Wat is het?
Bloeddruk bestaat uit twee componenten:
- Systolische druk is het hoogste getal. Het is de druk die het hart opwekt wanneer het klopt om bloed naar de rest van het lichaam te pompen.
- Diastolische druk is het onderste getal. Het verwijst naar de druk in de bloedvaten tussen hartslagen.
Bloeddruk wordt gemeten in millimeters kwik (mmHg). De bloeddruk wordt dus bijvoorbeeld uitgedrukt als 120/80 mmHg.
Hoge bloeddruk wordt vastgesteld wanneer een van beide of beide getallen te hoog is. Hoge bloeddruk wordt ook wel hypertensie genoemd.
Bloeddruk wordt als volgt gecategoriseerd:
Normaal: Minder dan 120/80 mmHg
Prehypertensie: 120/80 tot 139/89 mmHg
Hypertensie in stadium 1: 140/90 tot 159/99 mmHg
Hypertensie in stadium 2: 160/100 mmHg en hoger
Normaal gesproken neemt de systolische druk toe naarmate we ouder worden. Na het 60e levensjaar begint de diastolische druk echter meestal af te nemen.
Prehypertensie is nog geen ziekte. Maar het betekent wel dat u een verhoogd risico loopt op het ontwikkelen van een hoge bloeddruk.
Hoewel hoge bloeddruk symptomen kan veroorzaken zoals hoofdpijn en een bonzende hartslag, veroorzaakt het vaak helemaal geen symptomen.
Dus waarom zou u zich zorgen maken over hoge bloeddruk? Want zelfs wanneer hoge bloeddruk geen symptomen veroorzaakt, kan het stilletjes veel organen beschadigen, waaronder de:
- Hersenen
- Ogen
- Hart
- Nieren
- Slagaders in het hele lichaam
U herkent de schade die stille hypertensie aan uw lichaam heeft toegebracht misschien niet totdat u plotseling wordt getroffen door een ernstige ziekte. Hypertensie verhoogt bijvoorbeeld uw risico op een hartaanval, beroerte en nierfalen.
Symptomen
In de regel veroorzaakt hypertensie niet direct symptomen. Wanneer de bloeddruk erg hoog is, kan dit het volgende veroorzaken:
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Vermoeidheid
- Ringen in de oren
Diagnose
De diagnose van hypertensie is afhankelijk van de bloeddrukmetingen. Daarom is het essentieel dat de bloeddruk zorgvuldig wordt gemeten.
Om een nauwkeurige bloeddrukmeting te verkrijgen:
- Mijd het volgende gedurende ten minste één uur voordat u uw bloeddruk laat meten:Inspannende lichaamsbewegingRokenEtenDrinken van cafeïnehoudende dranken
- Zit gedurende ten minste vijf minuten voordat de meting wordt verricht.
- Niet praten terwijl uw bloeddruk wordt gemeten.
- Twee metingen moeten worden opgenomen en gemiddeld.
Als uw bloeddruk hoog is, moet uw arts uw ogen, hart en zenuwstelsel onderzoeken, om te kijken of er aanwijzingen zijn voor schade door hypertensie.
Als daar geen aanwijzingen voor zijn, moet u terugkomen voor ten minste nog twee bloeddrukmetingen. Pas dan moet de arts de diagnose hypertensie stellen. Dat komt omdat een enkele hoge meting iedereen kan overkomen.
Wanneer bij u hypertensie is vastgesteld, wordt met andere tests gekeken of er sprake is van orgaanschade. Deze onderzoeken kunnen omvatten:
- Bloedonderzoek om de nierfunctie te controleren
- Een elektrocardiogram (EKG) om te kijken naar:Verdikking van de hartspierVerminderde bloedtoevoer naar uw hartOnregelmatige hartritmes
Preventie
Om hoge bloeddruk te voorkomen:
- Geef regelmatig aërobe lichaamsbeweging
- Beperk uw inname van zout en alcoholische dranken
- Eet een dieet rijk aan fruit en groenten en arm aan verzadigde vetten
- Vermijd roken
- Behoud een wenselijk lichaamsgewicht
Hypertensie verhoogt uw risico op een hartaanval en beroerte. Het is dus belangrijk om uw risicofactoren voor coronaire hartziekten te wijzigen. In aanvulling op de bovenstaande acties, moet u:
- Stoppen met roken
- Uw hoge LDL (slechte) cholesterol verlagen
U kunt uw hypertensie misschien alleen genezen met veranderingen in uw levensstijl.
Behandeling
Soms kan hypertensie niet voldoende onder controle worden gehouden door veranderingen in de leefstijl. In dat geval zijn medicijnen nodig.
Antihypertensiva zijn onder meer:
- Diuretica
- Bètablokkers
- ACE-remmers
- Angiotensinereceptorblokkers
- Calciumkanaalblokkers
- Alfablokkers
Mensen met diabetes, nieraandoeningen of hartproblemen lopen een groter risico op complicaties door hypertensie. Daarom worden zij meestal agressiever behandeld met medicijnen.
Wanneer een deskundige raadplegen
Volwassenen moeten ten minste om de paar jaar hun bloeddruk laten meten.
Als uw bloeddruk hoger is dan 120/80 mmHg, maak dan regelmatig een afspraak met uw arts. Laat uw bloeddruk regelmatiger controleren. En laat u adviseren over het aanpassen van uw leefstijl om problemen in de toekomst te voorkomen.
Prognose
De prognose voor hypertensie hangt af van:
- Hoe lang u het al hebt
- Hoe ernstig het is
- Als u andere aandoeningen hebt (zoals diabetes) die het risico op complicaties verhogen
Hypertensie kan leiden tot een slechte prognose, zelfs als u geen symptomen hebt.
Wanneer hoge bloeddruk adequaat wordt behandeld, is de prognose veel beter. Zowel veranderingen in levensstijl als medicijnen kunnen uw bloeddruk onder controle houden.
Aanvullende informatie
American Heart Association (AHA)7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
Tol-Free: (800) 242-8721
http://www.americanheart.org/
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Telefoon: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
http://www.nhlbi.nih.gov/