Ze zeggen dat leeftijd niets anders is dan een getal, maar het getal op de weegschaal heeft nog niet hetzelfde soort afwijzing te krijgen.
Maar, met de hulp van deze 10 mensen, hopen we dat het idee dat “gewicht niets anders is dan een getal” ook aanslaat. En als je eenmaal deze zij-aan-zij vergelijkingen ziet van hoe ze in staat zijn geweest om hun lichaam te transformeren en nog steeds exact hetzelfde te wegen, kom je misschien ook op het idee om de weegschaal niet te laten dicteren hoe je je voelt!
“Ik probeer mensen te laten nadenken over hoe ze zich voelen, hoe hun kleren passen en hoe hun lichaam is veranderd,” vertelde Laura Stusek, fitnesscoördinator voor het Westminster College in Salt Lake City, Utah, aan Everyday Health. “Het is soms moeilijk om dat te doen. De focus moet niet alleen liggen op het getal op de weegschaal. Als we alleen dingen zouden doen om onszelf minder te laten wegen, zouden we niet per se gezonder zijn.”
Zie 10 voorbeelden van mensen die erin slaagden om fit te worden en zich beter in hun lichaam te voelen, zonder het getal op de weegschaal te verlagen.
145 Pounds
Fitness Instagramer brittelizabethfitt dringt er bij mensen op aan om “te stoppen met de weegschaal je succes te laten bepalen.” Op beide foto’s ziet u haar op 145 pond.
https://www.instagram.com/p/Bf9AvBqDh_o/?utm_source=ig_embed
125 Pounds
De vrouw achter het Instagram-account Blondefiless wil graag dat jullie allemaal onthouden om de weegschaal ook te dumpen. Hier is ze op 125 pond.
https://www.instagram.com/p/BddfOjKg2ga/?utm_source=ig_embed
149 Pounds
Hier zie je dat je soms zelfs een beetje kunt aankomen en je toch beter kunt voelen dan ooit tevoren. Want zoals Kirasmart hier bewijst, is gewicht niet meer dan een getal!
https://www.instagram.com/p/Bgefyarlf1e/?tagged=screwthescale
180 Pond
Het verminderen van het lichaamsvetpercentage betekent niet noodzakelijkerwijs dat het getal op de weegschaal verandert, zoals lakidu_laki bewijst.
https://www.instagram.com/p/BgbujOpllTD/?tagged=sameweight
194 Pounds
Ondanks dat ze op beide foto’s evenveel weegt, is Instagrammer leehaneyneoh erin geslaagd om door te trainen strakker te worden.
https://www.instagram.com/p/BgJ50pHFgru/?tagged=sameweight
177 Pounds
Deze vrouw ziet er geweldig en fit uit, maar weegt op beide foto’s evenveel. Ga zo door, annethenurse.
https://www.instagram.com/p/BgaxpAzllBH/?tagged=sameweight
232 Pounds
Zonder een pond te verliezen, was de man achter het frotonius Instagram-account in staat om een heleboel spieren op te bouwen!
https://www.instagram.com/p/BfiXs-agXuD/?tagged=sameweight
175 Pounds
De vrouw die verantwoordelijk is voor het maha_sfit Instagram-account bewijst dat je 175 pond kunt wegen en van top tot teen gespierd kunt zijn.
https://www.instagram.com/p/BfgiH_lF4Tk/?tagged=sameweight
138 Pounds
Wie wist dat 138 pond er zo enorm anders uit kon zien? Deze bikinifoto’s tonen een aanzienlijke transformatie, maar het getal op de weegschaal is nooit veranderd. Bedankt dat je ons eraan hebt herinnerd, @badassfitnessgoals.
https://www.instagram.com/p/BdzLHQ-jH02/?tagged=sameweight
200 Pounds
Wat een verschil kunnen twee jaar en geen kilo’s kwijt zijn maken! Instagrammer powermill1982 gebruikt dit als “bewijs dat je hetzelfde gewicht kunt hebben en er toch heel anders uit kunt zien.”
https://www.instagram.com/p/BbGwUspgfXd/?tagged=sameweight
Deze transformaties zijn ongelooflijk, maar er was geen gewichtsverlies voor nodig, dus houd dat in gedachten tijdens je fitnessreis. Want het gaat echt niet om het getal op de weegschaal. Het gaat erom hoe je je voelt in je lichaam. Niet alleen zijn deze 10 mensen inspirerend, maar ze dienen ook zeker als een herinnering dat een gezondere je niet altijd op de weegschaal zal worden weerspiegeld!