Kind weigert dutje

Langere dutjes, ook als uw baby weigert

Mijn kind van 10 maanden weigert ’s ochtends een dutje te doen en doet overdag meestal niet meer dan een half uurtje.

Zowel baby’s als ouders hebben dutjes nodig. Baby’s van tien maanden hebben ’s morgens minstens een uur slaap nodig en ’s middags een dutje van een tot twee uur. Tussen een en twee jaar hebben sommige baby’s ’s ochtends geen dutje meer nodig, maar ’s middags nog wel.

Je kunt je baby niet dwingen om te slapen, maar je kunt wel omstandigheden creëren waarin hij de slaap kan inhalen. Probeer het eens:

Slaap samen met hem.

U kijkt waarschijnlijk uit naar de dutjes van uw baby, zodat u “eindelijk iets gedaan kunt krijgen”. Weersta deze verleiding. Dutjes zijn net zo belangrijk voor u als voor uw kind.

Een routine instellen.

Om hem een voorspelbaar dutjesschema te geven, kunt u ’s ochtends en ’s middags tijd voor hem reserveren en samen met hem een dutje doen. Zo raakt uw baby gewend aan een vast patroon en hopelijk helpt het als uw kind dutjes weigert.

De toon zetten.

Een paar minuten voor het dutje knuffelt u uw baby in een donkere, rustige kamer. Speel zachte muziek en nestel u samen in een schommelstoel, of ga op bed liggen. Zo verwacht hij dat de slaap volgt. Als hij eenmaal in een diepe slaap is, kunt u een van de volgende drie dingen doen: hem rustig in zijn bedje leggen, samen met hem verder dutten of wegglippen.

Veel kinderen hebben een middagdutje nodig (of hun ouders willen dat ze een dutje doen) tot ze vier jaar zijn. Dutjes hebben een herstellende waarde, ze stellen de persoon in staat te ontspannen, uit te rusten en zich op te laden om verder te gaan met de dag.

• Kondig “speciale stille tijd” aan. Bepaal het tijdstip van de dag dat hij een dutje nodig heeft, en ga bij uw kind liggen, sluit uw ogen voor het effect. Moeders hebben vaak evenveel behoefte aan rust als het kind en vinden deze middagrust therapeutisch.
• Bezwijkt u niet voor de verleiding die een drukbezette ouder gewoon is: “Nu kan ik iets gedaan krijgen.” Geleidelijk aan kan uw kind in een voorspelbaar dutje vallen zonder uw aanwezigheid.
• Om resistente nappers te verleiden, laat ze overal in huis een dutje doen. Wanneer, waar en hoe is aan het kind. Maak een “slaaphoekje”, een speciaal plekje in een hoek, op een matje, onder de piano, of in een tentje van dekens. Probeer eens een grote kartonnen doos met een opening als een kattenluik waar het kind in kruipt als het moe is. Dit speelt in op het natuurlijke verlangen van kinderen om hun eigen kleine toevluchtsoorden te creëren in alle hoekjes in de tuin en in huis.
• Onze “zeer drukke” tweejarige kan zich niet genoeg ontspannen om een dutje te doen als we alleen maar bij haar liggen. Dus zijn we begonnen met een routine van een ritje met de kinderwagen, en dit sust haar voor een dutje van een uur.
• Een andere voorspelbare manier om haar in slaap te krijgen is om te wachten tot carpooltijd en haar in de auto in slaap te laten vallen. Als u uw kind in de auto laat slapen, zorg er dan voor dat u hem kunt controleren en horen als hij wakker wordt. En laat nooit de ramen open. Als het te warm weer is, kunt u de autostoel mee naar binnen nemen.
• Conditioneer uw kind om een dutje te doen. Stel een vaste tijd in voor het dutje. U kunt uw kind niet dwingen om te gaan slapen, maar u kunt wel een omgeving creëren waarin het kind kan slapen: lunch, een verhaaltje, een donkere kamer en rustige muziek. Verwacht niet dat deze omstandigheden elke keer in slaap resulteren, anders maak je jezelf boos als die kleine oogjes niet willen sluiten. Hij kan moe zijn, maar niet slaperig – hij kan geïrriteerd zijn zonder dat “naar bed gaan” hem wordt toegeschoven en als straf wordt ervaren.
• Als uw kind niet klaar is voor een dutje, heeft hij misschien nog een uur nodig om te spelen voordat hij echt slaap nodig heeft en kan accepteren. Of uw kind heeft gewoon een korte “rusttijd” nodig waarin hij rustig kan spelen en in zijn kamer kan uitrusten.
• Tegen drie jaar zijn sommige kinderen klaar om het middagslaapje op te geven en eerder naar bed te gaan. Deze overgang zal een tijdje duren – enkele maanden van dutjes om de andere dag, dan dutjes een of twee keer per week.
• Erge middagslaapjes en vroege bedtijden zijn niet realistisch wanneer een of beide ouders laat thuiskomen van het werk. Het kind aanmoedigen om vroeg in de middag een dutje te doen “zodat hij moe is en vroeg naar bed gaat en wij eindelijk wat tijd voor onszelf hebben” ontneemt de ouders de prime time met een vrolijke baby. Het is niet leuk om met een moe kind te zijn. Wij hebben ontdekt dat latere dutjes beter werken voor ons. Als ik thuiskom van mijn werk, word ik begroet door een uitgerust en speels kind. Met latere bedtijden geef je wat kindervrije tijd samen op; maar als je eenmaal een kind hebt, zal je uitgaansleven voor lange tijd niet meer hetzelfde zijn.