Essentiële oliën voor Fibromyalgie

In deze aromatische boodschap, zullen we het gebruik van essentiële oliën bij de behandeling van fibromyalgie verkennen. Het diepe weefselwerk dat bekend staat om spasmen en pijn te verlichten, kan in feite het ongemak vergroten voor degenen die aan FM lijden en ertoe leiden dat ze verdere behandeling vermijden. Cliënten die deze diagnose stellen, vragen vaak om een lichte massage. Een zachte, niet-invasieve massage met essentiële oliën die ontspanning, rust en comfort bieden, kan veel verlichting bieden bij de symptomen van deze steeds vaker voorkomende klacht.

Wat is fibromyalgie?

De website van de National Fibromyalgia Association, www.fmaware.org, stelt: “Fibromyalgie (FM) is een steeds meer erkende chronische pijnziekte die wordt gekenmerkt door wijdverspreide spier- en skeletpijnen, pijn en stijfheid, gevoeligheid van de weke delen, algemene vermoeidheid en slaapstoornissen. De meest voorkomende plaatsen van pijn zijn de nek, rug, schouders, bekkengordel en handen, maar elk lichaamsdeel kan betrokken zijn. Fibromyalgiepatiënten ervaren een reeks symptomen van wisselende intensiteit, die in de loop van de tijd aan kracht winnen en afnemen. FM wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van meerdere gevoelige punten en een constellatie van symptomen.”

Hoe wordt de diagnose gesteld? De website vervolgt: “Momenteel zijn er geen laboratoriumtests beschikbaar om de diagnose fibromyalgie te stellen. Artsen moeten vertrouwen op de voorgeschiedenis van de patiënt, zelfgerapporteerde symptomen, een lichamelijk onderzoek en een nauwkeurig manueel onderzoek van de tenderpoints. Dit onderzoek is gebaseerd op de gestandaardiseerde ACR criteria. Een juiste uitvoering van het onderzoek bepaalt de aanwezigheid van meerdere tenderpoints op karakteristieke plaatsen.”

Op de site staat ook dat het gemiddeld vijf jaar kan duren voordat de aandoening wordt gediagnosticeerd. De oorzaak is niet bekend, hoewel het huidige onderzoek wijst op een stoornis waarbij neuro-endocriene/neurotransmitter ontregeling betrokken is. Verhoogde pijn lijkt te wijten aan abnormale sensorische verwerking in het centrale zenuwstelsel. Studies tonen ook meerdere fysiologische afwijkingen aan bij FM-patiënten, waaronder verhoogde niveaus van Substance P in het ruggenmerg, lage niveaus van bloedtoevoer naar de thalamus regio van de hersenen, hypofunctie van de HPA-as, lage niveaus van serotonine en tryptofaan, en abnormaliteiten in de cytokine functie. Ander bewijs suggereert een verband tussen vroeg trauma en een recenter trauma van emotionele of fysieke aard brengt de symptomen naar buiten.

Discussiërend over de huidige behandelingsprotocollen voor de gevarieerde symptomen, heeft Lynne K. Matallana, voorzitter van de NFA gezegd: “De NFA stelt voor dat individuen die lijden aan de symptomen van fibromyalgie een zelfmanagementprogramma implementeren dat zowel westerse als complementaire benaderingen van de gezondheidszorg omvat. Sommige mensen met FM zijn erg gevoelig voor medicijnen en geven de voorkeur aan meer natuurlijke gezondheidsopties. Omgaan met de constante pijn en vermoeidheid van fibromyalgie kan behoorlijk stressvol zijn, en manieren vinden om stress te helpen verlichten kan ook helpen om de algemene symptomen van deze chronische ziekte te verminderen. Aangezien fibromyalgie gepaard gaat met een verhoogde neurologische gevoeligheid, zowel fysiek als emotioneel, kunnen kalmerende praktijken een gevoel van verlichting brengen. Om deze doelen te bereiken, stellen we aromatherapie voor, alleen of in combinatie met massage en andere ontspanningstechnieken. Het gebruik van geurende kruiden of oliën kan helpen de slaap te bevorderen, de geest te kalmeren, spierpijn te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren, hoofdpijn te verlichten en een algemeen gevoel van welzijn te bevorderen.”

Essentiële oliën om de FM-cliënt te helpen tijdens de massage kunnen ook thuis worden gebruikt in bad- en lichaamsoliën, evenals eenvoudige diffusie (loslaten in de lucht) of inhalatie. Voor therapeutische massage kunnen tot 10 of 12 druppels van een mengsel van essences worden gebruikt in een basisolie van 1 ons, die een koudgeperste noten-, zaden- of plantaardige olie moet zijn. Ik beveel gefractioneerde kokosolie aan, te vinden op het internet. Het is helder, licht en geurloos, oxideert nooit, en er is totale huidpenetratie. De etherische oliën die het nuttigst zijn bij de behandeling van de symptomen van FM zijn:

• Voor pijnbestrijding: spijklavendel, zoete marjolein, lavendel, petitgrain, Roomse en Duitse kamille, scharlei, citroengras, helichrysum, pepermunt, gember en zwarte peper. De combinatie van lavendel met pepermunt en helichrysum zorgt voor een ontstekingsremmende synergie.
• Voor verlichting van stress/angst: rozenotto, wierook, scharlei, zoete sinaasappel, bergamot, grapefruit, ylang ylang, sandelhout, neroli, zoete marjolein, petitgrain, mandarijn, lavendel, roosgeranium, mandarijn, jasmijn.
• Voor een rustige slaap: lavendel, neroli, jasmijn, marjolein, Roomse kamille.
• Voor een gevoel van harmonie en veiligheid: wierook, lavendel, roos, mandarijn, neroli, helichrysum.
• Voor hoofdpijn: lavendel, pepermunt, marjolein, Roomse kamille.
• Voor een betere doorbloeding: rozemarijn, gember, zwarte peper, pepermunt, citroengras, roosgeranium.

Hoewel ik geloof dat het beste mengsel specifiek zal zijn voor het individu en zijn behoeften, zou een nuttig algemeen mengsel kunnen zijn: 4 druppels lavendel, 1 druppel wierook, 4 druppels zoete sinaasappel, en 1 druppel neroli. Een ander mengsel zou kunnen bestaan uit 4 druppels zoete marjolein, 1 druppel roomse kamille, 4 druppels mandarijn, en 1 druppel roos. Als u voor meer circulatie wilt zorgen, gebruik dan 4 druppels lavendel, 4 druppels roosgeranium, 2 druppels rozemarijn en 1 druppel citroengras.

Wees bij uw selectie bekend met de mentale, emotionele en spirituele effecten van de essences, evenals met hun fysieke eigenschappen. Dit zal het mengsel meer geschikt maken voor een specifieke cliënt. De citrusoliën geven energie en moed, en de bloemen zorgen voor vrede en harmonie, terwijl de spirituele verbinding tot stand komt door roos, neroli, sandelhout, wierook, helichrysum, mandarijn en lavendel. Het kan nodig zijn om met verschillende mengsels te experimenteren voordat je degene vindt die het beste werkt voor een individu. Als je een goed resultaat ziet, moedig hen dan aan om het mengsel ook thuis te gebruiken.

Ik nodig je uit om vragen te stellen en FM-mengsels met me te delen.