Beleving is alles
Ongelukkig zijn is vaak wanneer we ons zo grondig begraven in wat er niet toe doet, ons zorgen maken over kleine dingen, dat de schoonheid van het leven, het geschenk van gewoon te leven, en de prachtige zegen van de mensen van wie we houden ons ontgaat.
We verblinden onszelf voor de grootste vreugden van het leven door ze simpelweg te negeren ten gunste van de onophoudelijke afleidingen van het leven.
De andere kant van de medaille luidt: wanneer we ons dagelijks richten op ons grootste bezit – ons leven en de mensen met wie we dat delen – heeft geluk de gewoonte toe te nemen, en heeft de somberheid van het leven de neiging zich terug te trekken.
Het is, uiteindelijk, een kwestie van perceptie. Hoe u uw leven en uw wereld ziet, bepaalt hoe u zich erbij voelt.
Jouw gedachten worden je werkelijkheid.
“Alles wat we horen is een mening, geen feit. Alles wat we zien is een perspectief, niet de waarheid… Er is maar heel weinig nodig om een gelukkig leven te leiden; het zit allemaal in jezelf, in je manier van denken.” – Marcus Aurelius
Een leven waarin je je concentreert op rekeningen, verkeer, er goed uitzien, de cyclische waanzin van bijblijven met de Joneses, de juiste kleur gordijnen kiezen, een paar dollar besparen door je producten in de uitverkoop te kopen, enzovoort, kan alleen zoveel vreugde opleveren als inherent is aan die dingen, en dat is, raad eens?
Niet veel.
De rijkdom van waar je je op concentreert, bepaalt de rijkdom waarmee je het leven ervaart. Die bovengenoemde dingen zijn dingen die niet al onze aandacht verdienen – toch doen de meesten van ons juist dat. Geef ze hun volle aandacht.
Aan de andere kant, een leven waarin je je concentreert op waar je dankbaar voor moet zijn, op de mensen van wie je houdt, op de schoonheid van de natuur, op het plezier van groeien, op sterk zijn temidden van lijden en pijn, en in het algemeen op het waarderen van het enorm prachtige tapijt dat je elke dag weeft met elke gedachte, elk woord en elke daad – dat is een leven dat beter wordt door een hogere focus.
Het leven is hard, het is een lange weg, maar als we ons op zulke hogere dingen richten, zijn we veel beter toegerust om tegenslagen het hoofd te bieden dan iemand wiens geest is verzadigd met irrelevante pluisjes. Terwijl de meeste mensen wegkwijnen in de schaduw van ondankbaarheid, fleurt je leven op in het verhelderende licht van dankbaarheid.
Zoals Justin C Scott zei in zijn artikel over dankbaarheid, wanneer we stoppen met dingen voor lief te nemen en er daadwerkelijk voor kiezen om dankbaar te zijn, beginnen de dingen zich op positieve manieren op te stapelen.
Wanneer we doelgericht gaan leven, wanneer we de ademhaling die we halen waarderen, wanneer we stoppen met alles wat prachtig is voor lief te nemen – dan, en alleen dan, kunnen we geluk in het heden vinden, en niet alleen in een mentaal beeld van ooit.
Want geluk is niet iets wat je nastreeft. Het is iets wat je in jezelf cultiveert.