Een bloeddrukmeting van 114/68 is Normaal.
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek om meer te weten te komen over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 114/68?
Leeswaarden boven 90/60 en onder 120/80 geven aan dat de bloeddruk in uw slagaders Normaal is.
Wat te doen als uw bloeddruk 114/68 is
U hoeft niets te doen als u geen bloeddrukmedicijnen gebruikt en geen andere symptomen hebt. U moet gewoon doorgaan met u te gedragen!
Medicijnen bij een bloeddruk van 114/68
Slikt u al bloeddrukmedicijnen? Dan neemt u mogelijk meer bloeddrukmedicatie dan nodig is als uw systolische (bovendruk) bloeddruk regelmatig hoger is dan 110.
Praat met uw arts over het aanpassen van de dosering van uw bloeddrukmedicatie.
Leefstijlveranderingen bij een bloeddruk van 114/68
Wilt u de curve voor zijn en de kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk minimaliseren? Wijzigingen in levensstijl voor mensen met een bloeddruk van 114/68 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Verlies gewicht
- Meer bewegen
- Verlaag zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verlicht stress
Dus of u nu besluit om de chips te laten staan, een stop minder maakt bij de koffieshop of geitenyoga probeert, u doet nog iets om uw bloeddruk normaal te houden.