Beheersen van hoge bloeddruk
- Wat is bloeddruk?
- Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk laten controleren?
- Hoe wordt mijn bloeddruk gecontroleerd?
- Wat betekenen de getallen in mijn bloeddrukmeting?
- Blijft mijn bloeddruk altijd hetzelfde?
- Hoe wordt mijn bloeddrukmeting gecategoriseerd?
- Hoe kan een hoge bloeddruk mijn lichaam schaden?
- Wat zijn risicofactoren voor hoge bloeddruk die niet kunnen worden veranderd?
- Welke leefgewoonten kunnen mijn bloeddruk beïnvloeden?
- Wat kan ik doen om mijn risico op hoge bloeddruk te helpen verlagen?
- Welke behandeling is beschikbaar als mijn bloeddruk niet kan worden verlaagd door de levensstijl te veranderen?
- Kan hoge bloeddruk invloed hebben op de zwangerschap?
- Wat is zwangerschapshypertensie?
- Wat is zwangerschapsvergiftiging?
- Worden bepaalde vormen van anticonceptie afgeraden als ik een hoge bloeddruk heb?
- Kan hormoontherapie voor overgangsverschijnselen mijn bloeddruk beïnvloeden?
- Glossarium
Wat is bloeddruk?
Bloeddruk is de kracht van het bloed dat tegen de wanden van de bloedvaten drukt die slagaders worden genoemd. De slagaders vervoeren bloed van uw hart naar uw longen, waar het bloed zuurstof opneemt, die naar uw organen en weefsels wordt vervoerd. De organen en weefsels gebruiken de zuurstof voor hun activiteiten. Andere bloedvaten, aders genaamd, brengen het nu zuurstofarme bloed en de afvalstoffen weer terug naar het hart en de longen.
Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk laten controleren?
U moet uw bloeddruk ten minste om de 2 jaar laten meten als uw bloeddruk normaal is en vaker als deze hoger is dan normaal.
Hoe wordt mijn bloeddruk gecontroleerd?
Een manchet met een ballon erin wordt om uw bovenarm gewikkeld. Er wordt lucht in de ballon gepompt. Uw bloeddruk 
wordt gemeten terwijl de manchet uw arm samenknijpt.
Wat betekenen de getallen in mijn bloeddrukmeting?
Uw bloeddrukmeting bestaat uit twee getallen. Elk getal wordt gescheiden door een schuine streep: 110/80, bijvoorbeeld. U hoort dit ook wel “110 over 80”. Het eerste getal is de druk tegen de slagaderwanden wanneer het hart samentrekt. Dit wordt de systolische bloeddruk genoemd. Het tweede getal is de druk tegen de slagaderwanden wanneer het hart zich ontspant tussen de samentrekkingen in. Dit wordt de diastolische bloeddruk genoemd.
Blijft mijn bloeddruk de hele tijd hetzelfde?
De bloeddruk kan omhoog en omlaag gaan. Hij daalt als u slaapt en stijgt als u actief of nerveus bent. Dit is normaal. Uw bloeddruk is het gemiddelde van een aantal metingen die bij verschillende gelegenheden zijn verricht.
Hoe wordt mijn bloeddrukmeting gecategoriseerd?
Uw bloeddrukmeting wordt ingedeeld in een van de volgende vier categorieën: normaal, prehypertensie, hypertensie stadium 1 of hypertensie stadium 2. Mensen met prehypertensie hebben tweemaal zoveel kans op het ontwikkelen van hypertensie als mensen met een normale bloeddruk. Het herkennen van prehypertensie is belangrijk. Als u prehypertensie hebt, kunt u vaak veranderingen in uw levensstijl aanbrengen om de ontwikkeling van hoge bloeddruk te voorkomen.
Hoe kan hoge bloeddruk mijn lichaam schaden?
Lang voordat hoge bloeddruk symptomen veroorzaakt, kan het vitale organen in uw lichaam beschadigen:
- Bloedvaten – Langdurige hoge bloeddruk kan de wanden van de slagaderen beschadigen. Beschadigde slagaderwanden trekken eerder een kleverige stof aan, plaque genaamd. Plaque kan zich ophopen in de wanden van de bloedvaten en na verloop van tijd de slagaders vernauwen en verharden. Deze aandoening wordt atherosclerose genoemd. De combinatie van atherosclerose en hoge bloeddruk vormt de basis voor een beroerte of hartaanval.
- Hart – Als de bloeddruk toeneemt, moet het hart harder werken om zuurstof naar de weefsels te brengen. Na verloop van tijd kan het hart groter worden. De wanden kunnen dikker of dunner worden. Het hart pompt dan niet meer efficiënt genoeg om aan de vraag van het lichaam te voldoen. De weefsels krijgen dan te weinig zuurstof, waardoor vermoeidheid, ademhalingsmoeilijkheden en zwakte ontstaan.
