Best Tennis Shoes For Flat Feet: Don’t Sacrifice Your Comfort While Playing

Would it surprise you to learn that Kobe Bryant has flat feet? De Black Mamba deelt ook de eer om als platvoetige in de NBA hall of fame te staan met Patrick Ewing en Tim Duncan. Een goede twaalf procent van iedereen in de National Basketball League heeft platvoeten. Daartoe behoren Pau Gasol, Andre Iguodala, Tony Parker en Dwayne Wade. Afstandslopers Alan Webb en Saïd Aouita hebben met hun platvoeten verschillende Olympische medailles in de wacht gesleept.

Weliswaar moeten platvoetige atleten meer op hun voeten letten dan anderen, maar het is geen onoverkomelijke handicap. Het kan wat extra werk vergen in de sportschool, aan de barre, op het veld of op het oefenveld om wat van de problemen te compenseren die platvoeten kunnen veroorzaken.

Zij moeten misschien wat fysiotherapie volgen om hun bogen te versterken en hun gevoel voor evenwicht en coördinatie te verbeteren. Maar platvoeten vormen geen echt obstakel voor een profsporter, laat staan voor iemand die op zondag graag een balletje trapt.

Wat je tennisschoen nodig heeft

Vooral moeten sportschoenen, vooral voor tennis, brede en platte zolen hebben om stabiliteit te bieden, plus een stevige structuur aan de voorkant om overmatige slijtage te voorkomen. Als je platvoeten hebt, moeten je tennisschoenen zo zijn ontworpen dat ze het midden van je voet op een natuurlijke manier optillen, zodat je de boogspleet krijgt die je nodig hebt. Ze moeten ook overpronatie voorkomen.

Dit geeft je een betere stabiliteit plus controle over de beweging tijdens het spelen. Er zijn nog drie andere belangrijke factoren die je in gedachten moet houden bij het zoeken naar tennisschoenen als je platvoeten hebt.

• De buitenzool van je schoen moet alleen buigen bij de tenen. Het mag niet buigen in het midden waar je voetboog zou zijn.
• Het achterste deel van de schoen moet altijd stijf zijn en nooit naar voren buigen. Dit zal een betere ondersteuning van uw hiel botten toe te voegen.
• De teen doos van de schoen moet breed genoeg zijn om brede voeten toe te staan als mensen die gevallen bogen hebben de neiging om bredere voeten te hebben

Er zijn ook de inlegzolen om over na te denken. Inlegzolen helpen bij het toevoegen van steviger en veiliger steun voor uw hielen, boog en middenvoetsbeentjes. Inlegzolen helpen ook bij het uitlijnen van de loop op zijn plaats en het verminderen van stress op uw onderlichaam delen.

Voor alles moet u op zoek naar stabiliteit en ondersteuning in uw tennisschoenen. Je moet ook een goede schokdemping hebben en de schoenen moeten comfortabel zitten.

The Reviews:

Dus, nu je weet wat je moet zoeken in een tennisschoen, hier zijn wat reviews van de vijf beste. Deze schoenen, in het bijzonder, worden beschouwd als het meest gunstig voor mensen met platvoeten.

ASICS GEL-Solution Speed 3 Tennis Shoe (Men / Women)

De GEL-Solution® speed 3 tennisschoen heeft een low-profile ontwerp met een naadloos PU flexion fit bovenwerk en het gepatenteerde Solyte® tussenzoolmateriaal om je de broodnodige lichtgewicht demping en een snellere respons op de baan te geven. Net als eerdere Asic’s Gel-Solution Speeds, dus heeft een goed gevoel in het chassis en de tussenzolen.

Het heeft ook een laag bij de grond rit en is licht aan de voet. Deze update is voorzien van een herontwerp van het bovenwerk. Ze hebben nu een volledige TPU wrap around.

Features and Benefits

Rearfoot en forefoot GEL cushioning systems reduce shock during impact and toe-off phases. Dit zorgt ook voor een vrije beweging in veel verschillende vlakken als de voet maakt zijn weg door de loopcyclus.

