- Wat is SIDS?
- Sigarettenrook wordt in verband gebracht met SIDS
- Veilig slapen
- Veilig slapen
- Veilig slapen
- Veilig beddengoed
- Gemeenschappelijke vragen
Wat is SIDS?
Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), vroeger bekend als ‘wiegendood’, verwijst naar de plotselinge onverwachte dood van een baby zonder bekende oorzaak. Ik heb dit informatieblad over SIDS samengesteld om te helpen voorkomen dat andere gezinnen hetzelfde verdriet ervaren als mijn familie, toen ik mijn broer verloor aan SIDS. Het aantal baby’s dat sterft aan SIDS daalt en dit is te danken aan de SIDS-onderzoekers over de hele wereld die ouders en verzorgers leren om een baby altijd op haar rug te laten slapen met haar gezicht en hoofd onbedekt en haar in een rookvrije omgeving te houden. Om u een voorbeeld te geven van de hulp die de voorlichting biedt: volgens het Australische Bureau voor de Statistiek stierven in 1989 500 baby’s aan SIDS en in 2003 was dat aantal gedaald tot 73 baby’s. Lees daarom de informatie in deze factsheet en laten we helpen het aantal nog verder te laten dalen.
SIDS is de meest voorkomende doodsoorzaak bij baby’s tussen een maand en een jaar oud, maar de meerderheid van de baby’s die aan SIDS sterven zijn jonger dan zes maanden. Er sterven meer baby’s aan SIDS in de winter dan in de zomer. Tot op de dag van vandaag is de oorzaak van SIDS onbekend en is er geen manier om te voorspellen welke baby’s erdoor zullen worden getroffen. Wat wel ontdekt is, is dat van sommige factoren wordt aangenomen dat zij het risico op SIDS verminderen. Sinds ouders voor het eerst bewust werden gemaakt van deze factoren door de verschillende onderwijsprogramma’s die door SIDS-onderzoekers zijn geïntroduceerd, is het aantal sterfgevallen door SIDS gedaald en blijft het dalen.
Baby’s en jonge kinderen brengen een groot deel van hun tijd slapend door, dus u moet zich ervan bewust zijn dat sommige slaaparrangementen niet veilig zijn en het risico op SIDS kunnen verhogen of fatale slaapongelukken kunnen veroorzaken. Onderzoek heeft enkele belangrijke manieren gevonden om het risico op SIDS te verminderen en een veilige slaapomgeving voor baby’s en jonge kinderen te creëren. Deze factsheet geeft u informatie om u te helpen zo’n omgeving voor uw baby of kind te creëren. 
Sigarettenrook houdt verband met SIDS
Sigarettenrook is schadelijk voor baby’s voor en na de geboorte. Ouders die roken tijdens de zwangerschap en na de geboorte van hun baby, verhogen het risico op aids voor hun baby. Als de moeder rookt, verdubbelt het risico op SIDS, en als de vader ook rookt, verdubbelt het nog eens. Er is nog steeds een verhoogd risico op SIDS als de ouders buiten roken, weg van de baby, en als rokende ouders met hun baby in co-slaap gaan, is het risico op SIDS opnieuw verhoogd. De redenen hiervoor zijn niet duidelijk. We weten echter wel dat niet-roken of minder roken het risico voor uw baby vermindert. Probeer niemand te laten roken in de buurt van uw baby en probeer niemand te laten roken in uw huis, uw auto of ergens anders waar uw baby tijd doorbrengt.
Als u wilt stoppen met roken en u vindt het niet gemakkelijk, vraag dan om hulp. Bel de lokale Quitline of vraag uw arts, verloskundige of jeugdverpleegkundige om informatie en advies.
Veilig slapen
Een baby op de rug laten slapen verkleint de kans op SIDS. De kans dat baby’s aan SIDS overlijden is groter als ze op hun buik of zij slapen. Gezonde baby’s die op hun rug te slapen worden gelegd, hebben ook minder kans om te stikken als ze overgeven dan baby’s die op hun buik te slapen worden gelegd.
Babysitters, kindermeisjes, personeel van kinderdagverblijven en andere mensen die voor uw baby zorgen, weten misschien niet dat buik- en zijslapen het risico op SIDS vergroten. Leg dit aan hen uit voordat u uw baby aan hun zorg overlaat.
Odere baby’s die zich kunnen omdraaien en door het bedje kunnen bewegen, moeten op hun rug in bed worden gelegd, maar laat ze daarna hun eigen slaaphouding vinden. Het risico van SIDS bij baby’s ouder dan zes maanden is uiterst laag, maar bestaat nog steeds, dus blijf veilige slaapgewoonten aanleren.
