1. Frisse adem
2. Een gezond alternatief voor kauwgom en Red Hot snoepjes
3. Eetlustremmer (misschien, lees hier voor meer; link bevat ook hulp bij bloedsuikercontrole)
4. Houdt je mond bezig zodat je niet uit verveling eet (kan ook helpen bij stoppen met roken door mond en handen bezig te houden)
5. Reinigt tanden, tandvlees en mondhygiëne, gaatjespreventie
Een aantal andere voordelen die in verband worden gebracht met kaneel, vele al duizenden jaren!
6. Anti-microbieel, (controleer de effectiviteit tegen H. Pylori – oorzaak van maagzweren), anti-schimmel, antiviraal, antioxidant
7. Winderigheid, indigestie, opgeblazen gevoel
8. Pijnverlager
9. Kan helpen bij kanker, cholesterol, bloeddruk, artritis en ontstekingen
Van Dr Michael Greger’s Update on Cinnamon for Blood Sugar Control video op nutritionfacts.org
Ik heb dit bericht met een maand uitgesteld omdat ik me zorgen maakte over welk type kaneel ik moest aanbevelen. Er is meer onderzoek gedaan naar de voordelen van cassiakaneel voor de bloedsuikerbeheersing, maar te veel kan schadelijk zijn voor de lever. Ceylon kaneel wordt beschouwd als de veiligere kaneel. Soms is de kaneel die je schudt een combinatie, en staat er niet eens bij welke soort(en). Maar als we terugkijken naar het grote geheel, het is kaneel! Het smaakt heerlijk (reden #10) en kan ook goed zijn voor onze gezondheid! We moeten er niet te gek mee doen, zoals alles, net zoals oma altijd zei, alles met mate 🙂 Pak vandaag nog een stokje!
Hier is een link naar mijn andere berichten over kaneel, inclusief recepten!