De P-Guard teen beschermer verbetert de duurzaamheid van de tenen. De gepatenteerde Flexion Fit Upper biedt vorm-passend comfort, maar niet opofferen ondersteuning.

Pros

• De pasvorm van de schoen is zeer stabiel en ondersteunend.
• De tractie is geweldig.
• De pasvorm is zeer soepel en gelijkmatig.
• Over het geheel genomen voelt de schoen zeer snel en licht aan.

Cons

• Het is niet zo ademend als het zou kunnen zijn.
• Het is ook een beetje aan de smalle kant.

New Balance tennisschoen (heren Mc806 / dames Wc806)

Dit is zeer waarschijnlijk de beroemdste schoen in de geschiedenis van New Balance. Dit is een no-nonsense schoen gemaakt met serieuze atleten in het achterhoofd. Alles in deze schoen is met het doel van stabiliteit en comfort in het achterhoofd. Het is een schoen die de klus te klaren en zie je door honderden sets.

Deze schoen illustreert grondig New Balance’s toewijding aan het helpen van atleten hun doelen te bereiken en hun allerbeste te zijn. Dit is een goed voorbeeld van een schoen gemaakt om te passen in plaats van alleen maar om een image.

Features and Benefits

Perforaties in de toebox maken de schoen ademend. Gepatenteerde ABZORB demping zorgt voor een comfortabele pasvorm. De C-CAP tussenzool is non-marking. De visgraat buitenzool zorgt voor meer tractie, wat goed is voor zowel pivoterende als laterale bewegingen.

Pros

• De teenbox is voldoende ruim.
• De tong is lang en het lusvetersysteem, wat bijdraagt aan een schoen die niet alleen goed past, maar ook verstelbaar is.
• De teen is versterkt.
• Het heeft stevige ondersteuning en goede stabiliteit.
• De insert is uitneembaar.

Cons

• Niet veel kleur opties hier. (Wit past tenminste overal bij.)
• Het zou meer demping kunnen gebruiken.
• De binnenzool heeft werk nodig.
• De zool is niet duurzaam genoeg.

Adidas Performance Barricade Tennis Shoe (Men / Women)

Deze tennisschoenen voor dames zijn gebouwd met een doel voor ogen om een niveau van superieure prestaties te leveren waar veel vraag naar is bij professionele atleten. Ze bieden de drager een naadloos bovenwerk dat op natuurlijke wijze met de voet meebuigt, plus Geofit-padding voor een zeer comfortabele pasvorm.

Het Barricade-chassis vergroot de stabiliteit in de middenvoet waar dat het meest nodig is. Dit zorgt voor volledige ondersteuning bij elke draai, wending en lunge die een tennisser op de baan kan maken. Dit merk van Adidas heeft prestaties in gedachten en prestaties in de naam.

Features and Benefits

Het naadloze Forgedmesh bovenwerk is ontworpen om gebieden van stretch en ondersteuning te hebben om te helpen bij het verzekeren van een aangepaste pasvorm die zich aanpast aan je elke beweging. De zachte en rekbare tong zorgt voor een comfortabele pasvorm. De Bootee constructie zorgt voor een aansluitende pasvorm.

De Adiprene+ in de voorvoet houdt de voortstuwing en efficiëntie op peil. De slijtvaste Adituff wikkelt zich veilig rond de teen en mediale voorvoet om te helpen bij het beschermen tegen sleepvoet die optreedt tijdens volleys serves en drastische laterale bewegingen.

Pros

• Duurzaamheid is veruit de beste eigenschap van deze schoen.
• Weliswaar is deze schoen geschikt voor mensen met brede voeten, maar mensen met smalle voeten zouden geen probleem moeten hebben met het vinden van een goede pasvorm in deze serie.
• Het heeft de drie belangrijkste kwaliteiten die een tennisschoen moet hebben; tractie, ondersteuning, en stabiliteit.

