Gal Gadot’s trainer Magnus Lygdback deelde onlangs haar gedetailleerde workout voor de film
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- December 28, 2020 11:40:26 am
Gal Gadot onderging een intense training voor Wonder Woman 1984. (Bron: gal_gadot/Instagram)
Gal Gadot’s rol als superheldin Wonder Woman heeft op iedereen indruk gemaakt. Van zwaardvechten tot vliegen en springen van hoge gebouwen, we hebben haar zo’n beetje alles zien doen. Maar om dat niveau van fitheid te bereiken was geen eenvoudige prestatie. Blijkt dat de acteur sinds begin 2018 aan het trainen was voor haar nieuwste rol in Wonder Woman 1984.
De trainer van de 35-jarige acteur, Magnus Lygdback, deelde onlangs haar gedetailleerde workout voor de film.
In een interview met Women’s Health onthulde Lygdback dat het duo ongeveer een uur per dag trainde, vijf dagen per week, zelfs tijdens het reizen voor de opnames. De trainingen waren gericht op intensieve weerstandstraining.
“Ik ben een grote fan van het werken van verschillende delen van het lichaam elke dag, zodat je lichaam krijgt om te herstellen en te rusten tussendoor,” de celebrity trainer werd geciteerd als zeggen. Eén workout richtte zich op de benen, gevolgd door de borst, dan de armen en schouders, de vierde op het onderlichaam, en de vijfde op het totale bovenlichaam.
De workout bevatte ook HIIT (high-intensity interval training) op de hometrainer of loopband voor drie dagen per week, terwijl elke sessie eindigde met een beetje kurkwerk, legde Lygdback uit.
Voor meer lifestyle-nieuws, volg ons: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Lifestyle | Instagram: ie_lifestyle
📣 The Indian Express is nu ook op Telegram. Klik hier om lid te worden van ons kanaal (@indianexpress) en blijf op de hoogte van de laatste headlines
Voor al het laatste Lifestyle Nieuws, download Indian Express App.
-
- De Indian Express website is beoordeeld als GROEN voor zijn geloofwaardigheid en betrouwbaarheid door Newsguard, een wereldwijde dienst die nieuwsbronnen beoordeelt op hun journalistieke normen.
