Testbatterij

Testbatterij verwijst naar het complex van de tests die worden uitgevoerd in een korte periode van tijd, meestal binnen 1 of 2 dagen. Het voordeel van de testbatterij ten opzichte van een enkele test is dat het een meer complexe feedback geeft van de toestand van de atleet en het mogelijk maakt om meerdere vaardigheden te evalueren. Daar staat tegenover dat een testbatterij voor de sporter meestal veeleisender is dan een enkele test. De testbatterij kan worden samengesteld uit verschillende tests, niet alleen prestatietests.

Roeien bijvoorbeeld is een kracht-uithoudingstype sport waarvoor een hoge mate van uithoudingsvermogen, kracht, vermogen, coördinatie, snelheid en evenwicht nodig is. Natuurlijk is het niet nuttig om al die parameters altijd samen te testen, maar in sommige gevallen is het nuttig. Daarom kan een voorbeeld van een testbatterij van 2 dagen voor een roeier er als volgt uitzien:

Dag 1 – 1) 5 maximale slagen op de roei-ergometer om hetaximale vermogen te bepalen.

2) 2000 meter maximaal roeien om specifieke roeiprestaties te bepalen

Dag 2 – 1) 20 maximale slagen om maximaal melkvermogen te bepalen

2) 6000 meter maximale race om aërobe capaciteit te bepalen

Jensen (2005) voegde een extra 60 minuten test toe aan de bovengenoemde batterij en ontwikkelde ook trainingssuggesties op basis van die tests (figuur 1).

Vierdaagse tests voor roeiers

Figuur 1. De vierdaagse testreeks voor roeiers ontwikkeld door Jensen (2005)

De gouden standaard of de referentie van deze test is de 2000 meter test, die bij benadering de specifieke roeiprestatie weergeeft. De voorgestelde reeksen van de andere prestatietests worden getoond in de laatste kolommen en als ze niet binnen de voorgestelde waarden vallen, is dit het vermogen waarop de atleet zich moet concentreren. Bijvoorbeeld, als de 60 minuten test ongeveer 70% is van het resultaat van de 2000 meter test, mist de atleet basis aërobe capaciteit.

Dit soort testbatterij heeft een groot voordeel ten opzichte van een enkele test, maar is veeleisend voor de atleten en kan niet vaak worden gedaan, omdat het moeilijk in te passen is in een algemeen trainingsplan.

Prestatie testen kunnen ook worden vergezeld van de lichaamssamenstelling testen of fysiologische testen, afhankelijk van de discipline en het tijdstip van testen. Zo is het bijvoorbeeld van vitaal belang de lichaamssamenstelling frequent te testen in sporten die gewichtstoenames vereisen (worstelen, judo, gewichtheffen, enz.). In die disciplines zijn tests van de lichaamssamenstelling zeer belangrijk, terwijl het testen van de lichaamssamenstelling bij bijvoorbeeld hardlopers van secundair belang is.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.