Lopen na een beroerte is om voor de hand liggende redenen een populair doel in de fysiotherapie. Herstellen van de mogelijkheid om te lopen verhoogt het gevoel van onafhankelijkheid en maakt het gemakkelijker om alledaagse taken uit te voeren.
Wanneer lopen moeilijk wordt na een beroerte, is revalidatie nodig om de hersenen te hertrainen hoe de beweging te controleren.
In dit artikel ontdekt u bemoedigende statistieken over lopen na een beroerte, samen met manieren om uw kansen op herstel te maximaliseren.
- Wat zijn de kansen op lopen na een beroerte?
- 7 Stappen om opnieuw te gaan lopen na een beroerte
- Voordeel over middelen tijdens klinische revalidatie
- Focus op revalidatie-oefeningen voor de benen
- Vergeet balans- en kernoefeningen niet
- Oefeningen voor voetafzet opnemen indien nodig
- Probeer thuis revalidatie-oefentoestellen
- Get uw visie beoordeeld om vallen te voorkomen
- Geniet van taakspecifieke training
- Hoop voor lopen na een beroerte
Wat zijn de kansen op lopen na een beroerte?
Hoewel het onmogelijk is om te zeggen of een patiënt met een beroerte al dan niet in staat zal zijn om opnieuw te lopen, kunnen deskundigen het erover eens zijn dat de kansen op herstel toenemen met de intensiteit van de revalidatie.
Een studie volgde bijvoorbeeld 51 patiënten met een beroerte die 3 maanden na de beroerte niet konden lopen. Na 2 jaar langdurige revalidatie stelden onderzoekers vast dat 74% van de patiënten weer zonder hulp kon lopen.
Dit toont aan dat er een goede kans is om na een beroerte weer te kunnen lopen, vooral wanneer revalidatie wordt nagestreefd. Wanneer revalidatie niet wordt nagestreefd, veranderen de vooruitzichten op herstel.
Een ontnuchterende studie toonde aan dat patiënten met een beroerte zonder revalidatie aanzienlijk achteruitgingen. Hun niveau van mobiliteit gemeten 5 jaar na de beroerte was gelijk aan het niveau gemeten slechts 2 maanden na de beroerte.
Onderzoekers verklaarden dat een gebrek aan post-acute therapie uiteindelijk het plateau veroorzaakte. Dit toont een duidelijke behoefte aan extra revalidatie na ontslag uit de klinische therapie.
Gelukkig genoeg, wanneer revalidatie wordt voortgezet na de 2 maanden en wordt voortgezet zolang er veranderingen in functie zijn, is het resultaat veel beter.
Als u geïnteresseerd bent in opnieuw lopen na een beroerte, zal de rest van dit artikel uitleggen wat uw revalidatieplan zou moeten inhouden.
7 Stappen om opnieuw te gaan lopen na een beroerte
Elke beroerte is anders, en daarom zal elk herstel anders zijn. Patiënten met een beroerte moeten verschillende revalidatiemethoden nastreven en ermee experimenteren totdat ze vinden wat voor hen werkt.
Je staat op het punt om verschillende tips te leren om het looprevalidatieproces te verbeteren. Zodra u vindt wat voor u werkt, gaat u door zodat u uw kansen om weer te lopen kunt maximaliseren.
Hier zijn enkele van de beste looprevalidatiemethoden voor lopen na een beroerte:
Voordeel over middelen tijdens klinische revalidatie
Na een beroerte brengen patiënten vaak tijd door in een klinische revalidatie-instelling waar ze deelnemen aan meerdere therapieën om lopen, zelfzorg, handfunctie en spraak aan te pakken.
Een voordeel van klinische revalidatie is de toegang tot een toegewijd team van therapeuten en meerdere soorten revalidatie-apparatuur, zoals ondersteunende loopbanden en parallelle stangen. Deze apparatuur maakt taakspecifieke training mogelijk, zelfs bij ernstige beperkingen.
In de video hieronder kunt u zien hoe intensief klinische revalidatie kan zijn, terwijl 3 therapeuten met 1 patiënt werken op een loopband:
Door te werken met geavanceerde apparatuur en een team van therapeuten, kunnen patiënten aanzienlijke vooruitgang boeken bij het verbeteren van hun looppatroon.
Focus op revalidatie-oefeningen voor de benen
Na ontslag uit de klinische revalidatie is het tijd voor u om de leiding te nemen over uw herstel. Een van de beste manieren om verder te genezen is ambulante therapie en revalidatie-oefeningen thuis.
Revalidatie-oefeningen zijn bedoeld om de hersenen opnieuw te leren hoe u uw spieren moet aansturen. Om de hersenen te hertrainen, moet u de gewenste beweging met intense herhaling oefenen.