Cons

• Het is een beetje aan de zware kant en niet zo comfortabel als het zou kunnen zijn.
• Het kan een tijdje duren om in te breken.

Nike Zoom Vapor 9.5 Tour Tennis Shoes (Men / Women)

Houd je niet van die naam? “Zoom Vapor’ klinkt snel en licht, alsof het iets is dat snel beweegt en niets dan vervliegende rook in zijn kielzog achterlaat. Inderdaad, dit zijn schoenen die licht van gewicht zijn, maar stevig genoeg om een ruig potje tennis in te spelen.

Ze hebben de tractie, snelheid en lichtheid van een ideale hardloopschoen, maar ze bieden ook de zijdelingse steun die verwacht wordt van tennisschoenen van hoge kwaliteit. Nike, vernoemd naar de gevleugelde godin van de overwinning, is lang geassocieerd met basketbal en hardlopen, maar kan de drager ook overwinning op de tennisbaan brengen.

Features and Benefits

Het Dynamic Fit-systeem wikkelt zich stevig om je middenvoet van de boog naar de bovenkant. Het visgraatpatroon van de buitenzool heeft een goed en dik profiel op plaatsen met veel slijtage, wat zorgt voor tractie op meerdere oppervlakken.

De XDR (extra-duurzaam rubber) compound op de hiel en de voorvoet verhoogt de duurzaamheid. Het TPU frame en de middenvoet shank zorgen voor extra stabiliteit. De Nike Zoom unit in de hiel zorgt voor demping en schokbescherming.

Pros

• Het is verkrijgbaar in tien verschillende kleurkeuzes.
• De pasvorm is licht en trouw aan de maat.
• De zijdelingse ondersteuning is goed.
• De schoen is comfortabel en toch sterk en duurzaam.
• De schoen is licht van gewicht, maar heeft voldoende steun aan de enkel.

Cons

• De pasvorm zou strakker kunnen en de tong heeft de neiging om te verschuiven.
• De zool is niet zo duurzaam als de rest van de schoen.

Babolat Propulse Fury All Court Tennisschoen (Heren/Dames)

Babolat is teruggegaan naar de tekentafel en is teruggekomen met tennisschoenen die nog comfortabeler en duurzamer zijn dan hun vorige producten. De Propulse Fury is ontwikkeld voor de hoge eisen van het hedendaagse spel met een hoge impact, waarbij de nadruk ligt op het verbeteren van de stabiliteit.

De unieke in-sok sluit volledig veilig om de voet en dankzij het geïntegreerde vetersysteem, dat gebruik maakt van Babolat’s Powerbelt-bandjes om de stabiliteit aan te spannen en te behouden, afhankelijk van de voet en voorkeuren van de speler.

De Ortholite-inlegzool en Kompressor-hakkdemping van de schoen zorgen voor superieure schokabsorptie. Michelin en Babolat hebben samengewerkt om een innovatieve en meer robuuste rubberen buitenzool te smeden die bestand is tegen de krachtige bewegingen in het moderne tennis.

Features and Benefits

De hogere kraag, schoenconstructie en gepatenteerde Powerbelt zorgen er allemaal voor dat de voet van de drager zowel comfortabel als ondersteund aanvoelt. De Ortholite binnenzool plus Kompressor hiel demping zorgt voor een geweldige schokabsorptie. Het innovatieve Michelin rubber biedt het beste van duurzaamheid en tractie.

Pros

• Babolat heeft zich sterk verbeterd in het maken van comfortabele schoenen.
• De schoen is duurzaam, bestand tegen schokken, stops en starts.
• Het is ook voldoende stabiel.
• Ze bieden een gemakkelijke laag bij de grond rijden en hebben die zijdelingse stabiliteit die elke tennisser zoekt.

Cons

• Er is wat slip in de hiel.
• Ze zouden ook een beetje lichter kunnen zijn.

Heeft het hebben van platvoeten invloed op uw prestaties op het tennisveld?