- Hersenen – Door een hoge bloeddruk kan een bloedvat in de hersenen verstopt raken, waardoor dat deel van de hersenen geen zuurstof meer krijgt. Ook kan een bloedvat barsten. Dit wordt een beroerte genoemd. Tijdens een beroerte kunnen cellen in dat deel van de hersenen afsterven. Een beroerte kan blijvende hersenbeschadiging of de dood tot gevolg hebben.
- Nieren – De nieren filteren het bloed om afvalstoffen uit uw lichaam te verwijderen. De bloedvaten in de nieren kunnen gemakkelijk beschadigd raken door hoge bloeddruk. Wanneer de nieren niet normaal werken, wordt hun vermogen om de zout- en waterbalans in het lichaam te regelen verstoord. Dit kan leiden tot nierfalen.
- Ogen – Hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in uw ogen zich vernauwen. Dit kan problemen met het gezichtsvermogen veroorzaken en zelfs tot blindheid leiden.
Wat zijn risicofactoren voor hoge bloeddruk die niet kunnen worden veranderd?
De volgende factoren die het risico op hoge bloeddruk verhogen, kunnen niet worden veranderd:
- Leeftijd-Bloeddruk neemt toe met toenemende leeftijd.
- Ras-Hoge bloeddruk komt vaker voor bij Afro-Amerikanen dan bij welke andere raciale groepering dan ook.
- Familiegeschiedenis-Hoge bloeddruk komt vaker voor in families.
- Medische aandoeningen-Bepaalde ziekten, zoals diabetes en nierziekten, verhogen het risico op hoge bloeddruk.
- Voorgeschiedenis van zwangerschapsvergiftiging
Welke leefgewoonten kunnen mijn bloeddruk beïnvloeden?
Leefgewoonten kunnen ook de bloeddruk beïnvloeden. Dit zijn dingen die u kunt veranderen. U loopt een groter risico op hoge bloeddruk als u
- overgewicht
- niet lichamelijk actief bent
- sigaretten rookt
- meer dan twee alcoholische dranken per dag drinkt
- een slecht voedingspatroon hebt (te veel vet, te weinig fruit en groenten)
- te veel zout eten
Wat kan ik doen om mijn risico op hoge bloeddruk te helpen verlagen?
Het aannemen van bepaalde leefgewoonten kan uw risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk in de toekomst verminderen:
- Stoppen met roken.
- Verlies gewicht als u te zwaar bent.
- Beperk uw alcoholgebruik.
- Sport regelmatig.
- Beperk zout.
- Verander uw eetpatroon- Het DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)-eetplan richt zich op voedingsmiddelen die gezond zijn voor uw hart.
- Verlicht stress.
Welke behandeling is beschikbaar als mijn bloeddruk niet wordt verlaagd door veranderingen in de leefstijl?
Als veranderingen in de leefstijl alleen uw bloeddruk niet verlagen, worden meestal medicijnen aanbevolen. Er zijn veel verschillende soorten medicijnen beschikbaar die op verschillende manieren werken. Het is belangrijk dat u uw medicijnen blijft innemen, ook als u zich gezond voelt. Het is ook belangrijk om door te gaan met uw gezonde levensstijlgewoonten, zelfs als het nemen van medicatie uw bloeddrukwaarden in het gezonde bereik verlaagt.
Kan hoge bloeddruk invloed hebben op de zwangerschap?
Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan ernstige problemen veroorzaken, waaronder groeiproblemen bij de baby, vroeggeboorte en verergering van reeds bestaande aandoeningen die u heeft als gevolg van hoge bloeddruk. Als u een chronische (langdurige) hoge bloeddruk hebt en van plan bent zwanger te worden, ga dan naar uw arts voor een controle vóór de zwangerschap. Dit geeft u de kans om uw bloeddruk te stabiliseren en zo gezond mogelijk te worden. Tijdens de zwangerschap zal uw bloeddruk vaak worden gemeten. U wordt gecontroleerd op tekenen en symptomen van zwangerschapsvergiftiging. U kunt speciale tests ondergaan om het welzijn en de groei van de foetus te controleren.
Wat is zwangerschapshypertensie?
Hoge bloeddruk die voor het eerst optreedt in de tweede helft (na 20 weken) van de zwangerschap wordt zwangerschapshypertensie genoemd. De behandeling hangt af van hoe hoog uw bloeddruk is. De meeste vrouwen met zwangerschapshypertensie hebben slechts een lichte stijging van de bloeddruk. Sommige vrouwen ontwikkelen echter ernstige hypertensie en lopen het risico op ernstige complicaties. Alle vrouwen met zwangerschapshypertensie worden nauwlettend in de gaten gehouden om ervoor te zorgen dat hun bloeddruk niet te hoog wordt en om tekenen van zwangerschapsvergiftiging op te sporen.