Dit is waar thuis revalidatie-oefeningen in het spel komen. Vraag uw therapeut om oefeningen aan te bevelen om uw vermogen om te lopen te verbeteren. Uw therapeut zal u waarschijnlijk een blad met beenoefeningen geven.
Bijvoorbeeld, een nuttige beenoefening voor looprevalidatie is zittend marcheren. Zie hoe een fysiotherapeut de onderstaande beweging uitvoert:
Als u uw been niet kunt optillen, dan kunt u uw armen gebruiken om te helpen. Dit wordt passieve oefening genoemd, en het helpt de hersenen opnieuw te bedraden, net als actieve oefening.
Zie alle beenoefeningen voor beroertepatiënten”
Vergeet balans- en kernoefeningen niet
Een sterke kern is essentieel voor het behoud van evenwicht terwijl u loopt. Plan naast uw beenoefeningen meer revalidatieoefeningen die ook op uw kern zijn gericht.
Een voorbeeld is beenrotatie (die, ondanks de naam, zich richt op uw kernspieren, niet uw benen). Bekijk hieronder hoe een fysiotherapeut deze beweging demonstreert:
Start liggend op uw rug met uw benen in een hoek van 90 graden gebogen. Laat vervolgens uw benen opzij vallen terwijl u uw best doet om de beweging vanuit uw kern te controleren.
Wederom, als u deze beweging niet kunt doen, vraag dan een verzorger of therapeut om hulp om de oefening passief te maken. Alle beweging is heilzaam.
Zie alle kernoefeningen voor beroertepatiënten”
Oefeningen voor voetafzet opnemen indien nodig
Voetafzet is een aandoening na een beroerte die het moeilijk kan maken om het voorste deel van uw voet op te tillen – een beweging die bekend staat als dorsiflexie.
Coordinatie in de voeten is essentieel om goed en veilig te kunnen lopen. Als er sprake is van voetdaling, moet dit onmiddellijk worden aangepakt.
Een voetbrace genaamd “enkel-voetorthese,” of AFO, helpt de voet in positie te houden en te stabiliseren om struikelen en vallen te voorkomen.
Revalidatie-oefeningen die gericht zijn op de voeten, kunnen helpen de hersenen te hertrainen en uw kracht en vermogen om veilig te lopen te verbeteren.
Zie alle voetvaloefeningen”
Probeer thuis revalidatie-oefentoestellen
Op de foto hierboven ziet u een patiënt met een beroerte die zittende marsoefeningen uitvoert met de FitMi thuistherapie van Flint Rehab. Dit interactieve apparaat helpt patiënten hun mobiliteit te verbeteren door intensieve herhaling, wat helpt de hersenen opnieuw te bedraden.
FitMi kan de feedback en motivatie bieden voor succes met een revalidatieplan voor de lange termijn. Dit is de sleutel tot het herwinnen van het vermogen om te lopen na een beroerte.
Check out FitMi’s beoordelingen om te zien hoe het andere patiënten heeft geholpen hun lopen en balans te verbeteren.
Get uw visie beoordeeld om vallen te voorkomen
Naast mobiliteitsverhogende oefeningen en apparaten, verdient uw visie ook aandacht als het gaat om looprevalidatie.
Als u zichtproblemen hebt na een beroerte, zal dit een negatieve invloed hebben op uw vermogen om veilig te lopen. Uw gezichtsvermogen is belangrijk voor het navigeren in de wereld om u heen en het voorkomen van vallen.
Optometristen, neurologen, ergotherapeuten en spraak-taalpathologen zijn allemaal geweldige bronnen voor het verbeteren van het gezichtsvermogen.
Uw therapeut of spraak-taalpatholoog kan u ook screenen op een aandoening die hemineglect wordt genoemd, waardoor patiënten met een beroerte zich volledig onbewust kunnen zijn van hun aangedane zijde. Deze aandoening moet ook worden aangepakt voordat patiënten weer veilig kunnen lopen na een beroerte.
Geniet van taakspecifieke training
Tot slot, een eenvoudige maar uitdagende methode om opnieuw te leren lopen na een beroerte is taakspecifieke training. Dit betekent het direct oefenen van de taak die u wilt verbeteren: lopen.
Sommige patiënten hebben de hulp van een rollator of wandelstok nodig om veilig rond te komen, maar taakspecifieke bewegingen van het lopen zijn belangrijk voor de genezing van de hersenen en het lichaam.
Hoop voor lopen na een beroerte
De weg naar herstel ziet er voor iedereen anders uit. Herstel is echter mogelijk als u er werk van maakt.
Door samen met therapeuten te trainen, kunt u opnieuw leren lopen na een beroerte en uw loopvermogen verbeteren.
Door dagelijks te oefenen, kunt u uzelf de beste kansen geven om weer te lopen na een beroerte.