Een bloeddrukmeting van 149/86 duidt op fase 1 Hypertensie (hoge bloeddruk).
Bekijk de volledige bloeddrukgrafiek voor meer informatie over bloeddrukmetingen.
Wat betekent een bloeddrukmeting van 149/86?
Metingen boven 140 systolische druk duiden op fase 1 Hypertensie, zelfs als uw diastolische druk tussen 80 en 89 ligt. Dit komt omdat de slechtste meting wordt gebruikt wanneer de systolische en diastolische druk in verschillende bereiken vallen.
Hypertensie verhoogt uw risico op levensbedreigende problemen, zoals hartaanvallen en beroertes. Bloeddruk in dit bereik kan ook het hart en de nieren beschadigen, vooral bij mensen die al chronische medische problemen hebben die deze organen aantasten.
Wat te doen als uw bloeddruk 149/86 is
Een bloeddruk van 149/86 kan reden tot bezorgdheid zijn. De eerste stap is om nog een meting te doen om uw bloeddruk te bevestigen.
Terzijde, thuisbloeddrukmeters zijn verbazingwekkend betaalbaar en een geweldige manier om op de hoogte te blijven van uw bloeddruk. Dus investeer in uw gezondheid en bekijk de best beoordeelde bloeddrukmeters van Amazon vandaag.
Een verhoogde bloeddruk moet op ten minste 3 afzonderlijke dagen worden bevestigd voordat de diagnose hypertensie wordt gesteld.
Al gediagnosticeerd met hypertensie? Dan kan een bloeddruk in dit bereik wijzen op de noodzaak om uw bloeddrukmedicatie aan te passen.
Als u eenmaal bent beoordeeld door een medische professional, zijn er een aantal manieren waarop u een bloeddrukmeting van 149/86 kunt aanpakken.
Medicatie bij bloeddruk van 149/86
Als u nog geen medicatie gebruikt, kan uw arts u aanraden om te beginnen met veranderingen in uw levensstijl. Velen zullen echter uiteindelijk medicijnen nodig hebben om hun hoge bloeddruk te verlagen.
Medicijnen kunnen een grote invloed hebben op uw bloeddruk. Er zijn verschillende soorten bloeddrukmedicijnen beschikbaar.
Hieronder volgt een korte lijst van elk type medicatie en wat ze doen om de bloeddruk te verlagen.
- Diuretica
Helpt het lichaam te ontdoen van natrium (zout), wat helpt de bloeddruk onder controle te houden. - Bètablokkers
Helpt uw hartslag te verlagen, wat helpt de bloeddruk te verlagen. - ACE-remmers
ACE staat voor Angiotensine-Converting Enzyme. Helpt het lichaam minder angiotensine te produceren, waardoor de bloedvaten ontspannen en de bloeddruk daalt. - Angiotensine II-receptorblokkers
Helpt de chemische stof te blokkeren die de bloedvaten vernauwt, waardoor de bloedvaten open blijven en de bloeddruk daalt. - Calciumkanaalblokkers
Helpt de bloeddruk te verlagen door te voorkomen dat calcium de gladde spiercellen binnendringt, wat kan leiden tot sterkere samentrekking van het hart en vernauwde bloedvaten. - Alfa-blokkers
Helpt bepaalde spieren te ontspannen, waardoor de bloedvaten open blijven en de bloeddruk daalt. - Alfa-2-receptoragonisten
Helpt de bloeddruk te verlagen door de sympathische activiteit te remmen. - Centrale agonisten
Gebruik makend van een andere zenuwbaan dan alfa- en bètablokkers, helpen centrale agonisten de bloedvaten te ontspannen, waardoor de bloeddruk daalt. - Vasodilatoren
Helpen de bloedvaten te verwijden (of openen), waardoor de bloeddruk daalt.
Vraag uw arts bovendien of bepaalde medicijnen uw bloeddruk kunnen verergeren. Typisch omvat dit niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen, naproxen en aspirine, evenals sommige soorten antidepressiva.
Bespreek met uw arts over het veranderen of aanpassen van de dosering van medicijnen om uw bloeddrukwaarden te helpen verlagen.
Lifestyle Changes with Blood Pressure of 149/86
Medicijnen kunnen veel doen om hoge bloeddruk te verlagen, maar veranderingen in levensstijl blijven een frontlinie van verdediging.
Lifestylewijzigingen voor mensen met een bloeddruk van 149/86 omvatten het volgende:
- Stop met roken
- Verlies gewicht
- Meer bewegen
- Verlaag zoutinname
- Minder cafeïne
- Minder alcohol
- Verlicht stress
Lees uw medische plan door met een arts voordat u de levensstijl aanpast, omdat elke patiënt specifieke medische aandoeningen kan hebben die bepaalde activiteiten gevaarlijk maken. Bijvoorbeeld, uw niveau van lichaamsbeweging kan worden beperkt door een hartaandoening.