Wat is zwangerschapsvergiftiging?
Wat is zwangerschapsvergiftiging?
Preclampsie is een ernstige aandoening van de hoge bloeddruk die kan optreden tijdens de zwangerschap en in de weken na de zwangerschap. Als het niet wordt gediagnosticeerd en behandeld, kan het ernstige complicaties veroorzaken bij zowel de vrouw als haar baby. Vrouwen die zwangerschapsvergiftiging hebben gehad, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten op latere leeftijd.
Worden bepaalde soorten anticonceptie afgeraden als ik hoge bloeddruk heb?
Sommige anticonceptiemethoden worden afgeraden voor vrouwen met hoge bloeddruk. Deze methoden omvatten de volgende:
- Gecombineerde hormonale anticonceptiemethoden – Deze methoden bevatten oestrogeen en progestageen en omvatten de gecombineerde hormonale pil, pleister en ring. Als u wordt behandeld voor hoge bloeddruk – zelfs als uw bloeddruk normaal is – bespreekt u het gebruik van deze methoden met uw zorgverlener.
- Injectie – Deze vorm van anticonceptie mag niet worden gebruikt als uw systolische bloeddruk 160 of hoger is of als uw diastolische druk 100 of hoger is.
Kan hormoontherapie voor overgangsverschijnselen mijn bloeddruk beïnvloeden?
De bloeddruk verandert meestal niet veel met hormoontherapie. Bij sommige vrouwen verlaagt hormoontherapie juist de bloeddruk. Bij anderen verhogen sommige soorten hormoontherapie de bloeddruk. Omdat de effecten van hormoontherapie op de bloeddruk niet voorspelbaar zijn, moeten alle vrouwen die hormoontherapie gebruiken hun bloeddruk vaker laten controleren.
Glossarium
Atherosclerose: Vernauwing en verstopping van de slagaders door een opeenhoping van plaque afgezet in vaatwanden; ook wel aderverkalking genoemd.
Cardiovasculaire Ziekte: Ziekte van het hart en de bloedvaten.
Diastolische bloeddruk: De kracht van het bloed in de slagaders wanneer het hart ontspannen is; de lagere bloeddrukmeting.
Foetus: Het zich ontwikkelende organisme in de baarmoeder vanaf de negende week van de zwangerschap tot het einde van de zwangerschap.
Gestationele Hypertensie: Nieuw ontstane hoge bloeddruk die optreedt na 20 weken zwangerschap.
Hartaanval: Schade aan een deel van de hartspier die optreedt wanneer de bloedtoevoer wordt onderbroken. Het wordt bijna altijd veroorzaakt door vernauwing of verstopping van de slagaders in het hart.
Hormoontherapie: Behandeling waarbij oestrogeen, en vaak ook progestageen, worden ingenomen om een deel van de symptomen te helpen verlichten die worden veroorzaakt door lage niveaus van deze hormonen.
Zuurstof: Een gas dat nodig is om het leven in stand te houden.
Preeclampsie: Een aandoening die kan optreden tijdens de zwangerschap of na de bevalling waarbij er sprake is van een hoge bloeddruk en andere tekenen van orgaanbeschadiging, zoals een abnormale hoeveelheid eiwit in de urine, een laag aantal bloedplaatjes, een abnormale nier- of leverfunctie, pijn over de bovenbuik, vocht in de longen, of een ernstige hoofdpijn of veranderingen in het gezichtsvermogen.
Vroege zwangerschap: Geboren voor 37 weken zwangerschap.
Stroke: Een plotselinge onderbreking van de bloedstroom naar alle of een deel van de hersenen, veroorzaakt door verstopping of barsten van een bloedvat in de hersenen en vaak resulterend in verlies van het bewustzijn en tijdelijke of permanente verlamming.
Systolische bloeddruk: De kracht van het bloed in de slagaders wanneer het hart samentrekt; de hogere bloeddrukmeting.
Als u nog vragen heeft, neem dan contact op met uw verloskundig gynaecoloog.
FAQ123: Dit document is ontworpen als een hulpmiddel voor patiënten en bevat actuele informatie en meningen met betrekking tot de gezondheid van vrouwen. De informatie dicteert geen exclusief te volgen behandelingswijze of procedure en mag niet worden opgevat als een uitsluiting van andere aanvaardbare praktijkmethoden. Variaties, rekening houdend met de behoeften van de individuele patiënt, middelen en beperkingen die uniek zijn voor de instelling of het type praktijk, kunnen gepast zijn.
Copyright maart 2015 door het American College of Obstetricians and Gynecologists