Hoe driftbuien voorkomen

Geen ouder wil met driftbuien leven – ze zijn uitputtend, verontrustend en ook gênant. We leggen uit hoe je die driftbuien kunt bedwingen – nog voordat ze zijn begonnen

Discipline hoeft niet altijd te gaan over het herstellen van iets dat verkeerd is gegaan – het kan ook gaan over het veranderen van de manier waarop je dingen van tevoren doet om te voorkomen dat er problemen ontstaan. Hoewel je niet kunt voorkomen dat je kind ooit een driftbui heeft, zijn er veel dingen die je kunt doen om de frequentie en intensiteit ervan aanzienlijk te verminderen.

Nep het in de kiem

Vaak, wanneer een kind een driftbui heeft, heeft het probleem dat het gedrag in gang heeft gezet weinig te maken met iets dat discipline vereist. Net zoals volwassenen die in een slechte bui zijn of hoofdpijn hebben, kunnen schreeuwen of mopperen, kunnen kinderen worstelen met emoties die hen ertoe brengen op een negatieve manier te reageren.

In wezen gaat het er niet altijd om hoe kinderen moeten worden gestraft, maar hoe de omgeving kan worden veranderd om hen te helpen controle over hun emoties te krijgen. Enkele van de meest voorkomende problemen die ertoe leiden dat kinderen zich op een negatieve manier gedragen, zijn honger, vermoeidheid, frustratie, verveling of overprikkeling.

Als je eenmaal de echte reden achter de acties van je kind identificeert, kun je dit vaak oplossen bij het eerste teken van negatief gedrag, voordat je kind oplost in een regelrechte driftbui.

Bied keuzes

Dit is een zeer effectief hulpmiddel dat kan voorkomen dat driftbuien zelfs beginnen. Het is nuttig als een methode om je kind in de richting die u nodig hebt om ze te gaan, zonder dat te maken met hen graven in hun hielen. Hoe het werkt is eenvoudig. Vervang directe commando’s, zoals “trek nu je pyjama aan” (wat vaak een strijd ontketent) door een keuze die je kind vooruit stuwt, zoals “wat wil je eerst doen – je pyjama aantrekken of je tanden poetsen?” of “wil je naar de badkamer huppelen als een konijn of kruipen als een puppy?”

Samenwerkingsspelletjes spelen

Kinderen zien het leven als een spel – dus waarom zou je daar geen gebruik van maken? Bijna elke taak kan worden omgezet in een spel. Sommige kunnen eenmalig zijn, andere kunnen deel gaan uitmaken van uw vaste routine. Ken je de typische reactie van je kind als je zegt: “Raap je speelgoed op en leg het in de speelgoedkist”? Stel je de reactie eens voor als je zegt: “Ik wed dat ik alle blauwe auto’s kan oprapen voordat jij de rode opraapt! Klaar, af, af!”

In plaats van “leg je speelgoed neer en ga nu naar het potje”, wat dacht je van dit leuke alternatief: “hier komt de potjestrein. Chooo! Chooo! Allemaal instappen!” Deze eenvoudige spelletjes kunnen je communicatie veranderen op een effectieve woedeaanvallen-preventieve manier.

Zing een liedje

Kinderen zijn er dol op als dingen op muziek worden gezet, dus maak liedjes die worden gebruikt als signalen voor bepaalde taken: een opruimliedje dat klinkt als het speelgoed is opgeraapt en opgeborgen, een aankleedliedje, of een liedje dat je kind naar de eettafel wenkt.

Vertel een verhaaltje

Kinderen zijn dol op verhaaltjes. Verhalen houden hun aandacht vast en laten ze vaak vrijwillig doen wat u wilt. Ze kunnen worden gebruikt om verveling tegen te gaan, een kind voor te bereiden op een komende gebeurtenis of een kind geconcentreerd te houden op de taak die het moet uitvoeren. Verhalen kunnen van tevoren worden verteld om uw kind te laten weten wat er gaat gebeuren, en om problemen en driftbuien te voorkomen wanneer de eigenlijke gebeurtenis plaatsvindt.

Bij voorbeeld: als voorbereiding op een bezoek aan het huis van een grootouder, kunt u een verhaal vertellen over een jongen die bij oma gaat eten – hoe hij alsjeblieft en dank u zegt en zich netjes gedraagt, en hoe hij zijn grootouders trots en blij maakt.

Doe eens gek

Vaak zijn ouders zo gefocust op het doorkomen van de dag dat hun starre presentatie gemakkelijk te vermijden driftbuien oproept. Humor – zoals doen alsof je valt, overdreven praten of een grappig accent – kan vaak een vrolijk moment creëren. Gek doen – zoals je kind zijn sok om zijn hand doen in plaats van zijn voet terwijl je hem aankleedt – ontlokt vaak een lach, samen met de gewenste medewerking.

