Een bloeddrukmeting van 146/90 duidt op Hypertensie Fase 1 (hoge bloeddruk).
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek om meer te weten te komen over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 146/90?
Lezingen tussen 140/90 en 159/99 duiden op Hypertensie Fase 1, wat betekent dat de kracht van de bloeddruk in uw slagaders hoger is dan normaal. Hypertensie wordt gedefinieerd als een systolische bloeddruk hoger dan of gelijk aan 140 en/of een diastolische bloeddruk hoger dan of gelijk aan 90.
Hypertensie verhoogt uw risico op levensbedreigende problemen zoals hartaanvallen en beroertes. Bloeddruk in dit bereik kan ook het hart en de nieren beschadigen, vooral bij mensen die al chronische medische problemen hebben die deze organen aantasten.
Wat te doen als uw bloeddruk 146/90 is
Een bloeddruk van 146/90 kan reden tot bezorgdheid zijn. De eerste stap is om nog een meting te doen om uw bloeddruk te bevestigen.
Terzijde, thuisbloeddrukmeters zijn verbazingwekkend betaalbaar en een geweldige manier om op de hoogte te blijven van uw bloeddruk. Dus investeer in uw gezondheid en bekijk Amazon’s best beoordeelde bloeddrukmeters vandaag.
Een verhoogde bloeddruk moet op ten minste 3 afzonderlijke dagen worden bevestigd voordat de diagnose hypertensie wordt gesteld.
Al gediagnosticeerd met hypertensie? Dan kan een bloeddruk in dit bereik wijzen op de noodzaak om uw bloeddrukmedicijnen aan te passen.
Als u eenmaal bent beoordeeld door een medische professional, zijn er een aantal manieren waarop u een bloeddrukmeting van 146/90 kunt aanpakken.
Medicijnen bij een bloeddruk van 146/90
Als u nog geen medicijnen gebruikt, kan uw arts u aanraden om te beginnen met veranderingen in uw levensstijl. Velen zullen echter uiteindelijk medicijnen nodig hebben om hun hoge bloeddruk te verlagen.
Medicijnen kunnen een grote invloed hebben op uw bloeddruk. Er zijn verschillende soorten bloeddrukmedicijnen beschikbaar.
Hieronder volgt een korte lijst van elk type medicatie en wat ze doen om de bloeddruk te verlagen.
- Diuretica
Helpt het lichaam te ontdoen van natrium (zout), wat helpt de bloeddruk onder controle te houden. - Bètablokkers
Helpt uw hartslag te verlagen, wat helpt de bloeddruk te verlagen. - ACE-remmers
ACE staat voor Angiotensine-Converting Enzyme. Helpt het lichaam minder angiotensine te produceren, waardoor de bloedvaten ontspannen en de bloeddruk daalt. - Angiotensine II-receptorblokkers
Helpt de chemische stof te blokkeren die de bloedvaten vernauwt, waardoor de bloedvaten open blijven en de bloeddruk daalt. - Calciumkanaalblokkers
Helpt de bloeddruk te verlagen door te voorkomen dat calcium de gladde spiercellen binnendringt, wat kan leiden tot sterkere samentrekking van het hart en vernauwde bloedvaten. - Alfa-blokkers
Helpt bepaalde spieren te ontspannen, waardoor de bloedvaten open blijven en de bloeddruk daalt. - Alfa-2-receptor-agonisten
Helpt de bloeddruk te verlagen door de sympathische activiteit te remmen. - Centrale agonisten
Gebruik makend van een andere zenuwbaan dan alfa- en bètablokkers, helpen centrale agonisten de bloedvaten te ontspannen, waardoor de bloeddruk daalt. - Vasodilatoren
Helpen de bloedvaten te verwijden (of te openen), waardoor de bloeddruk daalt.
Vraag uw arts bovendien of bepaalde medicijnen uw bloeddruk kunnen verergeren. Typisch omvat dit niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen, naproxen en aspirine, evenals sommige soorten antidepressiva.
Praat met uw arts over het veranderen of aanpassen van de dosering van medicijnen om uw bloeddrukwaarden te helpen verlagen.
Veranderingen in levensstijl bij een bloeddruk van 146/90
Medicijnen kunnen veel doen om de hoge bloeddruk te verlagen, maar veranderingen in levensstijl blijven een frontlinie van verdediging.
Wijzigingen in levensstijl voor mensen met een bloeddruk van 146/90 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Verlies gewicht
- Meer bewegen
- Verlaag zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verminder stress
Lees uw medisch plan door met een arts voordat u de levensstijl aanpast, omdat elke patiënt specifieke medische aandoeningen kan hebben die bepaalde activiteiten gevaarlijk maken. Bijvoorbeeld, uw niveau van lichaamsbeweging kan worden beperkt door een hartaandoening.