak en beweerde dat Adele haar vertelde dat ze ‘iets van 100 pond’ is kwijtgeraakt.
Lexi kruiste haar pad met de zangeres in het Blanchards Restaurant en Beach Shack in Anguilla.
Ze zei: ‘Ze zei dat ze iets van 100 pond was afgevallen, en dat het zo’n waanzinnig positieve ervaring is. Ze leek zo gelukkig, en ze zag er geweldig uit.’
De tiener zei dat het gewichtsverlies van de zangeres duidelijk was toen ze haar in het eethuis ontmoette.
Lexi voegde eraan toe dat Adele niet met haar op de foto wilde omdat Angelo op dat moment aanwezig was, maar wel Harry meebracht om met haar groepje maten in het restaurant te kletsen.
Ze onthulde dat zij en een groep vrienden ongeveer 15 minuten met de Britse sterren spraken en het college-leven en hun toekomstplannen bespraken.
WAT IS HET SIRTFOOD DIET?
Het Sirtfood-dieet is gebaseerd op sirtuïnes (SIRT’s), een groep van zeven eiwitten
Het richt zich op plantaardig voedsel dat helpt de eetlust te onderdrukken en het ‘magere gen’ van het lichaam te activeren
Volgers van het dieet doorlopen twee dieetcycli die drie weken duren
Aanbevolen Sirtfoods zijn onder andere: Boerenkool, rode wijn, aardbeien, uien, soja en pure chocolade (85% cacao)
Het dieet is bekritiseerd omdat het geen voordelen op lange termijn zou bieden
Bron: Healthline
Terug in oktober grapte Adele dat ze ‘vroeger huilde, maar nu zweet ik’ in een Instagram-post, toen details van haar gereviseerde fitnessregime opdoken.
Het is duidelijk dat haar enorme transformatie het resultaat is van reformer pilates, het gebruik van gewichten in de sportschool, het minderen van suiker en ook het volgen van The Sirtfood Diet.
Het regime richt zich op plantaardig voedsel, zoals boerenkool en boekweit – die helpen om de eetlust te onderdrukken en het ‘magere gen’ van het lichaam te activeren.
De makers van het dieet beweren dat het volgen van het Sirtfood-dieet zal leiden tot snel gewichtsverlies, allemaal met behoud van spiermassa en bescherming tegen chronische ziekten.
Volgers van het dieet doorlopen twee dieetcycli die drie weken duren – volgens specifieke recepten en plannen – en ze worden vervolgens aangemoedigd om door te gaan met het toevoegen van zoveel mogelijk sirtfoods aan hun voedsel.
However, Healthline melden dat hoewel het caloriearme dieet gewichtsverlies kan kick-starten, het te kort is om een langetermijneffect op de gezondheid te hebben.
Sprekend in juni, beweerden bronnen dat Adele’s haar nieuwe workout regime het vocale talent een ‘nieuwe lading leven’ had gegeven na haar scheiding van ex-man Simon Konecki – met wie ze zoon Angelo deelt.
Adele bevestigde haar scheiding van Simon in april 2019 en diende in september een echtscheidingsverzoek in
De vocale krachtpatser en Simon begonnen voor het eerst te daten in 2011 en verwelkomden hun zoon het volgende jaar, voordat ze vier jaar later de knoop doorhakten.
Tussen haakjes, Adele heeft haar tourbedrijf, Remedy Touring LLP, in vrijwillige liquidatie gesteld, wat geruchten losmaakte dat ze misschien nooit meer live zal optreden.
Er is veel ophef geweest rond beweringen dat de Hello-hitmaker, 31, zich klaarmaakt om nieuwe muziek uit te brengen, maar het lijkt erop dat de kans dat ze terugkeert op het podium minimaal is nadat werd onthuld dat het bedrijf zijn deuren heeft gesloten.
The Sun hebben gemeld dat sinds de zangeres het bedrijf in 2015 startte, ze miljoenen heeft verdiend met het bedrijf en na de liquidatie £ 150.000.
Statements op Company House bevestigen dat het bedrijf in liquidatie is en vermeldt Adele Adkins (de volledige naam van de ster) als een LLP Designated Member op het bedrijf.
MailOnline heeft contact opgenomen met vertegenwoordigers van Adele voor commentaar.
Vorige maand werd bekend dat Adele na een onderbreking van vijf jaar eindelijk nieuwe muziek zal uitbrengen in 2020. Ze is eindelijk klaar om een vervolg op haar enorm succesvolle album 25 uit te brengen volgens haar agent Lucy Dickins, en manager Jonathan Dickins.
Het komt nadat speculaties dat Adele in oktober 2019 een nieuw album zou kunnen uitbrengen, vals bleken te zijn, ondanks een hysterische reactie van fans.
Volgens Music Week liet Jonathan doorschemeren dat nieuwe muziek zeker in het verschiet ligt, door te zeggen: ‘Hoe eerder hoe beter!’
De broers en zussen spraken ook over hoe ze de Someone Like You-hitmaker voor het eerst afzonderlijk ontdekten, en met haar begonnen te werken zonder dat de ander het wist.
Jonathan zei: ‘Iemand zei dat ik haar moest checken. Op dat moment was mijn kantoor mijn huis en ze kwam voor thee, ik ontmoette haar daar en we begonnen samen te werken.
Lucy voegde eraan toe: “Ik ontmoette haar via een vriendin die met haar meekwam en ik zal het nooit vergeten. Ze zei dat ze zangeres was en zei ”Wil je een cd?”
‘Ik zei ja, en ze draaide zich om naar de andere persoon en zei ”Oi, geef me mijn cd terug, ik wil hem aan haar geven.” En na het eerste nummer dat ik speelde, zei ik dit is krankzinnig, dus belde ik Jonathan.’
In oktober werden fans wild nadat een cryptische tweet speculaties aanwakkerde dat Adele op het punt zou staan nieuwe muziek uit te brengen, hoewel dit niet waar bleek te zijn.
