Een bloeddruk van 119/74 is Normaal.
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek voor meer informatie over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 119/74?
Uitlezingen boven 90/60 en onder 120/80 geven aan dat de bloeddruk in uw slagaders Normaal is.
Wat te doen als uw bloeddruk 119/74 is
U hoeft niets te doen als u geen bloeddrukmedicijnen gebruikt en geen andere symptomen hebt. U moet gewoon doorgaan met wat u doet!
Medicijnen bij een bloeddruk van 119/74
Gebruikt u al bloeddrukmedicijnen? Als dat zo is, neemt u mogelijk meer bloeddrukmedicatie dan nodig is als uw systolische (bovendruk) bloeddruk regelmatig hoger is dan 110.
Praat met uw arts over het aanpassen van de dosering van uw bloeddrukmedicatie.
Leefstijlveranderingen bij een bloeddruk van 119/74
Wilt u de curve voor zijn en de kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk minimaliseren? Leefstijlveranderingen voor mensen met een bloeddruk van 119/74 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Verlies gewicht
- Beweeg meer
- Verlaag zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verminder stress
Dus of u nu besluit om de chips te laten staan, een stop minder maakt bij de koffieshop of geitenyoga probeert, je doet nog iets om je bloeddruk normaal te houden.