Er zijn veel verschillende behandelingen en middelen, zoals geschikt schoeisel, die het probleem van platvoeten kunnen verbeteren. Er zijn echter nogal wat mogelijke nadelen die kunnen optreden als je geen voorzorgsmaatregelen neemt.

Een goede dertig procent van de wereldbevolking heeft platvoeten. Een dergelijke aandoening kan problemen veroorzaken bij elk tennisspel. Een daarvan is pijn die in veel omstandigheden zeer intens kan zijn.

De vijf meest voorkomende kwalen die gepaard gaan met platvoeten zijn:

• Bunions
• Calluses
• Plantar fasciitis
• Morton’s neuroma
• Bowlegs
• Osteoarthritis
• Lumbago

Een van de meest voorkomende problemen waar platvoetige tennissers mee te maken krijgen is pronatie.voetige tennissers is pronatie. Dit is de normale kromming van de voet aan het eind van elke stap. Het helpt bij het absorberen van de impact op de voeten. Wanneer iemand platvoeten heeft, leidt dit tot overpronatie, die veel verder gaat dan nodig en resulteert in lichte of zelfs extreme pijn. Als overpronatie optreedt, betekent dit dat uw enkelgewrichten worden verlengd.

Dit resulteert onvermijdelijk in de rotatie van de botten van het onder- en bovenbeen naar binnen. Dit kan leiden tot extra belasting van uw enkels, onderbeenspieren, kniegewrichten en zelfs uw heupen, wat pijn kan veroorzaken. U kunt zelfs vatbaarder worden voor shin splints, rugklachten en tendonitis in uw knieën, omdat tennis veel heen en weer rennen op de baan met zich meebrengt.

Goed nieuws voor mensen met platvoeten

Er was een tijd dat men dacht dat er geen hoop was op atletische prestaties voor mensen met platvoeten. Platvoeten waren zelfs een veel voorkomende 4F beperking van de gewapende diensten. Een onderzoek onder 218 kinderen tussen de elf en vijftien jaar toonde geen statistisch significant verschil in atletische prestaties tussen kinderen met een lage tot geen voetboog of kinderen met een normale tot hoge voetboog.

Ze konden net zo goed springen, wippen en op hun tenen lopen als ieder ander. Het evenwicht was niet verstoord. De reactietijd, snelheid en kracht van platvoetige kinderen waren allemaal perfect op gelijke voet met alle anderen in hun leeftijdsgroep. Het is duidelijk dat het niet de schoenen zijn, maar de persoon in de schoenen. Zelfs de voeten in de schoenen maken weinig verschil.

Hoewel platvoetige mensen even bekwaam zijn in atletiek als ieder ander, schijnen ze vatbaarder te zijn voor blessures, hoewel dit verder onderzoek vereist. Lopers met een lage tot geen boog hebben een neiging tot kniepijn, patellapeesontsteking en plantaire fasciitis. De bogen zijn natuurlijke schokdempers voor het menselijk lichaam.

Zij zijn in staat om een kracht tot honderdvijftig procent van iemands lichaamsgewicht te verdelen als hij loopt of rent. Bij iemand die geen goed gedefinieerde voetboog heeft, kan dit leiden tot pijn en letsel.

In feite kan dit niet alleen van invloed zijn op de voeten, maar op het hele onderlichaam. Schoeisel voor mensen met platvoeten verbetert misschien niet per se de prestaties, maar het kan nog praktischer zijn om blessures te voorkomen.

De schoenmakers doen wat ze kunnen om mensen met platvoeten en andere voetkwalen te helpen die toch een actieve levensstijl willen leiden. In zeer recente jaren hebben een aantal atleten kunnen vertrouwen op schoenontwerptechnologie om hen te helpen bij het overwinnen van veel van de problemen die worden veroorzaakt door hun platvoeten.

Gevoerd door zulke bekende merken als Nike, Adidas en Reebok produceren veel sportschoenfabrikanten vandaag sneakers die een overvloed aan functies bieden die in staat zijn om platvoetige atleten te helpen.

