FirstCry Parenting

Gefeliciteerd! Je bent halverwege, en je wacht vast vol ongeduld op de dag dat je kleintje er zal zijn. In de 19e week van uw zwangerschap verwacht u vast bepaalde verrassingen die de zwangerschap met zich mee zal brengen. Als u uw baby nog niet hebt voelen fladderen, is de kans groot dat u het deze week zult voelen. Je baby zal de grootte van een mango hebben en er zullen deze week veel ontwikkelingen zijn. Wil je meer weten hoe je kleintje zich ontwikkelt?

De groei van uw baby tijdens de zwangerschap – week 19

Laten we zeggen dat uw baby aan het begin en aan het eind van de 19e week de grootte van een grote banaan of een mango zou moeten hebben. Tegen deze week zal de huid van uw baby bescherming hebben in uw baarmoeder in de vorm van vernix caseosa.

Het lichaam van uw baby zal ook beschermd worden door lanugo, dat er misschien gerimpeld uitziet op het moment van de geboorte, maar de gevoelige huid van uw baby zal beschermd zijn tegen het vruchtwater. Uw kleintje zal deze week en de komende weken blijven groeien.

Wat is de grootte van de baby bij 19 weken zwangerschap?

Zoals hierboven vermeld, heeft de baby bij 19 weken zwangerschap de grootte van een mango of een banaan. Het gewicht van de baby ligt ergens tussen de 240-250 gram en de lengte is ongeveer 6-6,5 centimeter. U kunt vanaf dit punt echter een snelle groei verwachten als u alles goed doet.

Andere veranderingen die u kunt verwachten, zijn de ontwikkeling van de zintuiglijke delen van de hersenen van uw baby, het verschijnen van duidelijke haren op het hoofd van uw baby en ten slotte de bijna volledige functies van de nieren van uw baby.

Gemeenschappelijke lichamelijke veranderingen

Zo snel als het lichaam van uw baby in uw buik verandert, zo zult ook u bepaalde veranderingen bij uw baby voelen tijdens de 19e week van uw zwangerschap. Zo kunt u zich energieker of actiever voelen, tenzij u natuurlijk nog last hebt van ochtendmisselijkheid of misselijkheid. Op sommige dagen zult u zich wat vermoeider voelen dan anders, omdat uw lichaam twee keer zo hard moet werken om uw snel groeiende baby op te vangen.

Uw borsten zullen ook groter worden. Het is zeker aan te raden om voldoende aan te komen, niet meer en niet minder, want dat kan schadelijk zijn.

Symptomen van zwangerschap in week 19

Zoals altijd kunt u tijdens de 19e week van de zwangerschap nieuwe symptomen verwachten, naast de bestaande symptomen waaraan u inmiddels misschien al gewend bent geraakt.

• Opvliegers: Als u in het tweede of derde trimester van uw zwangerschap komt, kunt u last krijgen van opvliegers. U kunt zweten en het warmer hebben omdat de bloedstroom in uw lichaam is toegenomen.
• Overal pijn: Dat is geen verrassing. Uw lichaam houdt behoorlijk wat gewicht vast en zou genoeg kracht moeten hebben om meer op te vangen, maar dat wil niet zeggen dat het zonder horten of stoten zal gebeuren.
• Pijn in de heup: Dit kan worden verwacht als gevolg van de verslapping van de ligamenten.
• Krampen: Een reeks beenkrampen zal zich voortzetten als gevolg van gewichtstoename, hormonen en vermoeidheid.
• Duizeligheid: U kunt wat lichtheid in het hoofd en duizeligheid verwachten.
• Buikpijn: U zult merken dat uw buik wat pijn zal ervaren als gevolg van de groei van de baarmoeder.

Buik bij 19 weken zwangerschap

Bij voldoende gewichtstoename kunt u verwachten dat uw buikje rond zal zijn en meer zal zijn dan alleen een opgeblazen gevoel door gas. Sommige vrouwen zullen in dit stadium van de zwangerschap waarschijnlijk een behoorlijke bult beginnen te vertonen. Anderen kunnen de bult misschien beter verbergen.

De belangrijkste verandering is dat u de activiteit in uw buik niet langer kunt wegwuiven als gewoon gas of lichte pijn, aangezien de bewegingen van uw baby, waaronder ook schoppen, duidelijker zullen zijn en een patroon zullen hebben.