Geef een eerlijke waarschuwing

Wanneer kinderen ondergedompeld zijn in spel, zetten ze meestal hun hele wezen in voor de activiteit. Vanwege deze intensiteit kan het heel moeilijk zijn voor een kind om van de ene activiteit naar de andere over te schakelen zonder eerst een mentale aanpassing te maken.

Wanneer een kind midden in een spel zit en een ouder hem roept om te eten, is het een ongewoon kind dat onmiddellijk alles kan laten vallen en naar de tafel kan rennen. U kunt uw kinderen helpen van activiteit te veranderen door hen de tijd te geven de verandering mentaal te verwerken voordat ze fysiek doorzetten. Voordat u actie van uw kinderen verwacht, kunt u een waarschuwing van vijf minuten afroepen, vervolgens een van drie minuten en ten slotte een van één minuut. Deze waarschuwing vooraf kan een inzinking voorkomen die kan optreden bij een plotselinge, verrassende aankondiging.

Gebruik positieve woorden

Enkele van de meest overgebruikte woorden in de opvoeding zijn “nee”, “niet doen” en “stop”. Ze zijn natuurlijk nodig, maar als deze woorden te veel worden gebruikt, kunnen ze meer problemen veroorzaken dan ze oplossen. Probeer deze woorden te bewaren voor wanneer ze nodig zijn. Kies waar mogelijk positievere woorden zoals “wil je alsjeblieft…” of “ik zou graag willen dat je…”

Vertel je kind wat je wilt, in plaats van wat je niet wilt. Dus, in plaats van “spring niet op de meubels!” leg uit “meubels zijn om op te zitten. Ga alsjeblieft hier zitten of ga naar buiten om te springen.”

Creatief opvoeden betekent minder driftbuien

Al deze technieken kunnen worden gebruikt om driftbuien te voorkomen en om je dagen te helpen vullen met meer vreugde en plezierige communicatie. Ze vereisen denkwerk en oefening, maar als je eenmaal de gelukkige resultaten voelt, weet je dat het de moeite waard is!

Als driftbuien toch gebeuren…

Met alle voorgaande strategieën op hun plaats, zullen ouders waarschijnlijk een relatief driftbuienvrij leven hebben. Toch is het zinvol een paar ideeën achter de hand te hebben over hoe ermee om te gaan.

Een kleine episode

Probeer kleine driftbuien te negeren door een andere kamer in te lopen of gewoon door te gaan met uw eigen taken.

Gebruik kalmerende technieken om uw eigen stressniveaus te verlagen – diep ademhalen, uw spieren ontspannen, positief praten in uw hoofd: “

Als negeren niet heeft gewerkt, kunnen sommige kinderen uit hun gedrag worden geprikkeld. Zeg iets als “tijd om te stoppen nu – ik zal tot 10 tellen” en geef vervolgens veel lof en knuffels als de driftbui stopt.

In de supermarkt is het soms het beste om gewoon je kind op te halen en naar buiten te gaan om je verlegenheid te verminderen.

Bij een echt grote driftbui zijn andere tactieken nodig

Spreek rustig, zeg dingen als “Ik ben hier, ik laat je jezelf geen pijn doen”.

Houd je kind stevig vast, liefst met oogcontact.

Soms moet je de storm gewoon doorstaan tot je kind kalmeert.

‘Time out’ kan helpen als je het onmogelijk vindt om kalm te blijven. Een time-out houdt in dat je je kind een paar minuten op een veilige maar saaie plek zet (bijvoorbeeld een box, kinderwagen of de onderste trede). Het mag nooit worden geforceerd in boosheid en wordt niet echt begrepen door kinderen onder de 3 jaar. Het kan voor ouders het beste werken om het zelf te doen!

De bekende opvoeddeskundige Elizabeth Pantley is auteur van een aantal boeken, waaronder The No-Cry Sleep Solution: Zachte manieren om je baby te helpen de hele nacht door te slapen, The No Cry Potty Training Solution: Zachte manieren om je kind te helpen afscheid te nemen van luiers en De No-Cry Discipline Oplossing: Gentle Ways to Encourage Good Behaviour Without Whining, Tantrums and Tears.

Related

Tantrums – some causes and myths: Zelfs de best opgevoede kinderen zullen af en toe een driftbui hebben. Eileen Hayes, expert op het gebied van ouderschap en kindergedrag, vertelt over driftbuien en de oorzaken ervan.

Het zeurderige kind de baas – hoe stop je het zeuren van je kind: Elke ouder lijdt eronder: het luide, onaangename, trek-je-haar-uit-zeuren van een kind dat zijn of haar zin wil, nu.

Je kinderen kalmeren: hoe tem je een wild kind? Het komt vaak voor dat jonge kinderen zich lichamelijk uiten als ze niet genoeg woorden hebben om te zeggen wat ze willen of nodig hebben. Maar er zijn een aantal dingen die je kunt doen om hun agressie te temperen.