Dit zijn onder andere ingebouwde extra schokdempers (die compenseren wat de natuurlijke voet van de speler niet kan), stabiliserende eigenschappen die helpen bij de balans en overpronatie voorkomen, en extra vulling om de voet extra te ontlasten en nog meer energie terug te geven bij elke stap.

Hoe platvoeten ontstaan

Iedereen wordt geboren met platvoeten. Meestal ontwikkelt de voetboog zich als het kind leert staan en lopen zonder hulp en beginnen de pezen zich geleidelijk samen te trekken. En soms heeft de natuur een slechte hand in de genetische afdeling. Andere mensen merken dat hun voetboog “inzakt” naarmate ze ouder worden, met als gevolg platvoeten.

Dit kan het gevolg zijn van ouderdom en spierverzwakking. Soms kan het komen door letsel aan de pezen en spieren van de voeten. Bij kinderen kan een aandoening die bekend staat als een tarsale coalitie leiden tot platvoeten. Deze aandoening treedt op wanneer twee of meer van de botten in de voet met elkaar vergroeien.

Tarsale coalitie kan de mobiliteit beperken en leiden tot het krijgen van platvoeten. Een botbreuk, zenuwbeschadiging, reumatoïde artritis of gescheurde pezen kunnen ook leiden tot afplatting van de voeten.

In een normale voet zorgt een voetboog ervoor dat het gewicht gelijkmatig over de voet wordt verdeeld. Bij een platvoet krijg je overmatige pronatie. Dit betekent dat het gewicht naar de binnenkant van de zool verschuift. Er zijn rek- en strekoefeningen die kunnen helpen de stijfheid van iemands platvoeten te verminderen.

Een patiënt kan ook kiezen voor een operatie om een dergelijke aandoening te corrigeren. Deze oplossing wordt echter niet aanbevolen voor opgroeiende kinderen en adolescenten. Zelfs volwassenen kunnen dit met een arts bespreken. Voor het grootste deel vereisen platvoeten echter geen medische behandeling.

Voetmodificatie

Vlakvoeten kunnen vaak leiden tot pijn in de enkels en onderbenen. Sporters met platvoeten die sporten beoefenen waarbij veel moet worden gelopen, kunnen pijn aan de onderkant van de voeten voelen. Deze pijn kan leiden tot ernstig ongemak in de knieën en benen en de persoon kan na een inspannende activiteit mank lopen.

Sporten waarbij men lang moet staan, zoals honkbal en volleybal, kunnen ook de oorzaak zijn van pijn bij platvoeten. Met de juiste voorzorgsmaatregelen kan deze pijn echter worden vermeden.

Degenen die platvoeten hebben, merken dat ze een sterk beperkte bewegingsvrijheid in hun voeten hebben. Deze beperkte beweeglijkheid kan het moeilijk maken om een sportschoen te vinden die goed past. Platvoeten zorgen er vaak voor dat de binnenkant van een schoen kapot gaat. In sportschoenen kan dit leiden tot onvoldoende ondersteuning.

Speciale schoenen en inlegzolen kunnen helpen de pijn te verlichten en tegemoet te komen aan de behoeften aan schoeisel voor atletiek. Orthotics, als een voorbeeld, kan helpen bij het verlichten van stress op je voeten. Ze bieden ondersteuning, betere schokabsorptie en herverdelen de druk op de voet gelijkmatiger.

Eerdere ontwikkeling van de tennisschoen

Rubber werd al aan het eind van de 18e eeuw erkend als het beste materiaal voor tennisschoenen. (Het spel zelf dateert uit de middeleeuwen. Shakespeare vermeldt het zelfs in Henry V.) Oorspronkelijk waren deze “plimsolls” ontworpen voor de tars van de Britse marine. Ze waren waterbestendig en hadden een goede tractie voor gladde dekken.

Tennissers stelden ze al snel op de proef. Het rubber geeft geen sporen op de baan. Het geeft ook een beetje veer in de stap van de speler, waardoor ze snel kunnen starten en stoppen. Merk ook op dat de enige geluiden die je hoort tijdens een wedstrijd het stuiteren van de bal is en af en toe het knorren van de spelers. Dat komt omdat rubber het geluid absorbeert, samen met de schok.