Zorg ervoor dat het gezicht en hoofd van uw baby onbedekt blijven als uw baby slaapt. Een goede manier om dit te garanderen is om de voetjes van uw baby onderaan het bedje te leggen zodat ze niet onder het beddengoed kan glijden. Stop het beddengoed goed weg, zodat het niet los kan raken. Leg nooit dekbedden, doons, dekbedden, kussens, lamsvellen of stootranden in een ledikant of onder het laken dat de matras bedekt. Van al deze zaken wordt aangenomen dat ze het risico op SIDS verhogen. U kunt besluiten om een veilige slaapzak te gebruiken om het beddengoed van uw baby op zijn plaats te houden, maar deze moet samen met het beddengoed worden gebruikt en niet als alternatief voor beddengoed. (Lees voor meer informatie hierover mijn gids over veilig beddengoed) Als u een veilige slaapzak gebruikt, zorg er dan voor dat deze is voorzien van een passende nek- en armsgaten, zoals de slaapzakken die ik aanbeveel.
Een baby in een bed voor volwassenen leggen kan onveilig zijn, omdat de baby bekneld kan raken onder het beddengoed of de kussens van de volwassenen. De baby kan ook bekneld raken tussen het bed en de muur, of uit het bed vallen, of een volwassene kan op de baby rollen als ze heel diep slapen of drugs of alcohol hebben gebruikt.
Tips:
- Zorg ervoor dat het hoofd van uw baby onbedekt blijft tijdens de slaap.
- Leg uw baby niet te slapen op een waterbed of zitzak.
- Tummy play is veilig en goed voor baby’s als ze wakker zijn en er een volwassene bij is, maar leg uw baby nooit op haar buik te slapen.
- Leg uw baby op haar rug te slapen.
- Gebruik een stevig, schoon, goed passend matras. Dat de veilige hand test doorstaat. Leg uw hand op de matras en druk stevig aan. Als u uw hand weghaalt en u ziet de afdruk, dan is dit matras niet veilig voor een baby om op te slapen.
- Touw het beddengoed van uw baby goed in.
Veilig slapen
Wiegjes
Elk land heeft zijn eigen normen voor babyproducten en wiegjes, dus kijk eerst wat deze in uw land zijn voordat u een wiegje aanschaft. Alle nieuwe en tweedehands babybedden die in Australië worden verkocht, moeten voldoen aan de Australische/Nieuw-Zeelandse norm voor babybedden (AS/NZ 2172) en zijn voorzien van een etiket waarop dit staat vermeld. Als u het etiket niet kunt vinden, koop het kinderbed dan niet.
Lees mijn advies over de aankoop van een veilig kinderbed.
Als u een oud of tweedehands kinderbed gebruikt, controleer dan vooral op de volgende problemen:
- Wankele of kapotte onderdelen die het kinderbed minder stabiel maken.
- Stangen waar een peuter of baby tussen bekneld kan raken (mogen niet minder dan 50 mm of meer dan 85 mm zijn).
- Knoppen, hoekstijlen of blootliggende bouten die aan de kleding van een peuter of baby kunnen blijven haken, vooral rond de nek.
- Te veel ruimte (meer dan 25 mm) tussen matras en rand van het ledikant.
- Zijkanten die te laag zijn en waar actieve kleine peuters overheen kunnen klimmen.
- Scherpe haken of gaten in het hout die nieuwsgierige vingertjes kunnen verwonden.
- Ouwe verf die giftig lood kan bevatten.
Baby’s kunnen bekneld raken in een schommelwieg of wieg. Als u een schommelwiegje of wiegje met een vergrendelingspen hebt, moet u ervoor zorgen dat u de pen stevig op zijn plaats houdt wanneer u uw baby alleen laat en controleert of het wiegje niet kan bewegen als u er niet bent.
Draagbare reiswiegjes
Deze worden ook wel portacots genoemd. Gebruik altijd de stevige matras die bij de wieg wordt geleverd en voeg geen extra vulling onder of over de matras toe, omdat uw baby bekneld kan raken met zijn gezicht naar beneden in de spleten tussen de matras en de wand van de wieg. Ook het toevoegen van gewatteerde hoeslakens of schuimrubberen matrassen leidt er gewoonlijk toe dat de matras niet door de “safe hand”-test komt. Vermijd ook opblaasbare matrassen voor kinderledikanten omdat de matras in het begin de test kan doorstaan, maar later in de nacht niet meer voldoet. Er is een aparte norm die voor alle draagbare kinderledikanten wordt gebruikt en alle kinderledikanten die aan deze norm voldoen, dragen een label waarop dit staat vermeld.
Gevaren bij het slapen
Hieronder staan gevaarlijke dingen waar uw peuter of baby op moet letten en die u moet vermijden, zowel ’s nachts als overdag bij het slapen of dutten. Controleer zowel uw eigen huis als elke andere plaats waar uw kind wordt opgevangen, met inbegrip van kinderdagverblijven, kinderopvangcentra en de huizen van familie en vrienden.
