WANNEER JE DENKT aan manieren om een mooiere huid te krijgen, heb je dan ooit overwogen dat je vork neerleggen wel eens de beste behandeling ooit zou kunnen zijn? Wat ben je bereid op te geven om een jeugdige, mooie huid te krijgen? Welke offers zou jij brengen om acne te verhelpen en jezelf een jonger uiterlijk te geven? Zou je een paar dagen stoppen met eten? Zou je de leiding nemen en het vastendieet nabootsen? Dat zijn zeker geen kenmerken van vasten waar de meeste mensen ooit van zouden dromen, maar zijn ze niet verleidelijk?
Gegeven aan de mogelijkheid om gedachten te delen over wat vasten voor hen zou kunnen doen – de impact op hun gezondheid en dus hun leven – de meesten zouden geneigd zijn om te denken aan zaken als gewichtsverlies, verlaagd diabetes risico, en verminderde cardiovasculaire gebeurtenissen (en ze zouden gelijk hebben!Maar vasten is iets ongelooflijks: elk orgaan in het lichaam is erbij betrokken, wat leidt tot voordelen die veel verder gaan dan die welke de meeste aandacht krijgen.
Dus laten we nu eens kijken naar een voordeel van vasten waar zelfs in de vastenwereld maar weinigen zich bewust van zijn: een zuiverder huid.
Onze aandacht voor onze huid is geen triviale of frivole aangelegenheid. Ernstige depressie komt vaak voor bij mensen met aanzienlijke acne of littekens of andere duidelijke huidaandoeningen. Het kanaliseren van die zorgen in een therapie die een veelheid van voordelen biedt, waaronder een betere gezondheid en uitstraling van de huid, is gewoon een fantastische optie voor ons allemaal. Want wie van ons is niet aan het verouderen of gelooft dat zijn huid gaaf en prachtig is?
Ons grootste orgaan, de huid, wordt wonderbaarlijk beïnvloed door vasten wanneer het op de optimale manier wordt gedaan. Vasten is een herstart van het microbioom in de darmen, de oorsprong van de meeste ontstekingen in het lichaam. Veroudering is een ontstekingsproces, net als acne. Door het verbeteren van de gezondheid van de darm en zijn kritisch belangrijk microbioom, wordt systemische ontsteking verminderd en de gezondheid van de huid kan sterk worden verbeterd. Het verbazingwekkende gevolg van een verlaagde ontstekingstoestand in de darm is een jonger ogende, gezondere, en in het algemeen mooiere huid.
Dit is een zegen van onnoemelijke proporties voor hen die door dergelijke dingen worden getroffen. Voor de jonge vrouwen (en mannen) met weerbarstige cystische acne, slecht reagerend op alle conventionele behandelingen, is dit niets minder dan een wonder! En voor de ouder wordende huid is het een zegen! Tot voor kort had niemand gedacht dat het oplossen van ontstekingen in de darmen zou resulteren in een vermindering van ontstekingen in de huid – met een meer levendige en aantrekkelijke huid als resultaat.
Voor mezelf, als iemand die het beroemde vastendieet een dozijn keer heeft gedaan (het programma staat bekend als ProLon en het werd ontwikkeld aan het USC Longevity Institute), heb ik ontelbare complimenten gekregen over het uiterlijk van mijn huid! Ik geloof echt dat ik er jonger en stralender uitzie sinds ik met mijn regelmatige vastenkuur ben begonnen! En natuurlijk versterken de andere gezondheidsvoordelen alleen maar mijn geloof in de wetenschap van het vasten en mijn overtuiging om door te gaan met het regelmatig volgen van een vastendieet.
De lijst van voordelen van vasten is enorm. Mijn missie om de “geheime” voordelen van het vasten te onthullen zal doorgaan. Motivatie is altijd de sleutel en ik twijfel er niet aan dat een van de minder bekende voordelen het vuurtje in jezelf kan aanwakkeren, zodat ook jij je eigen vastenroutine ontwikkelt – en er dan jonger uitziet, een zuiverder huid hebt en een gelukkiger mens bent, vooral wanneer je langs een spiegel loopt.