Laten we accepteren dat er niets vervelender is dan een droge hoest in het winterseizoen. Een aanhoudende droge hoest kan niet alleen je keelpassage irriteren, maar kan ook je dagelijks functioneren belemmeren. Een droge hoest is niet altijd te wijten aan de seizoenswisseling, ook allergenen, verontreinigende stoffen of toxines in de omgeving kunnen de luchtwegen irriteren.
In de meeste gevallen nemen mensen medicijnen en stoom om verlichting te brengen, maar sommige natuurlijke thuisbehandelingen kunnen ook de frequentie van het hoesten verminderen en de keelpijn verzachten.
Ayurvedische huismiddeltjes
Volgens de Ayurveda kan Tulsi-thee (basilicumthee) een grote hulp zijn bij het verlichten van droge hoest. Tulsi wordt traditioneel gebruikt in talrijke Ayurvedische geneesmiddelen. Het helpt om de immuniteit te verhogen en heeft antiseptische en pijnstillende eigenschappen. Tulsi bladeren geven ook verlichting bij allergische bronchitis, astma, en andere longaandoeningen. Het dagelijks drinken van tulsi thee (vooral tijdens het winterseizoen) kan donkere kringen, acne, huiduitslag en andere huidproblemen voorkomen. Daarnaast is tulsi ook rijk aan voedingsstoffen zoals vitamine K, die organen en weefsels kan beschermen tegen chemische en fysieke stress.
Dabur Honing (Krijg 20 Extra) msponemg
Hoe maak je tulsi thee
Ingrediënten:
7-10 tulsiblaadjes
2-3 kruidnagels
2-3 peulen kardemom
300-500 ml water
Honing (optioneel)
Recipe:
Voeg water toe in een pan en zet het op hoog vuur. Voeg nu tulsi bladeren, kruidnagels en kardemompeulen toe en laat het 5-7 minuten koken. Haal nu de pan van het vuur en zeef de thee in een kopje. U kunt honing aan deze thee toevoegen voor de smaak.