Veilig beddengoed
Een bed voor volwassenen zonder toezicht kan onveilig zijn voor baby’s of peuters omdat ze onder beddengoed of kussens verstrikt kunnen raken, bekneld kunnen raken tussen de muur en het bed of eruit kunnen vallen. Het risico op ongelukken neemt toe als u de baby of peuter alleen achterlaat op een volwassenenbed of stapelbed.
Nooit uw baby of peuter op een zachte plaats te slapen leggen omdat haar gezicht bedekt kan raken. Als u met uw baby op een bank of sofa in slaap valt, is de kans op een slaapongeluk zeer groot. Baby’s hebben geen kussens, kussens of tri-kussens nodig, omdat die te zacht zijn en het gezicht van de baby kunnen bedekken. Leg uw baby of peuter nooit op een waterbed of zitzak.
Bangende snoeren of touw
Verblijf in uw babybedje uit de buurt van snoeren die aan jaloezieën, gordijnen of elektrische apparaten hangen, want die kunnen om de nek van uw baby verstrikt raken. U moet ook hangmobielen buiten het bereik van de nieuwsgierige handjes en mondjes van uw baby houden.
Verwarmers en elektrische apparaten
Verwarmers en elektrische apparaten uit de buurt van het ledikant houden om het risico van oververhitting, brandwonden en elektrocutie te voorkomen. Gebruik geen elektrische dekens, warmwaterkruiken of kruikzakken voor baby’s of jonge kinderen. Denk eraan dat uw peuter of baby niet uit een bed of wieg kan ontsnappen om af te koelen en niet weet hoe het beddengoed moet worden verwijderd.
Een baby die het te warm of te koud krijgt, loopt een verhoogd risico op SIDS.
Gemeenschappelijke vragen
Is het veilig om mijn pasgeboren baby op de rug te leggen om te slapen en wat gebeurt er als hij overgeeft?
Ja, gezonde pasgeboren baby’s kunnen veilig op de rug te slapen worden gelegd. Gezonde baby’s die op de rug slapen hebben minder kans om te stikken in braaksel dan baby’s die op de buik slapen. Sommige baby’s, met zeldzame medische aandoeningen, moeten misschien op de zij of de buik slapen. Als u niet zeker weet wat de beste manier is om uw baby te laten slapen, praat dan met uw arts of verpleegkundige.
Is het veilig om mijn pasgeboren baby op zijn rug te laten slapen?
Wat gebeurt er als hij moet overgeven? Ja, gezonde pasgeboren baby’s kunnen veilig op de rug te slapen worden gelegd. Gezonde baby’s die op hun rug slapen hebben minder kans om te stikken in braaksel dan baby’s die op hun buik slapen. Sommige baby’s met zeldzame medische aandoeningen moeten misschien op de zij of de buik slapen.
Kunnen baby’s op de buik worden gelegd om te spelen?
Ja, spelen op de buik is veilig en heel goed voor baby’s als ze wakker zijn en er een volwassene bij is. Spelen op de buik helpt bij de ontwikkeling van de spieren in de armen, nek en rug en bereidt baby’s voor op het kruipen.
Is zijslapen veilig?
Zijslapen kan het risico op SIDS verhogen, mogelijk omdat een jonge baby vanaf zijn zij op zijn buik kan rollen. Een baby die op haar rug slaapt, kan pas op haar buik rollen als hij ongeveer vijf of zes maanden oud is, wanneer het risico op SIDS grotendeels voorbij is.
Helpt borstvoeding mijn baby te beschermen tegen SIDS?
Ja, een analyse uit 2012 van 15 jaar onderzoek heeft aangetoond dat het geven van borstvoeding aan uw baby de kans op een plotselinge en onverwachte dood van een baby kan halveren. De organisatie SIDS and Kids heeft ‘geef je baby borstvoeding, als je kunt’ toegevoegd aan de lijst van geïdentificeerde manieren om baby veilig te laten slapen en het risico op SUDI te verminderen.
Als ik mijn baby in dezelfde kamer als ik laat slapen, verlaagt dat dan het risico op SIDS?
Onderzoek in Nieuw-Zeeland en het Verenigd Koninkrijk wijst uit dat het slapen van een baby in dezelfde kamer, maar niet in hetzelfde bed, als de ouders in de eerste zes tot twaalf maanden van het leven beschermend kan zijn. Men denkt dat dit komt doordat de ouders de baby gemakkelijk kunnen zien en controleren of hij veilig is. Dit beschermende effect gaat niet over als een baby in een kamer met andere kinderen slaapt, waarschijnlijk omdat kinderen niet weten of een zuigeling veilig is of niet.
Is het goed om met mijn baby op de bank in slaap te vallen?
