Hoge bloeddruk

Wat is hoge bloeddruk?

Bloeddruk is de kracht van het bloed wanneer het zich door de bloedvaten beweegt. Als het bloed niet goed door de vaten kan stromen, neemt de kracht toe. Als de kracht te groot is, heb je een hoge bloeddruk.

Hoge bloeddruk is een ernstige ziekte. Het verhoogt de belasting van het hart en de bloedvaten en kan leiden tot hartziekten, beroertes, nierproblemen en zelfs blindheid.

De medische term voor hoge bloeddruk is hypertensie. Hoge bloeddruk is gevaarlijk omdat het hart er te hard door moet werken en het bijdraagt aan atherosclerose (verharding van de slagaders). Het verhoogt het risico op hartziekten en beroertes, de eerste en derde doodsoorzaak onder Amerikanen.

Hoe kan ik zien of ik een hoge bloeddruk heb?

Hoge bloeddruk heeft meestal geen symptomen. In feite hebben veel mensen al jaren een hoge bloeddruk zonder het te weten. Daarom wordt het ook wel de “stille moordenaar” genoemd. In 90-95 procent van de gevallen is de oorzaak van hoge bloeddruk onbekend.

Een enkele verhoogde bloeddrukmeting betekent niet dat u hoge bloeddruk hebt, maar het is wel een teken dat verdere observatie nodig is. De enige manier om erachter te komen of u een hoge bloeddruk hebt, is door uw bloeddruk te laten controleren.

Wie wordt getroffen?

Hoge bloeddruk treft ongeveer 50 miljoen (of een op de vier) Amerikaanse volwassenen. Het komt vooral voor bij Afro-Amerikanen, die de neiging hebben het eerder en vaker te ontwikkelen dan blanken. Ook hebben veel Amerikanen de neiging hoge bloeddruk te ontwikkelen naarmate ze ouder worden; hypertensie is echter geen onderdeel van gezond ouder worden. Ongeveer 60 procent van alle Amerikanen van 60 jaar en ouder heeft een hoge bloeddruk.

Anderen met een hoog risico op het ontwikkelen van hypertensie zijn personen met overgewicht, personen met een familiegeschiedenis van hoge bloeddruk, en personen met een hoog-normale bloeddruk.

Veroorzaakt het roken van tabak een hoge bloeddruk?

Nee. Het kan echter wel tijdelijk de bloeddruk verhogen, en het verhoogt het risico op hart- en vaatziekten.

Roken beschadigt de wanden van de bloedvaten en versnelt het proces van aderverkalking. Als u rookt, stop dan. Uw kans op een hartaanval wordt na het eerste jaar kleiner.

Wat geven bloeddrukcijfers aan?

Het hogere (systolische) getal staat voor de druk als het hart klopt.

Het lagere (diastolische) getal staat voor de druk als het hart tussen twee slagen in rust.

De systolische druk wordt altijd als eerste aangegeven en de diastolische druk als tweede. Bijvoorbeeld: als iemands bloeddruk 122/76 is (122 over 76), is de systolische druk 122 en de diastolische druk 76.

Categorieën voor bloeddrukniveaus bij volwassenen*
(leeftijden 18 jaar en ouder)

Van het zevende rapport van het Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure (JNC7).

Legend

< betekent MINDER DAN

> betekent GROTER DAN OF GELIJK AAN

Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk laten controleren?

Als u geen hoge bloeddruk hebt, moet u uw bloeddruk ten minste om de twee jaar laten controleren. Als u een hoge bloeddruk heeft, raadpleeg dan uw zorgverlener.

Wat zijn factoren die bijdragen aan een hoge bloeddruk?

Omdat de medische wetenschap niet begrijpt waarom de meeste gevallen van hoge bloeddruk zich voordoen, is het moeilijk te zeggen hoe je het kunt voorkomen. We weten echter wel van verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een hoge bloeddruk en u een risico op een hartaanval en beroerte geven.

Beperkbare risicofactoren?

• Obesitas – Mensen met een body mass index (BMI)* van 30,0 of hoger hebben meer kans op het ontwikkelen van een hoge bloeddruk.
• Te veel zout eten – Dit verhoogt bij sommige mensen de bloeddruk.
• Alcohol – Zwaar en regelmatig gebruik van alcohol kan de bloeddruk drastisch verhogen.
• Gebrek aan beweging – Een inactieve levensstijl maakt het gemakkelijker om overgewicht te krijgen en verhoogt de kans op hoge bloeddruk.
• Stress – Dit wordt vaak genoemd als een risicofactor. Stressniveaus zijn echter moeilijk te meten, en de reacties op stress verschillen van persoon tot persoon.

Wat zijn oncontroleerbare risicofactoren?

• Ras – Afro-Amerikanen krijgen vaker hoge bloeddruk dan blanken, en het heeft de neiging om eerder voor te komen en ernstiger te zijn.
• Erfelijkheid – De neiging om hoge bloeddruk te hebben, zit in de familie. Als uw ouders of andere naaste bloedverwanten het hebben, is de kans groter dat u het ook krijgt.
• Leeftijd – In het algemeen geldt dat hoe ouder u wordt, hoe groter de kans is dat u hoge bloeddruk krijgt. Het komt het vaakst voor bij mensen ouder dan 35 jaar. Mannen lijken de ziekte het vaakst te krijgen tussen hun 35e en 50e. Vrouwen hebben meer kans het te ontwikkelen na de menopauze.

*BMI (body mass index) wordt gebruikt om de voedingstoestand te bepalen en wordt afgeleid uit de volgende formule:
BMI = 703 x Lichaamsgewicht (in ponden) gedeeld door (Lengte x Lengte) (in inches)
De normen zijn dezelfde voor mannen en vrouwen. Een BMI van 25 tot 29,9 wordt als overgewicht beschouwd.