When it comes to losing weight, eggplant water met citroen wordt beschouwd als een go to door velen. Het helpt niet alleen bij gewichtsverlies, het is ook heeft een aantal andere voordelen voor de gezondheid.
Het is betaalbaar, gezond, en een beter alternatief onder die prijzige “gezondheid drankjes” en gimmick pillen die niemand graag neemt.
Dus wat zijn de voordelen van het drinken van aubergine water met citroen? Hier zijn vijf redenen:
Voordelen van aubergine water met citroen
Het zit boordevol voedingsstoffen
Het water dat we gebruiken om onze groenten mee te koken, bevat mineralen en fytonutriënten die helpen bij gewichtsverlies en de spijsvertering verbeteren. Van alle is auberginewater degene die boordevol voedingsstoffen en mineralen zit. Dergelijke voedingsstoffen omvatten vitamine C, K, B6, bioflavonoïden, antioxidanten en kalium.
Het is een geweldige diuretische drank
Egeplant water met citroen is een geweldige bron van kalium, een mineraal dat uw lichaam helpt bij het uitdrijven van gifstoffen in de vorm van urine. Bovendien helpt auberginewater met citroen een opgeblazen gevoel te verminderen, reinigt het je darmen en houdt het je urinewegen stabiel, wat het een geweldige diuretische drank maakt. Als je een persoon bent met een ernstig probleem van opgeblazen gevoel, dan kan het drinken van een glas aubergine water per dag je opgeblazen gevoel op afstand houden.
Houdt het cholesterolgehalte laag
Een hoog cholesterolgehalte is een recept voor een ramp, omdat het ernstige schade aan je slagaders kan veroorzaken als het niet goed wordt onderhouden. Met de hulp van aubergine water met citroen, helpt het de opname van cholesterol te minimaliseren elke keer dat je eet. Dankzij het ascorbinezuurgehalte optimaliseert het uw cardiovasculaire systeem. De combinatie met vitamine C helpt de productie van lipiden te verminderen en de cholesterolproductie in je bloedbaan te verminderen.
Vult je
De fytonutriënten in auberginewater met citroen helpen je een vol en verzadigd gevoel te geven en verminderen je trek in eten, zelfs nadat je net een maaltijd hebt gehad. Het is ideaal om er een te drinken 20 minuten voor het eten van uw maaltijden, vooral tijdens de lunch en het diner. Dit helpt uw lichaam om voedingsstoffen op te nemen en voorkomt dat u midden op de dag trek krijgt.
Houdt uw lever gezond
Het drinken van auberginewater met citroen helpt de leverfunctie te verbeteren. Daarnaast is het ook essentieel voor de galproductie van uw galblaas en vermindert het ook ontstekingen. Tenslotte brengt het de bloedsuikerspiegel in balans.
Hoe maak je aubergine- en citroenwater
Alles wat je nodig hebt zijn de volgende ingrediënten:
- 1 liter water
- 1 aubergine
- 1 citroensap
Hoe te bereiden:
- Gebruik het water waar je de aubergine in hebt gekookt. Voeg wat citroensap toe en klaar is kees!
- Als alternatief kun je de aubergine wassen, in plakjes snijden en in een kan water doen. Laat het een nacht weken en voeg daarna het citroensap toe.
