- Delen
- Tweet
- Pin
Heb je al gehoord van het 17 dagen dieet? Ik hoorde net over het nieuwe plan en sprong op de kans om meer te leren. Ik ben een fervent Dr. Phil kijker. Ik heb het over dagelijks DVRing hier. Een van de diëten hij heeft gesproken van een veel in het verleden is eindelijk beschikbaar bij Barnes en Nobles – The 17 Day Diet.
Ik was niet echt in het kopen van het online van hun website (de ENIGE manier waarop je het kon krijgen voor ongeveer een jaar). DUS ZODRA IK HET ZAG IN MIJN LOKALE WINKEL – IK SPRONG! Ik wilde GEEN verzendkosten betalen. Hoe gierig ben ik? UGH. Wel, nu heb ik dit boek in mijn handen en ik ben klaar om actie te ondernemen.
Ik ben met het 17-dagen dieet begonnen
Met mijn lidmaatschap – kreeg ik 40% korting op het boek! Dus natuurlijk heb ik het boek meteen weggesnoept.
Het kort – het is 17 dagen geen koolhydraten en weinig vet. Het is moeilijk – maar je kunt alles doen voor 17 dagen, toch? Dat is de haak. Je moet het iets meer dan 2 weken volhouden en tussen de 10 en 15 pond afvallen.
Er zijn dan nog 3 cycli te gaan voordat je officieel kunt zeggen dat je klaar bent. Maar ik ben geïnteresseerd in die JUMP START – die ik ECHT nodig heb. Vooral vlak voor de zomer.
Een blik op mijn maaltijdplan
Gisteravond heb ik dus aardappels gekookt om er afscheid van te nemen (en om ze uit mijn koelkast te krijgen) en vanochtend ben ik begonnen met het bewandelen van dit nieuwe pad. Als ontbijt had ik een yoghurt en een sinaasappel met groene thee.
Voor de lunch, had ik vetvrije Zwitserse kaas en kalkoen plakjes (veel) met een augurk en wat fruit. Weer groene thee. De man is geobsedeerd door groene thee.
Vitamines?
Ik heb ook Omega 3 vitamines gekocht, omdat ik geen vis eet en hij dat voorstelt. Ik weet niet of ik het ga volhouden met de vitaminen. Ik ben de slechtste in het nemen van pillen. Ik slik al zoveel pillen voor mijn migraine.
Het laatste wat ik wil is nog meer pillen op mijn lijst zetten. Maar misschien, als ik mijn gezondheid onder controle krijg, kan ik van mijn migraine pillen afkomen, toch? Ik bedoel – dat is de hoop?
Mijn gedachten
Dus – Mijn startgewicht is genoteerd. Je moet jezelf verantwoordelijk houden tijdens dit plan. Je moet alles bijhouden wat je doet, hoeveel je verliest, wat je doelen zijn, hoeveel water je drinkt, enzovoort. Op dit moment ben ik nog niet klaar om mijn vorderingen met jullie te delen, omdat ik het gevoel heb dat het daar nog te vroeg voor is.
Maar ik zal beginnen met het bijhouden van een logboek of een dagboek op deze blog en het schrijven van een soort dagboek, zodat jullie kunnen zien hoe het 17 Dagen Dieet mij en mijn lichaam beïnvloedt. Kom de komende twee weken terug om te zien hoe ik het doe met dit plan. Ik ben enthousiast! Hopelijk werkt het, want eerlijk gezegd ben ik gewoon klaar met die laatste 10 kilo! Is er nog iemand anders met mij? Waarom is de laatste 10 pond altijd het moeilijkst? Ik ben het zo zat om niet meer in mijn kleren te passen!!!
- Weight Watchers komt met een nieuwe iPhone App
- De Special K Challenge: Ik ben al vier pond kwijt
- Low Cooker Kalkoen Chili (Weight Watchers)
- En zomaar – Ik ben terug op Weight Watchers
- Ik ben vier pond kwijt op Weight Watchers
- Weight Watchers’ Halloween Cupcakes
- Hoe er dunner uit te zien