Toch was er duidelijk ruimte voor verbetering, want deze proto-sneakers waren niet de meest comfortabele. Noch waren ze ontworpen met enige gedachte voor prestaties of beweging. Een Britse teer is immers altijd klaar voor een knock-down slag, maar een onverwachte dropshot is iets heel anders.

Het was in de jaren negentig dat de U.S. Rubber Company rubber en canvas samenvoegde om de eerste Keds te maken. In de Roaring Twenties werd Chuck Taylor de eerste atleet die een merk schoenen promootte, namelijk Converse All Stars. In de Fab Fifties werden tennisschoenen niet alleen sportkleding, maar ook een modestatement.

Het was in de Swinging Sixties dat verschillende schoenfabrikanten hun eigen innovaties begonnen om met nieuwe en effectieve manieren te komen om de perfecte sportschoen te maken. De Awesome Eighties waren in volle versnelling toen Nike meer toevoegde aan de evolutie van de tennisschoen met laterale ondersteuning die de hiel een beetje hoger optilde dan de gemiddelde hardloopschoen.

Women’s Tennis Shoes History

Zou het je verbazen om te weten dat tennisschoenen voor vrouwen ooit hakken hadden? In de jaren 1880 speelden dames gazontennis niet alleen in laarzen met hakken, maar ook in bustesjurken van volledige lengte. Vóór de twintigste eeuw waren veel mensen bezorgd over de deelname van vrouwen aan “mannelijke” activiteiten zoals sport. In de jaren twintig leken tennisschoenen voor vrouwen op gebroken witte Mary Janes met een dikke hak van een centimeter en tenen die meer modieus dan functioneel waren.

In het volgende decennium werd de hak teruggebracht tot een meer verstandige Oxford-lengte. Er waren ook meer kleuropties beschikbaar waarbij een zadelschoenpatroon het populairst was. Rubber verving de vroegere lederen zolen. Toen kwam de Tweede Wereldoorlog. Vrouwen namen de plaats in van mannen, niet alleen in de fabrieken maar ook op het sportveld. Sportschoenen werden nog praktischer.

De jaren vijftig en de invloed van vrouwen in tennis veranderden de tennisschoen verder in iets ontworpen voor functionaliteit. Lacoste beloofde “prestaties en comfort met elegantie”. Als je platvoeten hebt, kan comfort als iets vluchtigs aanvoelen. Maar je kunt dat samen met prestaties hebben! En ja, je kunt zelfs een beetje elegantie hebben, zodat je er goed uit kunt zien!

Conclusie

Vlakke voeten is een meer voorkomende aandoening dan sommige mensen zouden denken. Het hoeft iemand niet uit te sluiten van deelname aan sport. In feite kan een atleet met platvoeten uitblinken in de sport van zijn keuze als hij daarvoor kiest. Tennisschoenen hebben een lange weg afgelegd sinds ze als afdankertjes van Britse zeelui werden gebruikt.

In de toekomst zullen er zeker nog veel meer innovaties voor tennisschoenen komen. Voor nu, gewoon op zoek naar iets dat geeft je zowel comfort en veiligheid. Hopelijk, een van de vijf schoenen beoordeeld hierboven is precies de schoen die u zoekt.

• https://ritzmantennis.com/best-tennis-shoes-flat-feet
• https://flatfeetpro.com/best-tennis-shoes-flat-feet
• https://shoeadviser.com/articles/history-of-tennis-shoes
• http://www.expert-tennis-tips.com/tennis-shoes-history.html
• http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art2439.html
• https://flatfeetpro.com/flat-feet-and-sports
• https://www.livestrong.com/article/344040-flat-feet-sports
• https://en.wikipedia.org/wiki/Tennis
• https://www.wonderopolis.org/wonder/why-are-they-called-tennis-shoes
• https://www.youtube.com/watch?v=c15Rz4V0yGs