Geachte bezorgde,
Ja, die bloeddrukwaarden zijn alle drie hoog, maar zoals u zegt, kan dat te wijten zijn geweest aan uw nervositeit. Uw polsslag was ook veel te hoog. Misschien als je een probleem hebt van angst in nieuwe situaties, zou je kunnen kijken naar het leren van stress management technieken. Zelfs als uw bloeddruk normaal is wanneer u niet onder stress staat, is het feit dat hij zo hoog oploopt wanneer u wel gestrest bent, veelzeggend. Mijn advies aan jou zou dus zijn om een aantal van deze stressverlagende technieken te onderzoeken, MAAR, ga alsjeblieft terug naar je huisarts om je bloeddruk te laten controleren. Als je dat niet kunt doen, kun je misschien een zuster in een kliniek vragen het voor je te doen. Wat u ook kiest, u moet een herhaalde bloeddrukcontrole hebben. Als uw bloeddruk hoog blijft, zult u een behandeling moeten overwegen. Door uw familiegeschiedenis is het heel belangrijk dat u zich van jongs af aan beschermt. Maar zelfs als u geen familiegeschiedenis van bloeddrukproblemen had, zijn die waarden nog steeds significant en moet u worden gecontroleerd om er zeker van te zijn dat het echt maar een eenmalig stressgerelateerd verschijnsel was.
Op uw leeftijd zou uw bloeddruk 120/80 moeten zijn, en uw polsslag in rust ergens tussen 60 en 90. Volgens uw gewicht en lengte is uw BMI 27,46 – daarmee valt u in de categorie “overgewicht”, maar niet “obesitas”. U zou kunnen proberen een kilo of twee af te vallen (niet gemakkelijk, dat weet ik): vergeet niet dat overgewicht het hart bij elke slag belast, en overgewicht wordt ook sterk in verband gebracht met hoge bloeddruk. Dus alleen al door wat gewicht te verliezen (en een beetje te bewegen) helpt u uw bloeddruk omlaag te brengen, en hebt u misschien niet eens medicijnen nodig.