Ja. Er zijn verschillen, maar ze lijken veel op elkaar. Als je buiten het ijs oefent met schaatsen, zal je schaatsen op het ijs waarschijnlijk verbeteren. De vaardigheden zijn niet 100% overdraagbaar, maar je gebruikt dezelfde spieren, verbetert je balans en je schietvaardigheid zal waarschijnlijk verbeteren als je op inlineskates oefent.
Wat de geschiedenis van beide sporten betreft: het schaatsen gaat duizenden jaren terug terwijl het skeeleren, dat slechts een paar honderd jaar oud is, is voortgekomen uit het schaatsen. Hoewel er veel overeenkomsten zijn tussen de twee, hebben ze ook verschillen, zoals het schaatsoppervlak en de manier van stappen.
Als je naar de schaatsen kijkt, hebben ze een schaatsachtige onderkant die over het ijs glijdt, terwijl er bij skeeleren een lijn van wielen is. Maar beide lijken erg op elkaar! Inline-skates glijden niet zoals hockeyskates, waardoor draaien en stoppen anders is.
Hier zijn nog enkele verschillen tussen de twee verschillende soorten skates:
Stoppen
De manier waarop je stopt is waarschijnlijk het grootste verschil tussen schaatsen en inline-skaten. Bij inline ijshockeyschaatsen moet je je gewicht snel naar achteren verplaatsen en scherpe bochten maken of je kunt ook met je achterste voet slepen.
Bij schaatsen moet je je gewicht meer naar het midden van de schaatsen brengen. Op deze manier kun je dat specifieke deel van de schaatsen gebruiken om het ijs mooi te scheren en uiteindelijk te stoppen. Dat is niet zo gemakkelijk als het lijkt, want als je je gewicht te veel naar beide kanten verplaatst, raak je uit balans en zul je hard vallen.
Balanceren
Zoals gezegd hebben inline skates een bredere wielbasis die een goede balans biedt en je helpt om het skeeleren gemakkelijk te leren. Ook hebben skeelers meerdere vergrendelingssystemen die je voeten op hun plaats houden en je helpen vertrouwen te krijgen in het schaatsen.
Bij het schaatsen zit er een dunne schaats onder je schoen en is balanceren best moeilijk. Het duurt een tijdje om het onder de knie te krijgen en om te stoppen is nog moeilijker.
Wat kan ik doen om te oefenen?
Er zijn een aantal oefeningen die gebruikt kunnen worden op het ijs die zeer goed overgaan op de rollen. De reden hiervoor is dat er bepaalde passen zijn die bijna precies hetzelfde blijken te zijn, of je nu op het ijs of op inlines staat. Bijvoorbeeld, draaimanoeuvres en sommige overgangsbewegingen zijn bijna identiek. Maar nogmaals, de sleutel om inline skates te laten werken voor de ijshockeyspeler is om te proberen nieuwe gewoonten te creëren, of wat wordt genoemd “perfect oefenen”. Dus de juiste technieken zijn van vitaal belang!
De volgende oefening kan zowel in arena’s als op de stoep worden gebruikt:
Twee-voet crossunders
Deze oefening is ontworpen om de voeten laag te houden tijdens het draaien en om de kracht op te bouwen in je binnenste, kruisende onderbeen, zodat het harder kan trekken om je in staat te stellen beter te versnellen in je bochten. Zorg ervoor dat je deze oefening zowel voorwaarts als achterwaarts uitvoert en in beide richtingen terwijl je in een cirkel draait. De technieken:
– Buig de knieën zodat ze 2″ over de tenen van uw schaatsen zijn.
– Houd beide schaatsen de grond of het ijs te allen tijde aanrakend.
– Maak een halve maan-snede (C-snede) met de buitenste voet, waarbij u deze op een binnenrand houdt.
– De binnenkant van de voet moet onder de voet door gaan om een letter “y” te vormen, maar nooit het oppervlak te verlaten (dit been maakt een halve maan-snede aan de buitenkant van de voet).
– Plaats 100% lichaamsgewicht op elke duw.
– Raak niet gefrustreerd. Dit is een moeilijke oefening in het begin. Blijf het proberen en het zal beginnen te zinken.
Niet altijd tweerichtingsverkeer
Een van de grootste problemen die ik zie heeft te maken met het lichaamsgewicht en het aangepast krijgen aan de nieuwe schaats. De reden hiervoor is dat je een veel steviger grip hebt wanneer je een rand in het ijs graaft dan wanneer je probeert in te graven op een rand op inlines. Daarom is het natuurlijk dat je je ongemakkelijk voelt als het gaat om hoe lang je je gewicht boven een duw moet houden. Maak je geen zorgen, want iedereen voelt deze lichte instabiliteit bij het verlaten van de inline voor het ijs. Dit zal gecorrigeerd worden naarmate je vaker op het ijs komt.