Reduce Sodium Intake | Cut 1000 + Mg From Your Daily Diet | Pritikin

Het resultaat van onze hoge natriumconsumptie zijn schokkend hoge percentages in ons land van hypertensie (bijna 90% van de Amerikanen ontwikkelt deze stille moordenaar), evenals beroertes, hartaanvallen, nierfalen, seniliteit, erectiestoornissen, maagkanker, nierstenen, en osteoporose (broze botten).

Het goede nieuws is dat voedselproducenten en restaurants beginnen met het verlagen van de krankzinnige hoeveelheden natrium in hun voedsel, maar ze hebben nog een lange weg te gaan. Het is dus van vitaal belang dat wij als consumenten elke inspanning leveren die we kunnen, zoals het lezen van voedseletiketten op de producten die we op de markt kopen en, waar mogelijk, het onderzoeken van voedingsinformatie pdf’s die veel restaurantketens nu op hun website plaatsen. Het zijn echte eye-openers.

We helpen je op weg. Hieronder vindt u enkele eenvoudige schakelaars die u kunnen helpen om in een mum van tijd 1.000+ mg natrium van uw dagelijkse voeding af te schaven.
Gebruik de pijlen hieronder om 9 eenvoudige vervangingen te ontdekken om de natriuminname te verminderen.
We helpen je op weg. Hieronder vindt u enkele eenvoudige schakelaars die u kunnen helpen om in een mum van tijd 1.000+ mg natrium van uw dagelijkse voeding te scheren.
In plaats van…
Corn Flakes 210 mg natrium (1 kop)
Geniet van…
havermout 2 mg natrium (1 kop gekookt)
In plaats van…
Beef Jerky 832 mg natrium (2 stuks)
Geniet van…
Grapen 3 mg natrium (1 kopje)
In plaats van…
Aunt Annie’s Original Soft Pretzel 990 mg natrium
Geniet van…
Baked Potato 24 mg natrium
In plaats van…
McDonald’s Grilled Chicken Club Sandwich 1250 mg natrium
Geniet van…
Corn on the Cob 12 mg natrium (2 aren)
In plaats van…
Kaas 880 mg natrium (1 kopje)
Geniet van…
Vrije yoghurt met verse aardbeien 75 mg natrium (1 kopje yoghurt + ½ kopje bessen)
In plaats van…
Newman’s Lite Balsamic Vinaigrette 700 mg natrium (2 ounces)
Geniet van…
Balsamico Azijn 16 mg natrium (2 ounces)
In plaats van…
Pepperidge Farm Volkorenbrood 230 mg natrium (2 sneetjes)
Geniet van…
Ezekiel Natriumarm Volkorenbrood 0 mg natrium (2 sneetjes)
In plaats van…
Hillshire Farm Kalkoenborst 600 mg natrium (2 ounces)
Geniet van…
Boar’s Head No-Salt-Added, Oven Roasted Turkey Breast 55 mg natrium (2 ounces)
In plaats van…
De knoflooknoedels met kip van de Cheescake Factory 2350 mg natrium
Geniet van…
Pasta met de natriumarme marinarasaus van Silver Palate 115 mg natrium
Om meer te weten te komen over een verblijf bij PritikinBel 888.254.1462 of

We helpen je op weg. Hieronder vindt u enkele eenvoudige schakelaars die u kunnen helpen om in een mum van tijd 1.000+ mg natrium van uw dagelijkse voeding af te schaven.

Gebruik de pijlen hieronder om 9 eenvoudige vervangingen te ontdekken om de natriuminname te verminderen.

Het goede nieuws is dat voedselproducenten en restaurants de waanzinnige hoeveelheden natrium in hun voedsel beginnen te verlagen, maar ze hebben nog een lange weg te gaan. Het is dus van vitaal belang dat wij als consumenten elke inspanning leveren die we kunnen, zoals het lezen van voedseletiketten op de producten die we op de markt kopen en, waar mogelijk, het onderzoeken van voedingsinformatie pdf’s die veel restaurantketens nu op hun website plaatsen. Het zijn echte eye-openers.