Als er iemand is voor wie de term #bodygoals van toepassing is, dan is het Blake Lively wel. Hoewel ze natuurlijk een prachtig slank lichaam heeft, is ze ook open en eerlijk over hoe hard ze werkt om haar slanke en gespierde uiterlijk te bereiken. En, wat nog verfrissender is, ze is niet bang om toe te geven dat ze zich niet altijd op haar gemak voelt in haar eigen huid.
De 29-jarige actrice is moeder van de driejarige James en de eenjarige Ines. En, net als elke andere moeder, is zij de eerste om toe te geven hoe moeilijk het is om na de bevalling dat post-babybody terug te krijgen.
In het verleden heeft de Amerikaanse ster zich uitgesproken over de oneerlijke druk op nieuwe moeders om hun babygewicht kwijt te raken. Ze zei: “Ik denk dat het lichaam van een vrouw na het krijgen van een baby behoorlijk verbazingwekkend is.”
“Je hoeft niet meteen Victoria’s Secret-klaar te zijn, want je hebt zojuist het meest ongelooflijke wonder verricht dat het leven te bieden heeft. Je bent bevallen van een mens. Dus dat zou ik graag gevierd willen zien.”
Maar in tegenstelling tot de rest van ons, moest Blake Lively slechts acht maanden na haar bevalling een film opnemen. Blake heeft eindelijk onthuld hoe ze in “de beste vorm van haar leven” is gekomen voor de haaien-thrillerfilm The Shallows. En, verrassend, onthulde de actrice dat ze slechts twee eenvoudige dingen deed om af te slanken…
Blake Lively is getrouwd met acteur Ryan Reynolds (zwijmel)
Tijdens een gesprek in de Australische radioshow Kylie en Jackie O gaf Blake toe dat de film haar motiveerde om in vorm te komen.
Ze zei: “Ik ben in mijn hele leven nog nooit zo goed in vorm geweest, dus om het te doen nadat ik een kind heb gekregen, was eigenlijk heel leuk.”
“Omdat je je lichaam ziet nadat je een kind hebt gekregen, en het is prachtig omdat je net bevallen bent. Maar je zegt ook, ‘Oh mijn god, dit is niet hoe mijn lichaam eruit zag’. Je hebt het gevoel dat je je lichaam nooit meer terug krijgt. Maar je kunt het en dat was het bemoedigende eraan!”
Dus hoe kreeg ze haar lichaam zo?
Wel, in een verhaal zo oud als de tijd, het was een combinatie van goede oude voeding en lichaamsbeweging. Maar er waren een paar dingen die ze uit haar dieet moest schrappen om het voor elkaar te krijgen.
Ze onthulde: “Ik deed geen gluten en geen soja, wat lijkt op ‘Oh, dat is heel gemakkelijk om dat eruit te schrappen’, maar je realiseert je dat er soja zit in alles wat je eet. En zelfs als het gezond is – heel voedsel, biologisch spul – er zit altijd soja in. Dus zodra je soja schrapt, realiseer je je dat je gewoon geen bewerkte voedingsmiddelen eet.”
Lees meer…
Maar let op – de voormalige Gossip Girl-ster mocht nog steeds trakteren en gaf toe dat ze haar filmlichaam kreeg ondanks het feit dat ze af en toe nog steeds haar zoetekauwen begeerde!
Blake zei: “Ik was nog steeds in staat om suiker en al die dingen te hebben. Het is allemaal met mate. Je hebt gewoon een balans van eiwitten, koolhydraten en groenten. En het was niet het ergste. Ik at rijst en sushi, maar geen soja en geen gluten. En kijk eens hoe moeilijk dat is.”
Wel, ze heeft ons in ieder geval overtuigd!
Maar, natuurlijk, een gezond dieet gaat hand in hand met beweging, en je kunt zeker niet het één hebben zonder het ander. Dus gaf Blake ook toe dat ze VEEL sportte om in vorm te komen. In 2016 vertelde ze aan E! News: “Ik trainde met een geweldige trainer Don Saladino.
“Hij gaf me een schop onder mijn kont. Het was ook acht maanden na het krijgen van een baby, dus mijn lichaam was al compleet anders dan wat het normaal was. Niet alleen esthetisch, maar ook je spieren zijn anders, je lichaam, alles is gewoon verschoven en veranderd.”
Als het ons helpt om meer op jou te lijken Blake, zijn we bereid om het te proberen…