Vraag
Gevraagd door Doogie
Ik ben 50 en een half jaar oud, ik heb net mijn bloeddruk gecontroleerd en die was 137/83, met een hartslag van 49. Moet ik me zorgen maken? Moet ik me zorgen maken?
Antwoord
Hi Doogie,
Het Gezamenlijk Nationaal Comité definieert vier bloeddrukcategorieën.
Zeer hoog bereik – Fase 2 Hypertensie
Systolische (bovenste) bloeddruk 160 mm Hg of hoog
Diastolische (onderste) bloeddruk 100 mm Hg of hoger
Als u zich in dit bereik bevindt, hebt u hypertensie (hoge bloeddruk).
Hoog bereik – fase 1 Hypertensie
Systolische (boven) bloeddruk 140 – 159 mm Hg
Diastolische (onder) bloeddruk 90 – 99 mm Hg
Als u in dit bereik zit, hebt u hypertensie (hoge bloeddruk).
Voorzorgsbereik – Prehypertensie
Systolische (boven) bloeddruk 120 – 139 mm Hg
Diastolische (onder) bloeddruk 80 – 89 mm Hg
Neem actie!
Normaal bereik – Normaal
Systolische (boven) bloeddruk lager dan 120 mm Hg
Diastolische (onder) bloeddruk lager dan 80 mm Hg
Perfect!
Een bloeddruk van 137/83 valt binnen het bereik van prehypertensie en het is de moeite waard actie te ondernemen om uw bloeddruk terug te brengen naar het normale bereik. Ik zou dit met uw arts bespreken en kijken naar veranderingen in dieet en levensstijl om een lagere bloeddruk te bevorderen.
Al het beste,
Lisa Nelson RD
7 Natuurlijke manieren om de bloeddruk te verlagen
Je moet weten: Het antwoord hierboven biedt algemene gezondheidsinformatie die niet bedoeld is ter vervanging van medisch advies of behandelingsaanbevelingen van een gekwalificeerde zorgprofessional.