Twee Chinese tieners hebben het geluk aan ernstige verwondingen te zijn ontsnapt nadat een videowaag om hun lichaam tot het uiterste te drijven hen op de intensive care deed belanden.
De negentienjarige studente Xiao Tang en haar vriendin werden in het ziekenhuis opgenomen nadat ze het tegen elkaar hadden opgenomen in een intensieve 1.000-squat challenge die gevaarlijke, onverwachte gevolgen bleek te hebben.
In de uitdaging daagde de tweedejaarsstudente uit Chongqing haar vriendin tijdens een videogesprek uit om te zien wie de meeste squats achter elkaar kon uitvoeren.
“We wilden allebei niet verliezen en dus bleven we proberen elkaar te verslaan, met als resultaat dat we 1.000 squats voltooiden,” vertelde Xiao aan China Press.
Hoewel 1000 squats achter elkaar als een onmogelijke (of op zijn minst af te raden) fysieke prestatie klinkt, is het eigenlijk een populaire rage onder fitnessenthousiastelingen, en wordt het gepromoot in tal van online video’s – zoals deze van fitnessondernemer en YouTube-ster Cassey Ho:
In het geval van Xiao en haar vriendin was het niet noodzakelijkerwijs hun bedoeling om de mijlpaal van 1.000 squats te halen, maar aangezien geen van beide meisjes zich tijdens de uitdaging terugtrok, hebben ze allebei onbedoeld de uitdaging van 1.000 squats volbracht tijdens een epische workout van twee tot drie uur.
Na de uitdaging voelde Xiao zich pijnlijk, wat ook wel te verwachten was na zo’n slopende sessie, maar ze ging de volgende dag gewoon weer aan het werk.
Toen Xiao de dag erna wakker werd, besefte ze pas dat er iets ernstig mis was.
“Ten eerste deed mijn been niet alleen pijn, maar ik kon het ook niet buigen,” vertelde ze aan China Press.
“Toen ging ik naar de badkamer en merkte dat mijn urine bruin was.”
Toen Xiao met haar vriend naar de eerste hulp ging, ontdekten de artsen dat haar myoglobinewaarden door het dak gingen.
Myoglobine is een eiwit dat wordt aangemaakt wanneer spieren worden afgebroken. Als te veel spieren te snel worden afgebroken – laten we zeggen, omdat je 1000 squats hebt gedaan, maar er fysiek niet op voorbereid was – wordt je urine bruin doordat dode spiervezels hun inhoud in je bloedbaan loslaten.
De verkleuring van de urine wordt myoglobinurie genoemd, een van de duidelijkste tekenen van rhabdomyolysis, een ernstig syndroom waarbij de nieren door de snelle afbraak van spieren niet alle in het bloed zwevende afvalstoffen kunnen verwerken.
In sommige gevallen kan rhabdomyolysis ernstige nierschade veroorzaken, en de aandoening kan zelfs fataal zijn.
“De nieren raken verstopt, en ze beginnen te falen,” verklaarde medisch officier Bruce Cohen van de FBI aan Live Science.
“tegen de tijd dat je bruin plast, is het te laat.”
Hoewel er een aantal oorzaken zijn die rhabdomyolysis kunnen veroorzaken, is het soms voldoende om te zwaar te trainen, in gevallen waarin je spieren niet zijn voorbereid op wat je ze laat doen.
Gelukkig voor Xiao werd ze aan een infuus gehydrateerd om haar inwendige organen te beschermen, en werd ze in de gaten gehouden tot haar myoglobinegehalte en andere waarden weer normaal waren.
Toen Xiao haar vriendin belde, bleek ook zij in het ziekenhuis te zijn opgenomen na de squat challenge, wat maar weer eens aantoont dat je jezelf nooit te veel moet inspannen – zelfs niet als een van je beste vriendinnen of een YouTube-ondernemer als Cassey Ho je daar specifiek (en onverantwoordelijk) voor uitdaagt.
“This is NOT EASY. Wees alsjeblieft voorzichtig. Ik wil dat je jezelf opjaagt, maar niet tot het punt waarop je jezelf bezeert. Veel plezier… MUAHAHAHA!” legt Ho uit in de reacties onder haar eigen video challenge.
Een stukje verderop in de thread lijkt iemand die de 1.000-squat challenge tot een goed einde heeft gebracht, verbijsterd over de prestatie. En een beetje bang.
“Holy crap. Ik ben klaar”, schrijven ze. “Zeg tegen mijn moeder dat ik van haar hou.”