Echografie 19 weken

De echografie van de 19e week zal zeker een paar verrassingen in petto hebben. Ten eerste, de 5 zintuigen zijn op weg om ontwikkeld te worden. Uw baby voelt al licht en zal verder werken aan de zenuwcellen voor reuk, smaak en gehoor.

Uw baby heeft ook een nieuw beschermend laagje, ruwweg vertaald als verniskaas, dat hem veilig houdt voor het vruchtwater. De meesten van u zullen het tijdens de geboorte kunnen zien en herkennen als de witachtige olieachtige substantie op de gevoelige huid van uw baby. De voortplantingsorganen van de baby zullen volledig ontwikkeld zijn.

Daarnaast zult u misschien nog eens meer bewegingen van de baby willen zien en naar de hartslag willen luisteren. In principe kunt u bij deze scan het hart, de hersenen en de wervelkolom zien.

Wat u tijdens de zwangerschap eet, komt bij uw baby terecht. Daarom moet u tot de bevalling en zelfs daarna gezond blijven eten. Houd rekening met de essentiële dingen die u in uw dieet moet opnemen voor zowel de baby als uzelf.

ADVERTENTIE

• Eet voedsel dat rijk is aan vitamine B is belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de baby. Voeg melk, vlees, kaas en soja toe aan uw bord.
• Goede vetten kunnen uw baby helpen goed te groeien. Deze kunnen worden verkregen uit diverse noten en zaden.
• Zorg ervoor dat u melk toevoegt aan uw dieet om de gezondheid van de botten van de baby te bevorderen, omdat het calcium bevat.
• Luchtige groene groenten en vers fruit verminderen het risico op bloedarmoede en controleren de bloeddruk. Neem ze dus op in uw zwangerschapsdieet.
• Eet noten en zaden met omega-3-vetzuren die goed zijn voor de hersenontwikkeling van de baby.
• Sojabonen leveren eiwitten, vezels en omega-3-vetzuren.
• Lean vlees en sommige rood vlees zijn rijk aan eiwitten en kunnen een goede optie zijn voor niet-vegetariërs.

Verzorgingstips

Zwangerschap is zeker een van de mooiste reizen van het leven van een vrouw. Het wordt echter steeds belangrijker om jezelf en je baby veilig te houden door alles goed te doen. Hier vind je een lijst met de te verwachten Zwangerschap Dos en Don’ts die je hierbij kunnen helpen. Houd jezelf vooral in topconditie die je moet helpen je kind probleemloos te dragen tot het moment van je bevalling.

Do’s

Hieronder staat een lijst met alle dingen die je moet doen tijdens je 19e week van de zwangerschap.

• Blijf positief en opgewekt.
• Vraag hulp als u die nodig hebt, want u zult stemmingswisselingen hebben
• Eet goed en op de juiste tijden
• Blijf gehydrateerd met water en vruchtensappen
• Koop goede kussens om u te helpen tegen de pijnen
• Mediteer en doe aan yoga
• mediteer en doe aan yoga
• Neem medicijnen die uw arts adviseert
• Zorg voor voldoende rust en regelmatige uren slaap

Don’ts

Hieronder vindt u een lijst met alle dingen die u niet moet doen tijdens uw 19e week van de zwangerschap.

• Roken, alcohol drinken of drugs gebruiken
• Verblijven in twijfelachtige hygiënische omstandigheden
• U blootstellen aan geuren,
• U blootstellen aan geuren, geluiden of verontreinigende stoffen die schadelijk kunnen zijn
• Uzelf stress bezorgen
• Vereten of niet zoveel eten als uw lichaam nodig heeft
• U niet naar de dokter gaan als iets niet goed voelt
• De mondhygiëne verwaarlozen

Wat u moet kopen

Winkelen tijdens de zwangerschap is belangrijk, want u moet zich zo comfortabel mogelijk voelen. Zorg ervoor dat u katoenen zwangerschapskleding kiest. Koop ruime kleding die u kan helpen ademen. Koop platte schoenen van goede kwaliteit en boeken over zwangerschap en ouderschap. Koop ook mondverzorgings- en hygiëneproducten, want door uw verminderde immuniteit bent u vatbaarder voor infecties. Leg een voorraadje snacks aan zoals noten, fruit en yoghurt om gezond eten te bevorderen.

Voorbereid u van tevoren en zorg goed voor uzelf voor een veilige en gezonde zwangerschap.

Vorige week: 18 Weken Zwanger

Volgende Week: 20 Weken Zwanger