Enig onderzoek naar SIDS heeft aangetoond dat een volwassene die met een baby op een bank slaapt, gevaarlijk kan zijn omdat de baby per ongeluk tussen de kussens of de rugleuning van de bank beklemd kan raken. Leg uw baby in haar eigen bed voordat u in slaap valt als u voelt dat u slaperig wordt.
Ik weet niet zeker wat ik mijn baby moet aantrekken voor het slapengaan. Wat raadt u aan?
Een nuttige leidraad is om uw baby aan te kleden zoals u uzelf zou aankleden – om het comfortabel warm te hebben, niet heet. Omgekeerd kleden sommige ouders hun baby te weinig aan, omdat ze bang zijn dat ze het te warm zal krijgen. Baby’s houden zichzelf voornamelijk koel via hun hoofd, met name hun gezicht, dus zorg ervoor dat baby’s gezicht en hoofd onbedekt blijven, dan blijft ze behaaglijk warm.
Doe een mutsje of mutje van uw baby af zodra u binnenkomt of in een warme auto, bus of trein stapt, zelfs als dat betekent dat u uw baby wakker moet maken. Baby’s regelen hun temperatuur via hun hoofd.
Hoe moeten we onze baby laten slapen?
Huidig onderzoek suggereert dat als uw baby het te warm of te koud krijgt, het risico op SIDS toeneemt. Om dit te voorkomen heb ik een gids voor veilig beddegoed voor u samengesteld. Klik hier om meer te lezen over de safe bedding guide.
Vermindert het gebruik van een fopspeen het risico op SIDS?
Sommige onderzoeken wijzen op een duidelijke afname van het aantal gevallen van SIDS bij het gebruik van een fopspeen, maar het bewijs is niet overweldigend en de andere effecten van het gebruik van een fopspeen wegen zwaarder dan dit feit. Een belangrijke reden om geen fopspeen te gebruiken is dat baby’s die op fopspenen zuigen een verhoogde kans hebben op oorontsteking, wat weer kan leiden tot hoge koorts en het gebruik van antibiotica (die beide bijwerkingen hebben).
Wat doen we nu onze baby op haar buikje is gaan liggen?
De meeste gevallen van SIDS doen zich voor wanneer baby’s jonger zijn dan zes maanden en over het algemeen kunnen baby’s die op hun rug te slapen worden gelegd, zich niet op hun buik rollen tot ze een maand of vijf, zes oud zijn, wanneer het meeste risico is geweken. Probeer uw baby niet op zijn buik te laten slapen voordat hij zes maanden oud is. U kunt uw baby in een veilige babyslaapzak leggen, omdat deze het omrollen van baby’s vertraagt en ze warmer houdt. Mijn onderzoek toont aan dat een koude baby op zijn buik zal rollen om op te warmen, zoals in Rylen’s casus wordt uitgelegd. Klik hier om Rylen’s case study te lezen.
Oldere baby’s die zich kunnen omdraaien en bewegen in het bedje moeten op hun rug worden gelegd om te slapen en hun eigen slaaphouding kunnen vinden. Het risico op SIDS bij baby’s ouder dan zes maanden is uiterst gering.
Denk eraan het risico op andere manieren te verkleinen: zorg ervoor dat de baby op een stevig, goed passend matras ligt en stop de dekens van het bed niet stevig in als de baby op haar buik ligt. Zorg ervoor dat haar gezicht en hoofd onbedekt blijven tijdens het slapen en houd baby rookvrij. Zorg ervoor dat ze onder toezicht op haar buik ligt als ze wakker is om haar spieren te versterken.
Mijn oma zegt dat ik mijn vijf weken oude baby een mutsje op moet doen om hem beter te laten slapen. Wat vindt u?
Ik heb dit een paar keer gehoord en ik vind het een heel gevaarlijk fabeltje. U moet uw baby beslist geen mutsje opdoen om hem te helpen slapen, omdat uw baby daardoor oververhit kan raken en het risico van SIDS groter wordt. Als uw baby het te warm heeft en moet afkoelen, moet hij die warmte via zijn hoofdje kwijt kunnen. U mag uw baby een mutsje aandoen als u buiten bent bij koud weer, maar doe het af zodra u binnen bent.
Tips:
- Nooit een slaapzak onder de matras stoppen, want dit beperkt de bewegingsvrijheid van uw kleintje en is gevaarlijk.
- De belangrijkste regels om te onthouden om uw kleintje te beschermen tegen SIDS zijn een volledig rookvrije zwangerschap en omgeving voor uw baby, en leg een baby altijd in de veilige slaaphouding op de rug om te slapen.
En vergeet niet…
Schrijf u in voor ons periodieke nieuws en updates.
Ik wens u veel succes.
Gelieve groeten,
Tizzie Hall
Directrice