My bloeddruk is 130/100. Leeftijd is 30.

1st je moet begrijpen hypertensie.. Bloeddruk blijft fluctueren bij iedereen afhankelijk van onze fysieke & psychologische stress niveaus..( BP sabh mein upar neeche hote rehta hai..stress mein jyada aur rest mein Kam hota hai). Normaal bereik van bloeddruk is tussen 90/60 tot 140/90 & bloeddruk blijft fluctueren in ieder… in stress stijgt het & terwijl rusten het daalt… als het constant hoger is dan 140/90 & en niet daalt door te rusten dan heet het hypertensie… je moet een digitale bloeddrukmeter nemen & hou een bloeddruk bij (Digitale bloeddrukmeter le lo.(zie mijn video over hoe het goed te gebruiken).aur khud ka BP check karo… …controleer het dagelijks gedurende ten minste een week & Elke keer moet u de bloeddruk twee of drie keer meten met een onderbreking van 15 minuten rust & noteer de laagste meting…We moeten weten hoe laag uw bloeddruk kan gaan door gewoon te rusten… Als uw bloeddruk niet normaal wordt door te rusten, dan moet u opnieuw evalueren en medicatie nemen.(15-15 min k Baad…aur note karo BP aaram karne se kamm hota hai ya nhi…Ager aaram karne se BP normal ho jata hai to apko BP ki bimari nhi hai…sirf stress hai..aur..jinka BP continu lagatar high rehta hai unko dawa chalu karne ya badhane aur tests ki jaroorat Hoti hai.)U moet eerst een paar dingen over bloeddruk begrijpen.Veel factoren kunnen de bloeddruk beïnvloeden, waaronder:1) De hoeveelheid water en zout die u in uw lichaam heeft2) De conditie van uw nieren, zenuwstelsel of bloedvaten3) Uw hormoonspiegels4) Uw levensstijl – roken, drinken, lichaamsbeweging Stress, minder slaap, roken, alcohol, overgewicht, hart-, nierproblemen , gebrek aan lichaamsbeweging. Dit alles kan een hoge bloeddruk veroorzaken. Naarmate u ouder wordt, krijgt u vaker te horen dat uw bloeddruk te hoog is. Dit komt omdat uw bloedvaten stijver worden naarmate u ouder wordt. Als dat gebeurt, gaat uw bloeddruk omhoog. Een hoge bloeddruk verhoogt de kans op een beroerte, hartaanval, hartfalen, nierziekte of een vroege dood.Dus mijn advies aan u zou zijn1) Basis tests moeten worden een om uit te sluiten hart / nier problemen & vinden of er een behandelbare oorzaak van hoge bloeddruk2) tenzij er een recente evaluatie is gedaan zou ik adviseren deze testECGECHOLipid ProfileTSHKFT Renal dopplerFundoscopyVit DVit B12Get terug naar mij met een gedetailleerde geschiedenis en oude / nieuwe records Voor nu Blijf dezelfde medicijnen die u neemt (als je het nemen van)…plusStart met veranderingen in levensstijl & veranderingen in dieetDe nadruk ligt op groenten, fruit en vetvrije of vetarme zuivelproducten.Inclusief volle granen, vis, gevogelte, bonen, zaden, noten en plantaardige oliën.Beperkt natrium, snoep, suikerhoudende dranken, en rood vlees.Daarnaast kunnen andere veranderingen in levensstijl helpen uw bloeddruk te verlagen. Deze omvatten een gezond gewicht, lichaamsbeweging, en niet roken.Ondertussen Zorg ervoor dat u al deze verklarende video’s over bloeddruk hebt gezien, de meest voorkomende vragen zijn al beantwoord in deze video’shttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4https://youtu.be/uAFo_nus0wkhttps://youtu.be/EBkK0B3t0lMhttps://youtu.be/cyIf34bjJYghttps://youtu.be/bGsdUo3X4Y4If na het bekijken van al deze video’s, heb je nog steeds vragenDan kunnen we verder bespreken op whatapp of bel..Bekijk andere video’s op mijn kanaal en volg me op Facebookhttps://www.facebook.com/dr.education.youtube/Subscribe Mijn kanaal op YouTube voor gedetailleerde uitleg over uw gezondheidsproblemen https://www.youtube.com/dreducationRegards Dr. Paramjeet SinghPHYSICIAN CARDIOLOGIST YASHODA SUPERSPECIALITY HOSPITAL U kunt…